初箱根外輪50k挑戦(UTMF戦士3名混ぜて)
都内から始発で箱根湯本に！今回は箱根外輪は半時計周りのコース/休憩エイドは2箇所(金時山山頂&芦ノ湖ラストコンビニ)の休憩は役1時間位に
箱根湯本/出発は7時50分→
日帰り温泉には絶対入りたい為20時受付までに帰還せよ/制限時間12時間の大会😅みたいでいい緊張感
そしてスタート　まず塔が峰.明神.金時山で前半はひたすら登り中心2200m位はいきます！脚を使いきらないようにしっかり登る　途中霜や先週の雪の名残りもありドロぬかるみもあるが最高の天気に恵まれる気持ちいコース💦つらいけど
最初のエイドの金時山の食事は最高.元気出るが食べ過ぎ注意🤣この後も登って走れるコースに
芦ノ湖に近づいたら今は三国が封鎖されてる為
芦ノ湖湖畔に降りてクロカンコースに！これがひたすら10km💦これが長い長い。やっと
芦ノ湖箱根往路ゴール地点を超えて　休憩ポイントコンビニに! ナイトモードの準備.ライト装備と一気に冷え込みシェルやら着替えする方も 色々着込み最後下り中心だが、なかなかラスト10kmも走ります最後激急石畳などなかなか脚にくる
山中では綺麗な✨星空ライトを消して見てみるも最高でした！
ラスト19時過ぎに温泉受付ギリギリにペースアップする！
19時45分に箱根湯本駅のゴールゲートがまた大会みたいで最高✨　12時間の旅でした
冬の外輪50kは最高ですね！
日帰り温泉&コンビニで乾杯　
年１挑戦してもいいですね！やはり冬は虫もいなく草木が生い茂ってなく◯
冬は装備が色々増えて考えますがそれも楽しい！
最高なラントリップでした。
ガイリーン50kチャレンジ是非

箱根外輪山チャレンジ50k

kobachi

4月にオープンしたばかりの資生堂のランステを利用してイルミネーションラン🎄✨この時期ならでは❗️アップダウンほぼなく歩道も広いので走りやすいコースでした。

資生堂のランステは４月にできたばかりでとてもキレイです。男女共に利用できますが、特に女性は嬉しいかも！アメニティは全て資生堂✨シャワーブースもキレイで水圧もバッチリ👍みなとみらい線の新高島駅すぐ、または市営地下鉄の高島町駅からも歩けます。

ランステ利用以外にも、ランやヨガなどの有料プログラムもあるようです。

みなとみらいイルミラン🎄✨

ゆるランラン

港南台駅から天園ハイキングコースに入り、鎌倉天園、明月院へ抜けて、大仏ハイキングコースへ。最後は極楽寺脇を通って稲村ヶ崎、七里ヶ浜がゴールのユルトレイルコースになります。最後海に抜けるのが気持ちいいですよー！稲村ヶ崎温泉♨️もあります。

ハイカーが結構いるので、挨拶や追い越し、すれ違い時に歩くのを励行してくださいねー

山から海へ。初心者OKのユルトレイルコース

奥多摩駅から五日市の瀬音の湯までのルートです。登り降りの練習になります。大岳から御岳方面は行っても行かなくても。
この時は行ったことなかったのと、水切れが怖かったので御岳神社の自販機まで行きました。着くのは瀬音の湯で一緒なので、そのまま金比羅尾根で降りてもいいと思います。この時は気合で大岳まで再び登り返しました。
馬頭刈尾根は短調ではなく、両サイドが切り立つ崖の尾根をアップダウンを繰り返しながら降りるスリリングな感じです。高所恐怖症の自分は無理に走らず安全第一で行きました😆
御岳の登り降りを入れて、24km弱、d+2000m弱です。

岩登りあり、走れる所ありの鋸山、大岳、御岳トレイル

宮沢湖から巾着田、日和田山、宿谷の滝、鎌北湖、北向地蔵、ユガテ、顔振峠、関八州見晴台、高山不動尊と飯能寄りの西武線北側の名所を巡れるルートになってます。
補給ポイント、トイレも多数あります😊

奥武蔵トレラン名所巡り

東吾野駅〜吾那神社〜橋本山〜ユガテ〜エビガ坂〜諏訪神社〜顔振峠〜傘杉峠〜花立松峠〜関八州見晴台〜高山不動〜白滝〜不動滝〜大滝〜西吾野駅
奥武蔵の西武秩父線北側をほぼ網羅するコース。ギュッと登って稜線を走る。いつか食べたい平九郎茶屋の猪鍋。トレイル道中は顔振峠の眺望と羊羹補給で関八州を目指す。クライマックスは不動三滝で滝三昧。なかでも不動滝は荘厳で確実に何かを得る。

【トレイル】奥武蔵 顔振関八州不動三滝1way

片瀬江ノ島駅から茅ヶ崎サザンビーチの往復コースです

片瀬江ノ島駅を出発し、
・シールズベーカリー（パン）に寄り
・パンドカルム（パン）に寄り
・茅ヶ崎サザンビーチでサザンCと写真をとり
片瀬江ノ島駅まで戻ってきます

お店は開拓し追記して行きたい次第です🏃‍♀️

ランステ:
トライベース
江ノ島アイランドスパ
コインロッカーが駅中と駅のではないけど外のちょっとだけ離れた所にあり

江ノ島から茅ヶ崎パン巡り（19k）

Sawa:)

東急東横線の武蔵小杉〜渋谷間を、各駅に立ち寄りながら走りました。適度なアップダウンがあり、快適なコースです。

東横線（武蔵小杉〜渋谷間）

Kei Yoshi

染井吉野の開花までちょっと早い3月上旬から中旬が見ごろの早咲き桜のを見て回るコースです。
秦野〜秦野戸川公園〜酒匂川沿い〜あぐりパーク嵯峨野苑〜怒田一の堰〜狩川春木径。
とても気持ち良く走れるコースです。
