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膝と足首の軟骨をすり減らしながらマイペースで走るじじいです。3年ぶりのフルマラソンの初東京マラソンを無事完走しました。 ランニング向けにちょうど良いBPMの曲を中心としたSpotify Mix を随時編集しながら公開しています。
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