グアムで最も有名な景勝地で、ここで見える夕陽はぜひカップルで見て戴きたいものです。

岬の公園には、岬名の由来でもある男女が抱き合う像が立っていて、これはグアムがスペイン統治時代に、先住民であるチャモロ族の娘が、結婚を迫るスペイン人総督から逃れ、同族の恋人と永遠の愛を誓い、お互いの髪を結びあって岬の断崖から身を投じたという悲恋伝説をモチーフとしている神聖な場所です。

恋人岬までいろいろと物思いにふけながらリラックスしましょう。そして恋人岬では良い海と良い夕陽を！！恋人岬では眺めがいい展望台に入るのに3ドルかかるので必ず持っていきましょう。モチロンお土産も売っています。

グアム・恋人岬へ向かう道

Sushiman

神奈川県、湯河原温泉と静岡県、熱海伊豆山の県境を渡る山・海・川を巡る山岳パワーコースです。
マイナスイオンたっぷりの川の清流、森林浴、伊豆七島大島を望む海岸線絶景展望の満喫ランニング。さらに、コース途中で寄り道しながら人気観光地を巡れます。―縁結びのパワースポット「伊豆山神社」。不動明王安全祈願寺、「熱海身代わり不動尊」。首大仏の「福泉寺」。湯河原七福神と樹齢800年の楠パワースポット「五所神社」。ミステリー作家の西村京太郎記念館等、楽しめますよ！

湯河原温泉から熱海伊豆山の山海川を巡る15キロのパワーランニング

トコチャン

箱根湯本駅のコインロッカーに着替えなど入れ、電車で小田原駅経由で熱海駅へ。
(箱根湯本駅から小田原駅まで8㎞走るのもあり)
熱海駅に着いたら峠越えランスタートです‼️
ルートに沿ってひたすら姫の沢公園まで坂を上ります。
(住宅街なので、迷ったら20号線に出ましょう)
かなり急登です
姫の沢公園到着
ここでちょい休憩
休憩後は熱海峠1番の絶景ポイント十国峠です
晴れたら富士山が出迎えてくれます

十国峠から5㎞は歩道が狭く(ほとんど無い)ので車に気をつけて走ります

箱根峠から国道1号で芦ノ湖へ
箱根駅伝ミュージアムの脇に駅伝の芦ノ湖スタート地点があります‼️
ランナーなら必ず立ち寄りましょう😄

ここからは箱根駅伝6区のコースを走って箱根湯本駅に向かいます、
芦ノ湖沿いをしばらく走ると元箱根港に到着
こちらを右折して2㎞ほど上りがありますが、それを過ぎたらひたすら下りです。
道なりにぶっ飛ばしましょう‼️
(宮ノ下交差点は右折)

箱根湯本駅ゴール‼️

着替えをロッカーから出したら
何ヶ所かある日帰り温泉♨️で汗を流して
帰りましょう😄

距離約38㎞
累計標高約1800m
時間約5時間30分(休憩込)










坂坂坂&絶景😄

FUKU

皇居と東京都臨海副都心を回る30kmラン。
天気に恵まれれば眺望も魅力。

※レインボーブリッジの芝浦埠頭側は営業時間の制約あり(時期により変動)
朝から走る場合は、このルートを逆走して、遅めにレインボーブリッジを渡るべし。

皇居・湾岸30kmラン

Hirotsugu Kawai

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、
その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます！

千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、
葛西橋から仙台堀川公園に入って、
隅田川に入り千住新橋まで戻る。　

全長30kmほどの行程になります。

ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、
幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。

その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。

隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。

ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう！

荒川〜仙台堀川〜隅田川

Shinya Umeda

ほぼ、線路に沿って走れます。ハーフマラソン＋αくらいの距離。途中、トイレ(駅で入場券を買って利用)、自販機、コンビニなどに不自由しない、途中駅でいつでもリタイア可能など、考えようによっては全国でも稀に見る大変恵まれたジョギングコースです。ひたすら走れる区間の間には、飲み屋街や商店街の路地を抜けたり、線路と古い家並みの間の地図にないような裏道を縫って行くところなどもあります。弁天町と西九条の間の安治川は川底を抜けるトンネルを使います！走る向きは時計回り。反時計回りだと、新今宮から天王寺にかけてかなりの登りになります。最近、日曜日は人出が多いので、平日の昼前の方が走りやすくなりました（水曜日は、比較的静かで走りやすいです。）

大阪環状線に沿ってジョギング

yokun123

稲村ヶ崎温泉を拠点に鎌倉の名所を満喫していきましょう！

まずは江ノ電と並走しながら長谷の大仏を目指し、
大仏を拝んでから、鎌倉駅へ一路まっしぐら。

鎌倉駅を越えたら、鶴岡八幡宮を詣でまして、
金沢街道をひたすら走り抜ける。

（掲載のコースは、間違って鎌倉霊園まで峠走してます・・・）

十二所の交差点を右手の脇道に入っていってトレイル開始！
史跡：朝比奈切通を拝みまして、熊野神社〜十二所果樹園と経て鎌倉の極上トレイルを満喫します。

逗子〜由比ガ浜のオーシャンビューを経て、稲村ヶ崎まで戻ってきました。

終わったら、露天から海を望める稲村ヶ崎温泉でゆっくり！

山も海も電車も大仏も何もかもそこはある鎌倉RUN。
一度はお試しあれ。

（トレイルは細かく分岐ありますますが基本まっすぐ進みましょう！）

鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ！コース

朝霞は坂で有名な街、そのメジャーな坂を全部制覇してしまおうというコースです。仲間と一緒にやってみて分かったことは、このコースを逆回りする方が坂下から坂上に走りやすいし、有名なパティスリーのモンブラン頂(カバー写真)をゴールにし易いこと（笑）そして、日本坂学会の情報によると、他にもまだ朝霞には坂があるらしいということ。そのうち完全制覇版をやってみます。

北朝霞駅〜弁財の坂〜泉水の坂〜膝折坂〜稼坂〜朝青葉台公園〜金子坂〜滝の根公園〜神明坂〜錦屋の坂〜天神坂〜斜めの坂〜ゴンボウジ坂〜台坂〜柊坂〜柊塚古墳〜ハケの坂〜パティスリーオランジュ〜北朝霞駅

朝霞のメジャーな坂全制覇コース

Aki_GGD2parkrun

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。

グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。

ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です｡

サッカー場 ：JACPA狭山グラウンド
※少し離れています

東吾野発　奥武蔵グリーンライン経由一周17km

sizu m

朝ラン。
思ってたより距離あった笑
久しぶりの荒川、風弱め笑

今日仕事休み😆
自宅〜別所沼公園〜大宮公園まで
マラニックしました✨
大宮公園のフクロウ可愛すぎた🌟

ラン友達が
今日ウルトラ大会走ってるから
こっそりぼっち応援ラン
友達と同じ5時スタート🏃💨
午後仕事なので6時間位で
ラン終了。cw-xとonで楽に走れた！
友達楽しんでるかなぁ✨
では、もうちょいしたら
仕事いってきまーす😆

昨日から、オクトーバーラン開始。あんまり走りたくなかったのでラン&ウォーク。彼岸花見頃でした。

いい天気だったので、紅葉ランしました！

湘南国際マラソン完走しました！
キレイな海！もっと走りたかった…フルじゃ物足りなかったです

水戸黄門漫遊マラソン完走しました!
ラスト2キロの激坂にひとり笑ってしまった笑

天気良かったので松戸のパン屋さんまでラン&ウォーク。片道20キロ、往復40キロ。帰り道、行きであった工事のお兄さんが、んっ？て顔して私を2度見してたような気がしました。パン、美味しかったです😊