#ランラジ82km
聞きながら峠走⛰️
涼しげなpicだけどさすが水辺
蚊？なんかわからない虫だらけですぐ
退散しました💦

拓海さんmcのレースいつか出たい
淀川あたりきてくれないかな🙈

#私のパワーフード
思いつかないけど
ロングのあとのコンビニでクーリッシュ
買うのがルーティン（笑）
そのために走る🤣

まふゆ

ランラジ78kmとライブラン聴きながら
のんびりラン🌹
少し、
抜け殻症候群て言いたいほど
モチベが上がらない💦

走らないより走る💨0から1に
速くは走れないけど😅

私の現在地はあやふやだけど
ランニング大好きは変わらない✨
ぼちぼち自分の体と対話して
走ってこー❤️
たくみさんも置いていかれる感あるとは
親近感😊
VRWCハーフ完走〜✨

雨の中なにわ淀川マラソン☔️
過去最高に条件悪かったけど
仲間のおかげで走り切りました😊

昨日淀川走った人みんなナイスラン☺️👍

ラントリップ大森さんのお話聞きながら
ライブラン♡初めてだったとは
バスケからの箱根駅伝の話
等価交換やスラムダンク話
いやー楽しかった♡ 最後は全部シャ乱Qに
持っていかれたけど（笑）
また来てください♡
ライブランからのランラジ〜
テーパリングめっちゃタメになる☺️✨

ご一緒ラン🍁
はやくきて先にハーフラン♡
大阪城公園紅葉綺麗でした🍁😊

#自分を鼓舞する言葉
#ランラジ

やっぱりレース中の辛い時は
今まで走ってきた距離はなんのため？
これはjogよjog
もっときつい坂登ってきたよ？

と自分に言い聞かせます！

たくみさんの「俺はだれだ？おかだたくみだ！」
使わせてもらいます🫡

レース前のご飯
サラダやヨーグルト食べてたわ🙈
次からは米だけにしよ♡

ラン友さんとドーナツラン🍩してきました♡
12kmにエントリーして2つGET♡
お腹ぺこぺこだったから美味しかった🥺

#2022これだけは

奈良マラソンで
やっぱりサブ4したいと言いたいけど
1秒でもPB更新♡

ラントリップ賞♡
タオル頂きました💕
めーちゃ肌触りがいいので
枕に置いて誰にも使われないようにしてます😌
ありがとうございました🤩✨

今日はハーフの部
25kmひまわりフォトと🌻
いつもより涼しかった気がする〜🍃
秋近し〜🌻🍁