代々木八幡の近くにあるランステ「&MOSH」を拠点として、代々木公園の中を走って、原宿駅前の人混みを抜けたら神宮外苑へ。国立競技場の跡地を横目に、外苑前から青山通りを通って表参道を目指します。

様々なショップが立ち並ぶこのエリアでは、ショーウィンドウを使ってさりげなくフォームチェックを。その時だけは背筋が伸びるはずです。

明治神宮へ向かう参道を走って代々木体育館が見えてきたら、歩道橋の上で後ろを振り返ると、東京タワーが見えます。夜は特に綺麗です。

さくっと東京のいろいろな顔を楽しめるルートですが、時間帯によっては人混みで走れない部分もあるので、ゆるい気持ちで楽しんでください。
夜もそれなりに明るいコースなので、ナイトランにも使えます！

代々木〜原宿〜神宮外苑〜表参道

大森英一郎

皇居ランしたいけど2周する時間は無さそう、かといって1周では物足りないなと思った時に、千鳥ヶ淵公園や九段下も含めた8の字コースを思いつきました。距離的に皇居1周半くらいで、時間がない時の丁度良いランニングコースになりました。

全体を包括せず8の字を描いているので、竹橋交差点→千鳥ヶ淵交差点の区間は2回走ることになります。

コースは神田稲荷湯を想定して気象庁前を起点終点にしてますが、半蔵門エリアや日比谷エリアのランステからスタートすることも出来ます。

九段下付近は時間帯によっては歩行者が多いので、よく気を付けてスピード控えめで。千鳥ヶ淵公園エリアは街灯が少なめです。

8の字皇居ラン

sashii

神戸のユニバ記念競技場にて走り初め🏃‍♂️のイベントに参加してきました😅
初参加でしたが息絶え絶えとはいえ2時間で何とか20km完走できました😅
完走後は勿論、足はガクブル💦
腰にも来てます😰
日頃、少しくらい体幹トレーニングで鍛えてても全く歯が立ちませんね😰

来週は東京出張なので、宿泊先である六本木周辺を数km走って来ようと思います🤗