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2019.6よりRuntripにお世話になってマス！ 体を壊して始めたランニングです。 今となれば趣味に変わって楽しんでランしてます。 42歳になりましたが、まだまだいけそうな気がしてます。 目標はサブ4です🎶 さいたま国際マラソン2018 完走 4’16’57 板橋シティマラソン2019 完走 4’50’39 横浜マラソン2019 完走 4’48’32 さいたま国際マラソン2019 完走 4’56’13 湘南藤沢市民10mile 2020 完走 1’18’55PB更新 練馬こぶしハーフマラソン2020 中止
花小金井駅をスタート地点として設定。 南に少し走ると小金井公園が出てきます。 公園の中を走り抜けてずっと南下し、調布飛行場の横を通るスタジアム通りまでくれば記念碑まではもう少し！ 甲州街道に出て左折したら左手にありますよ。 そこから自宅のある杉並に帰るため三鷹方面に走り出しますが、神代植物公園が見えてきたあたりで深大寺が近いことに気付き寄り道。 朝早くなのでお店はcloseしてましたが、蕎麦やまんじゅうが有名なのかノボリが沢山出てました。 今度はゆっくり参拝させてもらいますね。 それから三鷹市に入り消防大学通りを走ります。 東八道路を越えて人見街道に入ります。 吉祥寺方面ではなく三鷹台駅方面に走り杉並区へ。 この辺りまで来るとスタートから17kmほど走ったところですが、このコースは意外とアップダウンがあって脚にキマす😅 だいぶペースダウンしちゃいましたけど、西荻窪駅を抜けて青梅街道に出たあたりの20km地点でゴールとしました！
ミッドタウンあたり日比谷通りを芝方面へSTART まずは右手に東京タワーが見えてきます。 そのまま進んで田町駅を抜けると芝浦エリアになります。 いよいよレインボーブリッジを渡るのですが芝浦からはエレベーターで上ります。 晴海や豊洲方面側のサウスルートと東京湾や臨海副都心側のノースルートがあるのでお好きな方を走ると良いでしょう。 今回はノースルートを走ってみました。 お台場についたら砂浜近くを走りたかったのですが、何かしらの工事のため叶いませんでした。 ここら辺からランニングルートも後半です。 お台場海浜公園駅を豊洲方面に走り出し、晴海通りを左折します。 晴海大橋を渡る時はいい坂練になりますよ。 上りきって最頂地点からの景色もなかなかです！ そのあとは、勝どき〜築地〜銀座とどんどん歩行者が増えてきますので注意しながら進みましょう。 気付くとゴールのミッドタウンが見えてきます！
妙正寺川の水源になる妙正寺池のある妙正寺公園をスタート！ 中野方面に向かって走ります。 鷺ノ宮駅を過ぎたあたりは現在工事しているため歩道が狭いので注意しないといけません。 中学校を避けながらしばらく川沿いを走れますが、野方で環七通りにぶつかるので歩道橋か線路横の歩道でクリアします。 環七通りを渡ったあと、中野に向かって川の左側は行き止まりになるので右側を走りましょう。 まだまだずっと走って沼袋を超えると今度は西武線の線路にぶつかるので踏切を渡ってクリア！ もう少しで折り返し地点の哲学堂公園です！ 下落合くらいまで繋がっているようなので、今度走る時はチャレンジしてみます！
夜明け前に宿泊先の伊東ホテル聚楽をスタートし、坂を下って伊東駅を通過して海沿いへGO！ 少し走ると道の駅 伊東マリンタウンが見えてきて、ヨットハーバーのSunriseが拝めます。 もう少し走るとハトヤが見えてきて、背の高いヤシの木の街路樹がリゾート感を出してくれます。 それからしばらく海岸線を走り、宇佐美駅入口を入って少し行くと折り返しの宇佐美駅です。 10.0km前後のコースなら丁度良いかもしれませんよ。
新宿周辺で10km程度のランならこの辺りかな。 都庁スタートで代々木公園まではすぐですし、原宿や明治神宮なんてすぐそこ。 都庁スタート〜代々木公園〜原宿（竹下通り）東郷神社〜北参道〜新宿 ここまでで約8.0km 新宿〜練馬区(自宅)までプラス10.0km トータル18.0kmのコースです。 季節と天候が影響するでしょうけど気持ち良いよ！
練馬区内の公園ランキング第２位の石神井公園。（じゃらん調べ） ランナーも多くて走りやすい！ おしどりコース1.75kmを少し変形させて、一周2.20kmくらいになるかと思います。 信号はありませんし、少しだけ起伏があるのが有り難い。 自販機や水道やトイレもたくさんあるので、とってもランナーに優しいです。 光が丘公園も良いけど石神井公園も良いですよ👍
六本木ヒルズ〜青山〜神宮外苑〜新宿御苑〜花園神社 都内中心部なのに緑が多いところを通るルートです。 東京を感じられるところが密集していて距離もコンパクトだと思います👍 アップダウンも少ないので気楽に走れますが、ところどころ人が多いのでペースはゆっくり行きましょう😅
ホテルサンバレー那須を拠点に、那須街道を那須インター方面に下ります。 木々に囲まれた道をひたすら下ると左手に戦争博物館、右手にアジアンオールドバザールが見えてきます。 もう少し走って右に曲がると左手に那須サファリパークが出てきます。 ライオンバスが停まってるので記念撮影タイム。 ここまではダウンヒルなので楽勝です。 その後は南ヶ丘牧場への看板を頼りにヒルクライムの始まりです。 やっとこさ登りきったところが牧場です。 ここまでくればホテルはすぐそこです！ 戻って温泉へダイブ♨️ 辛かった事など吹き飛びます！
ホテルサンバレーから1.5kmほど登ると温泉神社が見えてきます。 境内を抜けて行くと殺生石とやらがあり、そこからの景色は格別です。 千体地蔵を横目に下りながら峠道に戻ります。 もう少しだけ坂練して3.0km地点のフラットな所で折り返し。 あとは下り坂を一気に下ってフィニッシュ🏁 クソ暑いから6.0kmが限界でした〜
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