木場潟を一周してから激坂を堪能できるコースです。
手軽に坂練したい方におすすめです！
※季節によっては熊鈴必須です。熊出没シーズン中はよく目撃されるコースですので注意して下さい。

小松カントリー前の坂と
苔の里以降の坂はやみつきになります！
特に苔の里以降の坂は止まらずに走れると自信がつきます。※約1キロ

ゆのくにの森を抜け、ゴール地点の木場潟まではフラットコースです。

また木場潟を一周せず調整すると
ハーフにも変更できますのでおすすめです。
獲得標高約250m

木場潟&峠走25km

taiyou-yuuki

変化走を楽しめるコースその2です。

その1同様木場潟発(今回は北園地初)から半周後、小松カントリークラブ前の激坂を通過します。

激坂終了後は長谷町〜東山インターを抜け(ここの緩やかな勾配はクセになります)

旧8号線まで抜け、スタート地点まで戻ってくるコースです。

フラットコースに飽きてきた方や坂道練習をしたい方、万葉マラソンや加賀温泉郷マラソン等に出られる方の練習にオススメします！

その2！変化走にオススメ！木場潟北園地初、里山ラン！

木場潟一周してから小松カントリー前の激坂通過を往復する、変化走を楽しめるコースです。

◆前半抑えて後半の激坂でペースアップして心肺を鍛えるか、
◆前半ペースアップで後半の激坂は抑えてフォームを意識した走りにするか、

色々と調整がしやすいコースです。小松クロスカントリー前の激坂は心身ともに鍛えることができます！
※季節によって熊鈴あったほうが良いです。

フラットコースに飽きた方是非お試しください！

変化走にオススメ！木場潟発、前半フラット〜後半激坂コース

辰口丘陵公園〜中海小付近までの往復コースです。
辰口丘陵公園に入って最初の駐車場(アスレチック遊戯やゴーカートがあるところ)からスタート。
アップダウンの激しいコースですが下りでペースを調整すれば気持ち良く走れ、心身ともに鍛えられるコースです。帰路の河田南〜下八里の間の登りとゴール地点の間近、公園に入ってからゴールまでの激坂はやみつきになるはず？

坂道練習にぴったり！加賀産業道路起伏ラン！

旧日本セメント東松山専用鉄道 を巡る約１３ｋｍのミックスコースです。　廃線跡は現在きれいに整備されて非常に走りやすくなっており、途中大東文化大前の激坂や、里山を爽快に走れるトレイルなど複数ミックスされていて練習には最適です

比企南丘陵(岩殿丘陵)　廃線跡を巡るクロカンコース

Yo-hanson

片山津温泉総湯からスタート🏃‍♂️💨

柴山潟＆白山堪能できるルートです🏔✨

今ならまだ、逆さ白山が見れます❗️❗️❗️

ラン後は総湯で温泉につかり♨️

入浴後はまちカフェで柴山潟を眺めながら優雅にランチ＆コーヒーでもいかがですかー☕️✨

白山眺望コース　in加賀市

🕸すっぱいだーまん🕸

テレビやポスターなどで何度も見たことのある「あの富士山と新幹線」を撮るだけのランです(笑)。

富士川駅をスタートして、工場の間を抜け、川沿いの土手へ。そこから南下していき、河川敷に降りる階段を下ったあたりが、1枚目の写真を撮った地点です。そこから、北上していくと、富士山の見え方が変わってきて、橋梁の下に富士山を配置する構図でも撮れます。橋をくぐって北上すると、新幹線から見るのと同じ風景が見られます。

短い距離ではありますが、駅を出てしまうと、途中にコンビニや自販機は、なさそうだったので、特に夏はしっかりと駅の自販機などで飲料を調達してお出かけください。また、ロッカーがない駅なので、荷物を預ける必要がある場合は、主要駅で預けてくることをオススメします。

今回のスケジュールは、9:07 富士川駅到着、10:04富士川駅出発。よほどの鉄道マニアでなければ、1時間弱の滞在でも、十分かなという感じです。興津駅から薩埵峠（さったとうげ）を通って由比駅までのランと組み合わせてもいいかもしれませんね。

今回は春の撮影でも、うまく富士山が顔を出してくれましたが、春は富士山が霞んでしまうことが多く、夏は山頂に雪がないので、晩秋から冬の撮影がオススメです。

（撮影日：2022年4月8日）

富士川橋梁ラン

カメラねこ

木場潟から小松カントリーの坂道を駆け上がり、十二ヶ滝で一息付いて涼を満喫しましょう。帰りは下り中心のコースです

木陰をメインに走れる坂練コース

たけがえる

獲得高度300m超の激坂コースです。
地力が鍛えられます。

激坂周回コース

能美市の里山の虚空蔵山までの往復です。

岩内町のローソン付近から出発します。
辰口放牧場へ向かいそこからゴルフ場横の道を石川動物園方面に進みます。
アーティスト村と呼ばれる、芸術家の方が住まわれている道沿いを動物園方面へとすすみます。
動物園駐車場へ向かう道の反対側にひっそりと看板があり里山に入る山道があります。
その道を進みます。

緩やかな登りで気持ちの良い雑木林の道を進みます。
最近クマの出現が高くなっていますので、もし行く場合鈴など注意してください。

山頂には東屋があり休憩できます。
木が生い茂り眺望はあまり期待できません。
いろいろな方面に降りる道が本来ならあるのですが、崖崩れのため通行止めになっています。
和気小学校の裏は工事中でした。

小学校から寺畠ー舘ー金剛寺と進み放牧場前へ、そのまま戻ってゴールです。

石川県　能美市　里山　虚空蔵山

2001men

公園内と周りを一周するコースです。
後半、公園を出てからは少し単調になってます。
スタート地点、森のレストランのカレーが美味しいです。
森林浴で癒されます。

津幡森林公園

とまこ

晴れると、富士山がキレイです！

富士宮駅周辺ラウンドコース

tatsunoko

大乗寺丘陵公園の駐車場スタートで、山側環状と野田町を走り、つつじヶ丘から野田山の裏側から上り、公園内に戻ってくるコースです。
アップダウンが多く、芝生や階段もあり、ちょっとした未舗装の部分もあり、色んな筋肉に刺激が入ります(^^)
近くに大乗寺や加賀藩前田利家やまつのお墓もあります。