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膝と足首の軟骨をすり減らしながらマイペースで走るじじいです。マラソンは2018から横浜、湘南Int‘l、2019横浜、2022東京、金沢、2023高知龍馬を走っています。トレランもちょこちょこ。次のレースは8.27北海道です。 還暦までにサブ4近くまで行きたい。 ランニング向けにちょうど良いBPMの曲を中心としたSpotify Mix を随時編集しながら公開しています。