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TSUBASA ISHIHARA

大井埠頭のプチトレラン
大井埠頭のプチトレラン
東京都品川区(5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

品川シーサイドを出発して橋を渡り大井埠頭へ みなとが丘埠頭公園の小山を通り、貨物ターミナルの上の橋を抜けていきます。 橋を渡ると緑道公園に繋がり、林道を走り抜けてのゴール。 土日は車も少ないので気持ちよく走れますよ 周回もできますし、京浜運河沿いに足を延ばすこともできます。

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平成最終日の山手線一周ラン!Round trip YAMATESEN!
平成最終日の山手線一周ラン!Round trip YAMATESEN!
東京都中央区(46.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

築地本願寺→有楽町→東京→神田→秋葉原→御徒町→上野→鶯谷→日暮里→西日暮里→田端→駒込→巣鴨→大塚→池袋→目白→高田馬場→新大久保→新宿→代々木→原宿→渋谷→恵比寿→目黒→五反田→大崎→品川→(高輪ゲートウェイ)→田町→浜松町→新橋→有楽町

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令和元年 5月1日 レインボーブリッジ&皇居ラン
令和元年 5月1日 レインボーブリッジ&皇居ラン
東京都中央区(21.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

勝どきをスタート、豊洲市場からお台場を通りレインボーブリッジに入ります。 芝浦側に抜けたあとは、東京タワーと増上寺方面へ。 非常に混んでましたが、せっかくなので皇居を一周。 令和元年初日は、いつも通りのルートでも皇居だけは祝賀ムードでした。

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御茶ノ水駅周回コース(ver.2)
御茶ノ水駅周回コース(ver.2)
東京都千代田区(10.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

東京の真ん中をめぐり一度は見ておきたい「昭和の名建築・風景」の持つ不思議な魅力を探すコースです。 JR御茶ノ水駅→東京都水道歴史館→神田明神→ニコライ堂(東京復活大聖堂)→明治大学博物館→太田姫稲荷神社→神田須田町木造名建築→東京駅丸の内駅舎→貨幣博物館→福徳神社→丸石ビルディング→柳森神社→マーチエキュート神田万世橋→JR御茶ノ水駅

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疲れたら電車を使うのもアリ!恵比寿〜青山をめぐる長めのナイトランコース
疲れたら電車を使うのもアリ!恵比寿〜青山をめぐる長めのナイトランコース
東京都渋谷区(9.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

走ることが楽しくなってきて、少し長めの距離にもチャレンジしたいという方にオススメの、夜景が綺麗なコースです。ガーデンプレイスやウェスティンホテルを眺めながら広尾を抜けて青山霊園まで(霊園の中を通ってもOKです)。帰りは青山通りをまっすぐ進みながら渋谷へ戻る周回コースです。ちょっと長めなので疲れたら電車に乗ってもいいや、ぐらいの気持ちで走りましょう。ちなみに、このコース上にも魅力的なお店がいっぱい。代官山のSVB TOKYO(クラフトビール)やTaji Maji(クレープ)、恵比寿の山半(うどん)やJapanese Ice OUCAなどなど。休憩がてら寄るもよし、気になるお店をゴールにしてもよし。自由に楽しんでみてください。もちろん昼間も楽しめます。

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ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
東京都港区(14.4km)
ロード,夜,周回

六本木 Roppongi 青山 Aoyama 千駄ヶ谷 Sendagaya 原宿 Harajyuku 新宿 Shinjyuku 代々木 Yoyogi コインロッカーに荷物をぶち込み 六本木ヒルズの下でストレッチ 働き終わった人達をすり抜け 光が誘う街を目指す 下を向いて歩いていては分からない新しい一面 ただただ思うがままに風をきる TOKYOの夜を駆ける TOKYO Night Run Cruising どうもクリスペプラーでした

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大江戸線周回コース(反時計回り)
大江戸線周回コース(反時計回り)
東京都港区(34.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

大江戸線をぐるりと回るコース。 Runtripにもすでにいくつかアップされていますが、これは汐留駅スタート・ゴールで反時計回りに回ったコースです。 汐留から環状2号線で勝どきまで、勝どきからは清澄通りを本所一丁目交差点まで、交差点直前に右前方にスカイツリーが見えます。ここで左折して春日通りを後楽園へ。御徒町~上野広小路までは歩行者・観光客が多いので焦らずウォーキング。勝どきから門前仲町、御徒町あたりは買い食いしたくなるメロンパン屋さん、カレーパン屋さんなど立ち寄りたくなるお店が豊富(^-^) 小石川後楽園沿いに走って飯田橋駅前に出たら大久保通りに入り、東新宿を過ぎて北新宿百人町交差点を新宿西口方面へ。西口も混雑してるのてスローダウン。都庁前駅で折り返し、新宿西口から代々木方面へ。代々木を過ぎて北参道を千駄ヶ谷方面に進み、そのまま外苑東通りへ入ります。 ここから先は六本木交差点まで道なりですが、六本木交差点が要注意。芋洗坂に入らないと飯倉に出てしまいます。今回、自分はここで道間違いしてしまいました。 (※その分、六本木交差点~飯倉間の往復が余計になってます。) ここで芋洗坂に入って下り、ヒルズからの大通りに合流してから先は麻布十番、赤羽橋、芝公園を経由して増上寺前で浜松町駅方面に進み、山手線をくぐって左折。線路沿いに北上したら汐留に到着。 トイレは通り沿いの公園に結構ありました。折り返しの都庁前駅にはイートインスペースもあるセブンイレブンもあるので、そこで給食するのもよいかと思います。

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代々木公園から足を伸ばして表参道を独り占めしつつ適度なアップダウンを楽しむコース
代々木公園から足を伸ばして表参道を独り占めしつつ適度なアップダウンを楽しむコース
東京都渋谷区(5km)
ロード,早朝,周回

代々木公園はもちろん素晴らしいランニングスポットですが、ランニングコースはほとんど全てフラットなため、走りやすいと同時に少しアップダウンがほしいときがあります。そういうときは西口に近い交番から始めてほぼひたすら一直線に坂をあがって原宿から下がり、また表参道の交差点までゆるやかにのぼっていくコースを組み込むと変化があって楽しいです。 早朝の表参道はほとんど人がおらず、有名ブランドショップの中をのぞいたり、大きなガラス窓でフォームをチェックしながら広い幅の道を走れるので、実はかなりランニングに向いた道だと思います。 後半は足が疲れてくる可能性に備えて代々木公園の中のフラットコースを走って5kmでフィニッシュです。前半は丹下健三の名建築「国立代々木競技場」を見ながら走るので、ランニングのモチベーションも上がります(笑。

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