佐賀県唐津市の山と言えば鏡山。標高284mとそこまで高くはないですが、地上からの距離は約4.5km。

その4.5kmを箱根の山上りのようにヘアピンカーブをひたすら走り抜けた先は...！！

最高の眺めです☆

この道には朝から健脚のランナーや、ウォーキングの方々もよく訪れます。

玄界灘、防砂林、唐津城などを見下ろすパノラマは一見の価値があります。

展望台は車でも簡単に行ける場所ですが、最初から自分の足で辿り着けばその喜びも倍増するでしょう。

鏡山から見下ろす玄界灘と唐津城

Sushiman

大阪で走るところといえばここは外せません。東京に皇居ランがあるように、大阪でも大阪城公園を走る文化があります。

主要交通機関からのアクセスもよく、大阪の中心地の象徴となっています。自由にコース設定できる場所ですが、あえて定番の周回コースを設定しています。観光客も多く訪れる人気の場所です。

また、大阪城のお堀を使ってトライアスロン大会が開催されるなど、ここで走ることが文化として確立されていることを感じます。

【大阪の定番！】大阪城公園3.6km周回コース

大阪で周回コースがとれるランニングコースで大阪城公園の次に挙がるのが大阪南部の長居公園でしょう。

そもそも隣接されているヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場）といえば、セレッソ大阪の本拠地であり、2002年日韓W杯では3試合が開催され日本戦も行われました。サッカーだけでなく、ラグビー、アメフトもここで盛んに行われています。そして陸上競技でも2007年に世界選手権が開催されるなど、スポーツの街長居を象徴する場所です。

そんな競技場の横に長居公園があり、2.8kmの周回コースで多くの市民ランナーや学生の陸上選手が練習をしています。また、ヤンマーフィールド長居（長居第2陸上競技場）も隣接しており、関西インカレが開催され、そしてこの周回コースでは関西インカレのハーフマラソンの会場にもなっており、大阪の陸上長距離の聖地と言えます。

そんな長居公園のコースですが、ジョギングする人も多く、ランナーのレベルを問わず走りやすいコースです。長居公園では定期的に長居公園
ハーフマラソンが行われ、長居パークマラソンというリレーマラソンも開催されています。

【大阪の定番！】長居公園2.8km周回コース

JR森ノ宮駅すぐの「森ノ宮キューズモール」の上にある比較的新しい「エアトラック」です。

1周約300mの芝生のトラックで、誰で気軽に走ることができます。日本では珍しい商業施設の中にある気軽に使える芝生のトラック。大阪の新定番です。混み合う時はお互い譲り合いながら利用することを心がけましょう。

【大阪の新定番！】 300m 「エアトラック」 ！

自然豊かな大分県玖珠町には1周1000mのトラックがある。一般的なゴムチップ舗装されたトラックと同じ作りで、地元の人が朝からウォーキングやジョギングを楽しんでいる。

このトラックがある玖珠川の河川敷は豊後森駅から近く、アクセスが良い。また、このトラックから見て南東にある玖珠城（高勝寺城）跡の伐株山（きりかぶ）のKIRIKABU HOUSEから見る玖珠の町は壮観である。双眼鏡があればこのトラックを眺めることができる。

大分県玖珠町・1周1000mのトラック

秋季に屋久島の運動会が開かれるこの健康の森公園陸上競技場は、奥に屋久島の山々が見える美しいトラックである。ここには犬の散歩、ジョギング、ベビーカーをで散歩に来る人など様々な人がやってくるが、陸上競技場という顔よりも自然豊かな広場という認識である。

トラックの周りにもジョギングに最適なコースがある。屋久島旅行の際に安房で滞在することがあればここにくるのもいいだろう。

屋久島・健康の森公園陸上競技場

標高1300mほどにある妙高高原の笹ヶ峰牧場内にあるクロカンコースです。4種類＋2種類の多種のクロカンコースを走れるうえに、アップダウンもほどよくありトレーニングには最適。

保養地としてもウォーキングや散歩にこられる人もチラホラいる自然豊かな素晴らしい場所です。

5km、4.5kmコースは前半が牧場の牧草やウッドチップの路面で0.5kmおきに距離表示があり、後半は森林の陰の中の小石がある路面を走ります。
、様々なコースがとれることや、自然あふれる場所ともあり、特に夏期には人気のコースとなります。

妙高高原・笹ヶ峰牧場クロカンコース

ニセコアンヌプリをバックに鏡沼の紅葉はとても綺麗でした。

紅葉を観にニセコ　鏡沼トレラン

babyNO1

もし屋久島の宮之浦に宿泊するなら、屋久島町総合グラウンドにある宮之浦陸上競技場で走ってみるととても気持ち良く走れる。宮之浦港や宮之浦の民宿からとても近く、すぐに走りに行ける距離感である。

夕方は夕日が沈む美しさ、朝は清々しい空気を吸える素晴らしい場所である。また、飲食店や観光地以外で地元の人と触れ合えるリアル場所でもある。屋久島を観光する前に地元の人に色々聞いておくといいし、屋久島に着いた初日か、翌日の朝ランには最適の場所だと思う。

屋久島町総合グラウンドの宮之浦陸上競技場

野口英世青春通りのホテルに滞在。
そこを起点に神明通りを通って鶴ヶ城、そして千石通りと
会津若松市内の主要エリアをラン。
朝焼けの鶴ヶ城は、ラジオ体操する地元の方々と
挨拶し合うのも地方ならではですね♪
早朝なので人も少なかったです。

秋の会津若松　鶴ヶ城ラン

JunJun

本当は自宅から走ったので実際にはもうちょっと距離は長めなんですが、最寄りの駅からのコースにしました😓💦

ゴールは魚沼の里という日本酒の八海山で有名な八海醸造さんが運営している施設です。
関東の方だと千年こうじやというお店を知っている方もいると思いますが、そのお店を中心とした、いろいろなお店が集まった施設です😊

コースは比較的平坦で信号も少ないので走りやすいと思いますが、途中歩道がなかったり、車通りが激しい道路が中心となるコースなので早朝が走りやすいです。

今年開催される予定だったWings for life World runのコースの一部も走ってます✨

RUN&BEER&ICE Onfriends onlinemeetup Ver.

hiroaki_runningstyle

鳥取県といえば、20世紀梨、大山、防砂林、境港のカニ、はわい温泉といったあたりですが、ここ鳥取砂丘も外せません。

綺麗な日本海を見ながら鳥取砂丘の急斜面を駆け上ったり、駆け下りたりして下さい。

春、秋は比較的過ごしやすい場所ですが、夏は砂の表面温度が熱すぎて、アッチッチ！！薄いシューズでは我慢比べになってしまいます^^;

そんな場合はラクダ(有料)に乗って廻るのもよしでしょう。

日本では珍しい"砂漠"(正確には砂丘)なので迷子にならないようにしましょう。

冬は一転、走るかどうかは別として、綺麗な雪化粧を遂げます。

あなたを誘う砂丘・鳥取砂丘

虹の松原は、唐津湾沿岸に広がる松原で、日本三大松原のひとつです。

幅約500 m、長さ約4.5 kmにもクロマツが昔ここに防砂林として植えられました。

通常の森の緑のトンネルではなく、松のトンネルは日本でも有数のレア度を誇ります。

唐津に来たならば、鏡山もそうですが、この虹の松原と唐津城を抑えておけば間違い無いでしょう。

徒然なるままに虹の松原

「山が見えるトラックは美しい」と近頃感じるようになった。

イサム・ノグチが設計に携わったモエレ沼公園にある「モエレ沼公園陸上競技場」は、そこから見えるモエレ山だけでなく、トイレやモニュメント1つをとっても、洗練されている。

とはいえ、トラックの脇に咲くタンポポをみてしまうと、このような場所でも素朴な美しさを感じてしまう。集団でスピードを出して走れば舞い上がる砂埃も美しいし、デートスポットとして人気のあるこのモエレ沼公園にやってくるカップルが（ほとんど走ることはないのだけれども）この場所を通過する姿も美しい。

ここを訪れ、陸上競技場とは厳しいトレーニングをしたり、競い合ったりするという自己研鑽の場であるという概念が崩れた。ここは多くの人にとっての憩いの場である。

美を感じるモエレ沼公園陸上競技場

冬季の流氷観光が盛んな北海道紋別市には春の訪れとともに、走りたくなる美しいクロスカントリーコースがある。オホーツク紋別空港の目の前のオホーツク流氷公園には、3種類の周回のクロカンコースがあり、1周660mのコース2はコンパクトで起伏も少ない。写真は全てコース2のもので、扇型のこのコースはタンポポが咲く美しい芝生のトラックである。

とはいえ、オホーツク海がすぐ横にあるので概ね風が強い。どちらかというと、スピードを出してトレーニングをするというよりかは、ゆっくりと自然の豊かさを感じながら、その有り難みを噛みしめる場所であるように感じる。このコースは駐車場から徒歩10秒ほど。他の2つのコースも同じように素晴らしい。春〜秋の道東観光で紋別に立ち寄った際には是非。

夏から秋にかけては実業団選手や箱根名門校の選手も時折姿を現す。

オホーツク流氷公園の美しいクロカンコース

■ダイジェスト
https://youtu.be/v838FH9hXWc

■コース
砂丘温泉〜鳥取砂丘沿いの遊歩道〜鳥取砂丘〜保全林の林道〜遊歩道〜砂丘温泉

遊歩道は普段は誰かが歩いてるのを見たことがないくらい、人の気配を感じない遊歩道です。
鳥取砂丘も行楽シーズンを除けば、普段の土日でも混雑はしてないので、気兼ねなくジョギングできます。
松林の保全林道は、たぶん地元の人でも知ってる人はわずかだと思います。でも下草もほとんど生えてないですし、熊の心配もないですし、安心してプチトレイルランできます。(あ、でも、枝道に入るとほぼ獣道で、クモの巣だらけで気持ち悪い気持ち悪い！)
途中に公衆トイレもありますし、自動販売機や水道もあります。
もっと走りたい人は、コース沿には らっきょう畑 が広がってるので、適度なアップダウンのある農道を付け足せます。
スタート ゴールは温泉施設なので、走ったあとは日本海を眺めながらお風呂に入れます(^^)