前半はトレーニング、後半は街ランを楽しむコースです。
まず神社外苑1.3kmを１周し、次は赤坂御所3.3kmを１周。赤坂御所はややアップダウンのある走りがいのあるコースです。
しっかり練習した後は、東京ミッドタウンへ。夜ならイルミネーションや夜景が楽しめます。
最後は青山霊園の真ん中を通って、ゴールです。


東京港区ナイトラン

Nori

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。
メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。
新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

 BE KOBE（メリケンパーク）から新BE KOBE（ポートアイランド）へ

babysteps0114

堂島アバンザがスタート・ゴールの約２０キロです。中之島公会堂までは信号有りますが、それ以降は殆どありません。春の天満から毛馬大橋手前までの延々と続く桜のトンネルは、対岸の桜之宮公園と並び壮観ですが、屋台も出て花見の人が殺到します。それ以外の時期は快適に走れます。大阪城は、最後の馬場町から府庁前を除き、中に入らずひたすら外を走ります。森ノ宮から馬場町の登りを一気に駆け上がるのが一番の楽しみ、というか自分の場合それが全てです。天満から対岸の桜之宮にかけていくつかトイレがあります。大阪城は、第二寝屋川の船着き場辺り(北東角)、森ノ宮(南東角)入り口を入った右側、馬場町(南西角)の入り口、などにトイレがあります。大阪城公園駅対面のジョーテラスのトイレは奥に入るので分かり難いです。この他、森ノ宮から馬場町への登り途中のバス駐車場の中にもトイレ有ります。北西角の入り口辺りはトイレ無かったと思いますが、府庁に行けばなんとかなるかも。私は、大阪駅桜橋側の東急オアシスの会員なので、ここをランニングステーションとして利用しています(ロッカー、プール、お風呂・シャワー全て有ります)。

天満～桜之宮～大阪城一周２０キロくらい

yokun123

最近整備されたベイエリアを廻ります。
オリンピック施設も沢山見れます。

東京を楽しもう

Hidetaka

昨日は大好きなQUEENのLIVEで燃焼🔥🔥
本日は有給休暇で昨晩の余韻を楽しんでのRUN〜🎶🥳





フレディ121

明けましておめでとうございます❗️
めでたい正月に便乗して鶴を折りました。😅
ランとは全く関係ないですが…
皆さんのランへの熱意に刺激を受けて頑張りたいとおもいます。
今年も宜しくお願い致します🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

大阪マラソンなんとか完走…
熱くて🔥濃過ぎる大阪を堪能しました。

今年は東京、神戸、大阪を走れて凄く幸せでした☺️☺️☺️

あ－楽しかった❗️


街はすっかり12月、年末モ－ドですね。
俺は大阪マラソン終わるまで年末やないぞ！

神戸撃沈…🔥🔥
撃沈は自分の実力なので致し方なし！
でも相変わらずの運営の手堅さ、暖かい応援、神戸大橋からの素晴らしい景色に大満足❗️
やっぱ神戸良いですね！！

高松駅が笑ってる！！
ホッコリするひと時でした☺️☺️☺️

久しぶりの投稿〜！
再来週の神戸マラソンに向けてのLSD⁉︎
走りは3時間弱、その後の呑み会は3時間以上…どちらがメインやら。。

当然呑みですけどね…🤪

私の場合、LSDはLONG SLOW DRINK！
不謹慎ですみません…🙇‍♂️

ウヰスキーの試飲と二日酔いの朝ラン…
結構辛い…🤪

お墓参りとラン
牛久大仏さん、デカ過ぎる…😱

水戸の偕楽園に隣接した千波公園と千波湖を周回するコースで、美しく整備された公園に梅林、桜並木、散策路、広場などが配置された気持ちのよい場所でです。日陰はないので、夏の昼間はきついかも知れませんが、それぞれの花の季節にはとても美しい景色を堪能しながら走れるでしょう。湖の周辺はウォーキング＆ランニングトラックにもなっており走りやすいコースです。

水戸千波公園、千波湖周回コース

Aki_GGD2parkrun

1周4.6kmの彩湖のコース。北部の2連続でやってくる坂はフィジカル面でなく精神も鍛えてくれます。日によっては強風の時もありますが、それもまた自分を強くしてくれます。個人的には東京の皇居と駒沢公園よりも気に入っています。

彩湖最高ッ！

Shinya

勝どきをスタート、豊洲市場からお台場を通りレインボーブリッジに入ります。

芝浦側に抜けたあとは、東京タワーと増上寺方面へ。

非常に混んでましたが、せっかくなので皇居を一周。

令和元年初日は、いつも通りのルートでも皇居だけは祝賀ムードでした。

