ロハスな等々力渓谷が素敵！途中の神社にも癒されるコースです。

定番が素敵！二子玉川〜等々力渓谷でしょ

Goto Satoru

中野坂上と中井の間を山手通りと神田川沿いを経由して周回するコースです。
山手通りは道が広く、神田川沿いは信号が少なく走りやすいだけでなく、季節によって桜や紅葉もあり、風景を楽しみながら走ることができます。

中野坂上-中井の山手通り&神田川沿い

拓未星野

昭和記念公園にランニングコースがオープンしました。
全部で3コース（2コース先行オープン）。
既存の歩道を利用しています。
箱根駅伝予選会のコースの一部も含みます。
ゆるいアップダウンあり。
入園料が必要なので、ご注意を。

昭和記念公園ランニングコース（広場のコース）

べびべびたん

東京タワー周辺を走り、虎ノ門付近で
ゴールする3kmくらいのコースです♪

浜松町駅をスタートし、
まずは東京タワーのふもとにある
大本山増上寺を目指します。
600年の歴史を感じながら、
本日のランもステキなものになるようお参りです。

朝のお寺は参拝客も少なく、とっても静か...
砂利道を歩く音と小鳥のさえずりが
気持ち良く、心地よい時間が流れます。
お参りの後は隣接する芝公園に向かいます。

芝公園からももちろん東京タワーが！
視界を遮るものがなく、まさにベストロケーション。
芝公園内のトレイルランコースを少し抜け
さらにベストフォトスポットを目指し
今度はもっともっと東京タワーに近づいていきます。

少し坂を登って東京タワーの真下にある
地下駐車場階段に少し寄り道です。
この階段から見上げる東京タワーが大迫力！
一般通用口になるので撮影時は
周囲に注意して行いましょう＊

最後は虎ノ門方面に向かって
Good Morning CAFE&GRILLを目指します。
こちらでモーニングをしてフィニッシュ⚑︎⚐︎
この日はアサイーバナナスムージーで
ランの疲れを癒しリフレッシュです☺︎

【東京・芝公園】東京タワーを堪能する！

miyu

代々木公園はもちろん素晴らしいランニングスポットですが、ランニングコースはほとんど全てフラットなため、走りやすいと同時に少しアップダウンがほしいときがあります。そういうときは西口に近い交番から始めてほぼひたすら一直線に坂をあがって原宿から下がり、また表参道の交差点までゆるやかにのぼっていくコースを組み込むと変化があって楽しいです。
早朝の表参道はほとんど人がおらず、有名ブランドショップの中をのぞいたり、大きなガラス窓でフォームをチェックしながら広い幅の道を走れるので、実はかなりランニングに向いた道だと思います。
後半は足が疲れてくる可能性に備えて代々木公園の中のフラットコースを走って5kmでフィニッシュです。前半は丹下健三の名建築「国立代々木競技場」を見ながら走るので、ランニングのモチベーションも上がります（笑。

代々木公園から足を伸ばして表参道を独り占めしつつ適度なアップダウンを楽しむコース

Yamamoto Yusuke

晴海埠頭からスタート。
選手村の建築がかなり進んでるのがわかります。
晴海大橋から新豊洲方面へ。
豊洲市場から豊洲大橋を渡り、また選手村方面へ。
橋を渡る為、アップダウン多めです。




選手村が着実に出来上がってます

yasu

渋谷の真ん中から桜が綺麗な坂、景色を見渡せる公園まで走ってまた街の中へ戻ってきます。渋谷の街中を走るというのは今までイメージがつきませんでしたが、走れる！そして、いろいろな発見がある！ランでした。みんなでお話をしながら走るとあっというまで、走った後に街の中で朝ごはんを食べたのは充実感がありました。

桜が綺麗なコース

木幡真人｜masato kohata

綺麗に舗装された広い道を爽快に走り抜けられます
また、信号も少なく曲がり角も少ないので走りやすいです。
この辺りを走っている方もかなりいるのでおすすめのスポットとなっています

走りやすい爽快防衛省外周ラン 3km

Sota Hanada

大自然の中でのRUNは気分爽快です！
早朝の空いている時間がオススメ。