千葉を抜けてずるっと東京を三鷹まで横断。途中、スカイツリー・東京ドームシティを横目に見ながら走ると飯田橋五差路交差点から新宿までは結構な坂を味わえます(なんせそこは神楽坂）大久保を抜け中野付近までくると街並みもグッと変わって中央線沿線でよく見る光景に。山手線一周ランはよく聞きますが、総武線も船橋ー三鷹で45kmくらいなのでおすすめです。

気分は総武線。船橋から三鷹まで

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ハーフくらいの距離で、獲得標高170mほどあるので足に刺激が欲しい方におすすめです。途中コンビニなどもあり補給には困りません。

坂を走りたい人におすすめ

大月駅から美しい山々を眺めながらの起伏のあるロードコース。
少しトレイルも楽しみつつ、猛暑の中ゴール！！
坂道の練習をしたい方にオススメだが、車の往来がけっこうあるので要注意!
コインロッカーや飲食にも困らないので、次回は岩登り&トレイルに行きたいと思います♫

大月の山々を見ながらロード

motchan

西東京に広がるトレイルの宝庫・多摩丘陵のトレイルを思いきり楽しめるコースです。
小山内裏公園から尾根緑道に抜け、よこやまの道を経由して小山田緑地に入ります。小山田緑地を抜けた後は、激坂が2つ続きます。
楽しく走りたい人は歩けばよし、トレーニングとして走る人はここが頑張りどころです！

春は桜、夏は木陰、秋は紅葉が楽しめるこのコース。自然豊かな場所で走りたい人はもちろん、しっかりトレーニングできるコースで走りたい人にもおすすめです。

多摩丘陵さとやまトレイルラン

Yuji Akita

今月はフル一発で身体をかなりやられてしまい
月末は走りよりジムに引きこもりな時間が長かった😅

しばらく続きそうだけど
今はメンテの時間😊と言う事でいっかな😆

今月は633kmで終了でした。

水戸黄門漫遊マラソン走って来ました。
スタートいきなり雨☂️

途中もちょいちょい降られ寒かったなぁ😅

いい感じに行きましたが30km過ぎにびっくり脱水😵
もうそこからはグダグダでした😅

ギリギリ30分は切っときましたが
今回は初めてDNFが頭をチラついたレースでした

いやー危なかった😅

では一丁走ってきます🏃🏻‍♂️👍

さて、明日は久々のフル。
今から水戸にいってきます🏃🏻‍♂️

来週のフルに向けてラスト坂道　30km
とにかく体重がおもった感じに落ちないって言う
困ったお年頃。

今朝も元気に通勤ラン。
気温が、かなり下がりましたね😅

朝から人身事故でバッタバタ。
この手の事で時間読めないのは
毎度、非常に腹立たしいのだが

走ってる途中、急に慌ててもどったので
ラスト3kmいい感じのスピ練になったか。笑

ナイスポジティブシンキング🧐笑

油断してたら、いつもの時間が真っ暗だった😅
こりゃもうヘッドラつけなきゃダメだな😵

台風も過ぎ去り
街の様子確認がてらランニング。

気温のわりに湿度がないから走るにはいい感じ。

今日は撮影もなくなったのでこれよりジムへ。
混んでるかなぁ😆⁉️

京王若葉台駅からよこやまのみちに入り、多摩センターまでお手軽トレイル♪

コインロッカーに荷物を入れ損ね、普段使いのリュックのままのランになったのは悔やまれる😭

次回は違うルートでよこやまのみちを攻めよう✨

トレイル気分が楽しめる

小松ハイキングコース入口から城山湖一周のショートコース。
湖の周りは少しロードもあり。
ハイキングコースは走りやすく、快適な下りも楽しめる初心者向けコース。
初心者向けと言いつつ、一週間の筋肉痛になりましたがww

城山湖の景色も楽しめるショートトレイル

武蔵五日市駅からのピストントレイル。
ハセツネコースの一部。
人も少なく快適。