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takt0303

ラン歴5年目、今年初フルに挑戦しましたが32キロで両脚が痙攣。4時間半で完走はできましたが、不甲斐なさに再チャレンジしたい。

綱島パワースポット巡り&プチトレイル気分のラントリップ
綱島パワースポット巡り&プチトレイル気分のラントリップ
神奈川県横浜市港北区(4km)
トレイル,ロード,早朝,周回

綱島のパワースポットを巡る駅周辺の4kmのショートコース🏃‍♂️ 綱島駅(ロインロッカーに荷物を預け) ↓ 諏訪神社⛩ ↓ 綱島古墳(綱島公園内) ↓ 大北谷神社後(綱島市民の森内) ↓ 鶴見川 ↓ 綱島駅ゴール ↓ 無料シャトルバスで綱島温泉「湯けむりの庄」へ 🏃‍♂️🌳市民の森ではプチトレイル気分が味わえます。 距離を伸ばしたい人は鶴見川沿いを長めにとるのがよいでしょう🏃‍♂️🏃‍♂️✨

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ココを走れば間違いない!珠玉のみなとみらいRuntrip
ココを走れば間違いない!珠玉のみなとみらいRuntrip
神奈川県横浜市中区(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

横浜がスポーツタウンであることを実感できる5kmのコースです。 THE BAYSからベイスターズ通りに入り、ベイスターズの優勝記念モニュメントへ。関内駅からハマスタへ向かうと、ベイスターズファンの試合前の高揚感を疑似体験することができます。一塁側のスロープを上がると、ハマスタの進化を知ることができますよ ハマスタから中華街のメインストリートに入ったら、山下公園の方へ抜けていきます。タイミングがよければ、大道芸が見られるかも! 海沿いに進んで大桟橋をグルッと周ると、みなとみらいの景色と横浜三塔が見えてきます。 ★横浜三塔とは https://hamarepo.com/story.php?story_id=610 最後は日本大通りを真っ直ぐ走って、THE BAYSの前でゴール!1階でベイスターズのオリジナルビールを飲んだり、すぐそばのgoozでごはんを買って食べたり。 ちょっとおしゃれに、ゴール後のひとときを楽しんでください👍

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北鎌倉の朝
北鎌倉の朝
神奈川県鎌倉市(5.6km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,往復

時間はたくさんないけれど、鎌倉の山を走ってみたい。そんな日の朝にオススメな、鎌倉トレランのショートコース。 このコースのビューポイントは、建長寺の上にある勝上献展望台と十王岩。十王岩は、鎌倉駅を時計に見立てたときに、ちょうど12時になるポイント。 湘南の海を見渡すことができ、鎌倉が自然の要塞であることがよくわかる。 きつい坂がところどころにあるけど、そこはその日の調子に合わせて、気持ちよく歩いたり走ったり。 それがトレイルランの楽しみ方。

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Okutama Triple Waterfalls
Okutama Triple Waterfalls
東京都西多摩郡奥多摩町(26.5km)
トレイル,ロード,早朝,往復

奥多摩駅から海沢三滝へドボンしに行くコースです。 ※本当はもうひとつ滝があるのですが、道中の橋に崩落の恐れがあり、行けませんでした。 奥多摩駅のコインロッカーに荷物を預けてスタート。(なるべく朝早い時間に行くことをオススメします!) ひたすらロードの登りが続き、御前山のピークハントへ。ここが一番の頑張りどころです。とにかく登ります! 登り切ったら元来た道を少しだけ引き返し、今度は大岳山を目指します。気持ちよく下れるエリアとそうでないエリアがあるので、無理はせず、ゆっくり進みましょう。 大岳山へのアプローチもまた、なかなか険しいですが、御前山を登れたなら大丈夫!一歩一歩、進んでいきます。 大岳山からの海沢三滝への道のりは、初めの方は気持ちよく走れますが、後半の下りはかなり傾斜がきつく、足場も悪いです。ここも無理せず、慎重に進みましょう。 もしかしたら、途中でカモシカに会えるかも! 海沢三滝に着いたら、シューズを脱いで思いっきり飛び込んでください!ここまでの道のりの疲れが吹っ飛ぶ気持ち良さです! 海沢三滝から奥多摩駅へは、ほとんどロードで下ります。アメリカキャンプ村は、自販機だけ利用も可能です。 奥多摩駅についたら、もえぎの湯で汗を流して、VERTREのクラフトビールで乾杯! 夏の日帰りRuntripに奥多摩トレイルラン、ぜひお試しあれ。 ※コースはかなりきついので、走力と装備のどちらも備えていきましょう。逆回りで行けばガッツリ山を走らなくてもドボンは楽しめます。ご質問、コメントでお気軽にください!

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草津温泉の外周を回るベルツ゚通り~スクリバ通り8キロ周遊のラン
草津温泉の外周を回るベルツ゚通り~スクリバ通り8キロ周遊のラン
群馬県吾妻郡草津町(8km)
ロード,早朝,昼間,周回

日本の名湯、群馬県草津温泉街の外周を巡る高原のおいしい空気を満喫する8キロのランニングコース。 草津温泉の中心地、温泉湯けむり漂う湯畑から温泉商店街を通り西の河原へ天狗山スキー場を眺めて森林浴満喫の草津サイクリングロードを抜けベルツ゚通りから草津白根別荘地スクリバ通りを周遊します。 草津温泉を全国に宣伝した明治のお雇い外国人、ドイツ人医師「ベルツ゚」と「スクリバ」をたたえて通りの名称になっているそうです。西の河原(温泉の川溜め地)には、二人の銅像があります。道の駅「草津運動茶屋公園」では、5月中旬には、つつじ園。6月には高山植物のコマクサなど観賞できます。春の新緑、夏の涼風、秋の紅葉と探勝ランを季節ごとに楽しめます。 草津の東方山中にはあまり知られていないようですが日本のアウシュビッツと言われる「重監房資料館」と呼ばれるかつてのハンセン氏病患者の隔離施設の跡地があり、暗い日本の差別的な政策の過去を現在に伝えています。

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お手軽関東トレイル 弘法山 鶴巻温泉コース
お手軽関東トレイル 弘法山 鶴巻温泉コース
神奈川県秦野市(8.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

神奈川 秦野市の弘法山トレイルです。 鶴巻温泉駅からの登山口から登り 弘法山公園→弘法山の東海大学前駅降り口→龍法寺 →鶴巻温泉駅近くの弘法の里湯コースです。 帰りは降り口がたくさん有るので 龍法寺に出る弘法山の東海大学前駅降り口から おりました。

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あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-
あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-
神奈川県足柄上郡松田町(6.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

【概要】 6月初旬がおすすめ! 都心から約1時間半の日帰り! 神奈川県西部にある開成町の 「あじさいの里」を走るコース! 神奈川県であじさいと言ったら鎌倉?箱根? この2つに負けず劣らず、 神奈川県有数のあじさいスポットで且つ 穴場スポットなのが開成町の 「あじさいの里」です。 実は開成町はあじさいの町で、 町の花もゆるキャラもあじさい! 小田急線の新松田駅から走って、 酒匂川を渡ればそこは「あじさいの里」! 山々に囲まれた見渡す限りの田園風景と青い空。 街中を走る水路に、 どこまでも続くあじさいが絶景のコース! コースの折り返し地点には、 可愛らしい古民家カフェや、 地元の綺麗な水を使った酒蔵も(^^) あじさい、古民家、カフェ、お酒、 川、水路、田園風景。 1つでも、おっ!と思うものがあるなら、 きっと最高に楽しいコースです。 【コース】 ①小田急線の新松田駅の北口からスタート ②橋から酒匂川を渡る ③開成町あじさいの里を走る ④(折り返し1)古民家「あしがり郷瀬戸屋敷」 ※酒蔵に興味がないならここで折り返し。瀬戸屋敷敷地内のカフェhaccoで、お洒落なジュースを堪能! ⑤(折り返し2)酒蔵「瀬戸酒造」 ※④からすぐ!お酒好きなら⑤で折り返すのがおススメ!酒蔵の直売所で日本酒の試飲も可。(飲んだら走るのはやめましょう。) ⑥再び、開成町あじさいの里 ⑦往路と同じように新松田駅まで戻る ※あじさいの里は人が多い場合は歩きましょう。 ※酒蔵で試飲をした場合は走らないようにしましょう。 ※事前に試飲してお酒を購入すると決めているなら、帰りに駅まで送って欲しい旨酒蔵に電話で相談してみましょう。 ※新松田駅改札脇のロッカーに荷物を預けて走ります。ただし、数が少ないので注意。 ※毎年6月初旬にあじさい祭りが開催されています。混んでる場所は歩きましょう。 ※写真は2018年のものです。あじさいの開花状況は開成町あじさい祭りのHPをチェック。

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