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midoneco

はじめまして、「midoneco」です♪
メタボ体型から1年で20kg痩せたのを機にランニングを趣味として数年。
未だに初心者のレベルです🐢
仕事が平日休み故、大会に参加するのが難しいです💦
都心の街並みをランニングしながら、気になったお店に立ち寄ったり、
写真を撮ったり、時には公園で休憩がてらヨガしたりと…
自分なりに楽しんでます♪
主なコースは、荒川河川敷などです。
よろしくお願いいたします😊

モットーは「日々、走れたりヨガできることに感謝!」

赤坂御所で異国気分を味わう♫イチョウ並木ランニング
赤坂御所で異国気分を味わう♫イチョウ並木ランニング
東京都千代田区(12.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

竹橋〜三宅坂〜赤坂御所〜三宅坂〜日比谷公園〜竹橋の13キロ弱 三宅坂から赤坂御所をぐるっと回り、再び三宅坂に出るまで、登り坂4つ‼︎ 足腰しっかり鍛えられるコースです! 信号はほとんどなく、走りやすいです。 豊川稲荷付近、赤坂〜永田町の間に、コンビニがあるので、コンビニに立ち寄ることもできて便利‼︎

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【聖地】初めての皇居ラン
【聖地】初めての皇居ラン
東京都千代田区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

定番中の定番。桜田門をスタートして1周約5kmを2周。起伏は少ないし、信号はなく走りやすい。実際走ったのは19時頃でしたが、明るいうちに走った方が景色を楽しめていいと思います。

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皇居ラン
皇居ラン
東京都千代田区(5.1km)
ロード,昼間,周回

桜田門から1周5kmの皇居ランニング

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横浜観光9K
横浜観光9K
神奈川県横浜市中区(8.8km)
ロード,早朝,往復

山下公園の老舗ニューグランドホテルを発着に、山下公園→大さん橋客船ターミナル→みなとみらい地区→帆船日本丸→山下公園をめぐります。JR桜木町駅発着もおすすめです。

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ぞっぞっ、ぞっじょじ、増上寺の庭は♪
ぞっぞっ、ぞっじょじ、増上寺の庭は♪
東京都港区(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

こんな感じです (写真参照)。 増上寺付近のランニングコースと言えば芝公園ですが、芝公園の周りをグルグル走りながらチョット休憩。 たまには増上寺の歌を歌いながら、増上寺の庭を覗きにいくのはどうでしょうか? 〜増上寺の案内より〜 「開山から600年。徳川将軍家の菩提寺であった増上寺は、慶長三年(1598年)には、現在の芝の地に移転。江戸幕府の成立後には、家康公の手厚い保護もあり、増上寺の寺運は大隆盛へと向かっていきました。 家康公は元和二年(1616年)増上寺にて葬儀を行うようにとの遺言を残し、75歳で歿しました。増上寺には、二代秀忠公、六代家宣公、七代家継公、九代家重公、十二代家慶公、十四代家茂公の、六人の将軍の墓所がもうけられています。」 増上寺のお地蔵様は必見ですよー!

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赤羽スポーツの森公園〜自然観察公園コース
赤羽スポーツの森公園〜自然観察公園コース
東京都北区(1.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

緑豊かな公園内を走るコースです。 木陰も多く夏の練習場所としても使い勝手が良いです。 ※蚊などの虫がいるため、虫よけスプレーの持参をおススメします! 公園内は起伏や階段もあり、ロードを走りながらも野山を駆け回っているかの様な気分になれます。 通常のクロスカントリーのようなサーフェスではないですが、ロードを淡々と走るのとはまた違った感覚を楽しめるコースです♪

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【6km】横浜みなとみらい
【6km】横浜みなとみらい
神奈川県横浜市中区(6.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜最大の観光スポットみなとみらい地区。 山下公園・象の鼻パーク・大桟橋・赤レンガ倉庫・コスモワールド、マリノスタウンなど、観光スポットが密集しているのでどこを走っても見応えがあります。 埋め立てエリアなのでアップダウンも無く、道幅も広い為走りやすいです。 景観も素晴らしく、ビルの灯りや遊園地のイルミネーションなども多い為、朝も夜もオススメです。 ただし日によっては観光客も多いのでマナーを守って走りましょう! 開国花火大会等、イベントがある日はオススメしません。

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これぞ横浜!満喫コース【10km】
これぞ横浜!満喫コース【10km】
神奈川県横浜市西区(10.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜美術前をスタートし、ランドマークタワー~馬車道~日本大通り~中華街~元町~港の見える丘公園~マリンタワー~山下公園~大桟橋~赤レンガ倉庫~コスモワールド~臨港パーク~パシフィコ横浜とみなとみらい21地区を中心にこれぞ横浜と言う名所をこれでもかと満喫できるコースです。 日中の爽やかな雰囲気の中走るのも良し!夜の夜景を満喫しながら走るのも良し!冬場はイルミネーションめぐりをするのも良し!のコースです。 前半は信号が多いので徐々に身体を温め、元町の坂を上る辺りから徐々に徐々にペースを上げていき、信号の少ない港の見える丘公園からゴールまでの後半はトレーニングの為に走る。こんな流れもおススメです! 休日は観光客も多い為、あまりスピードを出して走るのはおススメできませんが割り切って中華街で食べ歩きをしたりと観光も兼ねて走ると楽しめると思います。

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神宮外苑周回コース(1.3km)
神宮外苑周回コース(1.3km)
東京都渋谷区(1.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

現役時代にあの瀬古選手もよく走っていたと言うことでお馴染みのコースです! 1.3kmの周回コースなので初心者ランナーにも安心です。 ペース走や距離走も行いやすいのでシリアスランナーにとっても走りやすいコースになっています。 並木道になっていて、秋には綺麗な銀杏の紅葉を見ることができます。 表参道や青山、六本木と周辺には観光やショッピングをできる場所がたくさんあるのでランニング後のご褒美を求めて街へ繰り出すのも楽しいですね♪

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