観音様を見ながら久留米の町を走りました。
これまで久留米の中心しか知りませんでしたが、新しい久留米の町を知りました。

久留米の観音様を見ながら

武富孝一

搾ったばかりの夕陽の赤を見ながらのランニングコースです。
吉田拓郎の世界を堪能しながら走りました。

落陽～苫小牧フェリー乗り場

新千歳空港での待ちに最適なコースです。
空港を回って一周しあとは直進するのみ。
ランニング終了後は美味しいスイーツが待ってます。

フライト前に

福岡県糟屋郡新宮町を走りました。相ノ島へ行く船着き場の潮の満ち引きに心を癒されませんか？

海辺のランニング

長崎県島原市の港付近にある仁田団地の公園は、坂道のトレーニングに持ってこいの環境です。
港を見下ろし、雲仙普賢岳も眺めたり、眉山、有明海も眺めることも出来ます。住んでる人が羨ましいですね。


丘から見える島原港

JR鹿児島本線と肥薩おれんじ鉄道でお馴染み八代駅をスタートし、飛鳥Ⅱが寄航する八代港まで往復しました。途中歴史ある街並に勇気をもらいました。

熊本第二の街八代を走る

壱岐新春マラソンのコースの折り返し地点を過ぎて、岸壁まで走りました。
二時間ドラマのラストシーンの風景を思い出します。復路は聖女たちのララバイを心のなかで歌いましょう(笑)


博多港から65分。空の青海の青が漂う島

阿蘇の山をのんびり見ながら南阿蘇ペンション村を出発します。国道57号線の歩道を走りながら見える景色は最高です。阿蘇乙姫ペンション村の先には安産祈願の神社がありそこを折り返して南阿蘇へ帰りましょう。


南阿蘇ペンション村～阿蘇乙姫ペンション村を往復

南阿蘇村復興マラソンのコースです。前半の折り返し迄はほとんど上りです。緩やかな坂道が長いので実際の距離より長く感じます。きつくなったら辺り一面の風景を眺めると疲れも忘れます。慣れると病みつきになりそうなコースでした。

水源あり遺跡ありの田舎道

サイクリングの聖地　しまなみ海道70kmを走ってみます！

ウルトラマラソンランナーでしたら1日で行けると思います。

しまなみ海道は、サイクリストは今治出発の方が人気があるようですが、ランナーには尾道出発がおすすめ。
なんといっても、最後に来島海峡大橋で5km程度のWinning Runを体験できますので。

尾道駅前フェリー乗り場を始点に

向島〜因島〜生口島〜大三島〜伯方島〜大島

と渡り、来島海峡大橋を渡りきったサンライズ糸山で終点。

始点と終点にオブジェがあるのでわかりやすいです。
サンライズ糸山から今治市内へはバス移動。

ルートには自転車用にずっと距離表示が道路に記載されてますが、この距離表示は今治駅前まで続いているので、余裕があればゴールをそちらにしてもいいでしょう！

道中、コンビニや自販機は切れ目なくありますので、補給はそれほど気にしなくても大丈夫です。木陰は少ないので夏場の日焼け対策は必須。。

ウルトラトレーニングで1日コースもよし、２、３日に分けての旅Runで瀬戸内海の名所を巡るのもよし。

道中サイクリストに「まさか走って？」と不思議がられることも多々なこのルート、一度チャレンジしてみませんか。


しまなみ海道　ランニングチャレンジ

Shinya Umeda

リゾート地で有名な白樺湖
昔からスキーや釣りと言ったアクティビティが盛んな場所ですがそれだけではありません。

今回は白樺湖から車で10分程度でいけるビギナーの方でも楽しめるトレイル「霧ヶ峰」を紹介します。
トータル12kmほどのトレイルです。

ビギナーでも楽しめるこの霧ヶ峰、最高点は車山(標高1925m)なんですが山頂近くにある駐車場まで車で行けるんです。
そこから山まで30秒！
高度は車で稼いでるので急坂はないし基本はフラットなので走りやすい。
キツイ登りがない分じっくりと景色が眺められるのもビギナーにはありがたいです。

霧ヶ峰はコースがループになっているので長いコースと短いコースが選べます。
その日の気分や体調でコースを選べるのもいいですよね。

コースを順調に進んでいくと天然記念物 八島ヶ原湿原が見えてきます(ここは木道になっているので歩きましょう)
湿原を抜け最後は少し傾斜のある登りを終えるとゴール地点です。(雨の日は少し滑りやすいので注意です。)

ちなみに僕は前日に白樺湖でカヌー体験を楽しみました。
走るだけでなく他のアクティビティと合わせて楽しめるのも白樺湖の魅力です。

ビギナーでも楽しめる！白樺湖trip

高島平から王子まで、直接行くと8キロくらいでつまらないので、荒川をグルっとまわってみた、気持ちのいいコースです。
夏は木陰がなくて昼間だと暑いので、早朝または夜がおすすめ。
冬は風が強くて寒いので昼間がおすすめ。

高島平→王子ラン15キロ

鹿児島市内の観光名所といえば城山展望台。街の中心地からそう遠くない標高108mの城山展望台までの自然豊かな遊歩道はランニングに最適です。束の間のリフレッシュランの先に展望台があり、そこで桜島と錦江湾・鹿児島市内の街並みなどの素晴らしい景色が楽しめます。

展望台の近くにお土産屋があるので、そこで休憩することができますが、城山から平地に降りた先には多くのカフェやレストランが多くあります。城山までの往復でほどよく運動したら、鹿児島の美味しいグルメを楽しみたくなることでしょう。


桜島を眺める「城山展望台」往復コース

SKY RUNTRIP

ホテル京セラから、天降川の土手沿いに錦江湾まで下り桜島を眺め、帰りに富隈城跡に寄ってくるコースです。

ホテル京セラからの錦江湾ラン

Naoki  Ikegaya

伊勢ケ浜海岸から日向岬の周回コースです。
坂はきついですが途中の景色は最高です。距離も約10キロです。
サーフィンした後に走ると気持ちいいですよ。

景色最高！

じゅんいち

渋谷の朝の新定番。
代々木公園からスタートして、奥渋のお洒落コーヒーロースターでゴールする朝ラン。

緑豊かなクロカンコースで心地よい風をたっぷり吸い込んだ後は、キャットストリートを独り占め。
宮益坂の下でスクランブルスクエアを見上げた後は、coffee supremeへ。

コーヒーとドーナツ、フラットホワイトとホットサンド。はたまた、アイスあんこサンドというチョイスもアリ👍

ちょっと贅沢なモーニングをご褒美にした至福の朝ラン、ぜひお試しあれ😄

シン・シブヤ モーニングラン ~Street & Nature~

Yuji Akita

新宿サザンテラス、青の洞窟、表参道、神宮外苑の銀杏並木、エイベックス本社のイルミネーションを楽しめるキラキラコース

新宿、渋谷、表参道イルミラン

SORA

石垣島の観光地で必ず挙がるのが、標高230mのバンナ岳一帯にある自然豊かなバンナ公園。その広大な敷地にいくつかの展望台がありますが、一番人気の「エメラルドの海を見る展望台」まで石垣市の中心地から走って往復します。

バンナ公園南口の入口からは厳しい上りが続きますが、もちろんゆっくり歩いてもOK。展望台からの景色を見れば、それまでの疲れがウソのように感じるかもしれません。帰り道では、ゆし豆腐で有名な「とうふの比嘉」でヘルシーフードを食べるのもオススメです。

沖縄らしい風景、道、建物、海、植物、動物、食事などを発見できる素晴らしいコースです。


「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース

今年はワークマンのシューズでサブ4目指し、先週の熊本城マラソンはクリア出来たのですが、今週の五島つばきマラソンはクリアできずに残念です。
来シーズンの目標はに2週間連続のサブ4目指します❗　

一度やってみたかった大観峰迄のランニング。次は自宅からチャレンジしたいな😆

写真とは全く関係ありませんが、たまたまNHK見てたら行動経済学の先生の言葉が胸に刺さりました。

暑さもまだまだ残ってますね。
しかし、高校球児はこの炎天下で試合してます。本当に凄い‼️
明日は決勝。両チームの皆様頑張ってください！

買い出し途中のランニング。ラグビーボランティアの皆様お元気ですか？

日付は変わりましたが、甲子園も今日準々決勝が行われ熊本県代表の九州学院が惜しくも福島県代表の聖光学院に敗れてしまい、九州勢は全滅しました。
また大阪桐蔭も敗れ、まだまだ目の離せない大会であります。
そこで勝手に熊本出身のベストナイン、打順を組んでました。
1(右)前田:熊本工業→広島
2(二)荒木:熊本工業→中日
3(中)秋山:八代高校→西武→ダイエー→SB
4(指)川上:熊本工業→巨人
5(三)村上:九州学院→ヤクルト
6(一)松中:八代第一→ダイエー→SB
7(左)井上:熊本工業→巨人
8(補)伊東:熊本工業→所沢→西武
9(遊)緒方:熊本工業→巨人
  (投)野田:多良木高→阪神→オリックス
※SBはソフトバンク
クリンナップ組むの考えました(笑)

道端に咲く彼岸花がとても綺麗でした。
熊本阿蘇地方では少しずつ涼しくなっております。

ユネスコのジオパークに認定されている熊本・阿蘇中岳の火口方面のロードと草千里ヶ浜の草原を走る１０キロほどのコースです。
標高１０００メートルを超えた高地ですが、草千里と中岳火口方面は高低差も少なく快適に走ることができます。
雄大な阿蘇五岳を間近に感じながらランすることができる絶景コースです。
また、草千里ヶ浜は馬が放牧される景勝地ですが、手軽に大草原を走ることができます。
草千里ヶ浜には有料駐車場とトイレ、レストランや火山博物館が併設されているのでランニングの基点としてとても便利です。

参考　草千里ヶ浜
http://www.aso-geopark.jp/geosites/geosite03.html

※令和二年４月末現在で、コロナ情勢を踏まえて火山博物館やレストラン等の施設は休業していますが、駐車場とトイレは利用可能となっています。

阿蘇山上　絶景ロードと草原コース

RC79

筥崎宮へ行きたかったので
大濠公園方面には行かず
中洲→博多駅→福岡県庁→亀山上皇像→筥崎宮
大体40分くらい
で走りました^_^

福岡市内 街めぐりラン

Keita Watanabe

門司港をスタートし、関門海峡大橋を眺めながら北上し、関門トンネルをくぐり、壇ノ浦～赤間神宮～唐戸市場・カモンワーフへ南下の往復コース。
潮風を浴びながら海沿いを走る気持ちの良いコース。
旅の朝にはリフレッシュできるおすすめのコース。


門司港～関門海峡～カモンワーフ

y_matsuhisa1973@yahoo.co.jp

美しい海といえば沖縄。本土にも沖縄に負けないくらい素晴らしい海があります。それが山口県下関市にある角島。最大の見所は角島とを結ぶ角島大橋☆絶景を楽しみながら1.8kmの橋が続きます。ただ橋には歩道がないので通行する際には細心の注意が必要です。美しい海以外にも夕方頃に走れば天気が良ければ美しい夕日を眺めながら旅ランできるので夕方頃に走るのもオススメ。
JR特牛駅をスタートし角島大橋を渡って灯台まで。そこから折り返して再度角島大橋を堪能して西長門リゾートにゴールの全長22kmのコースです。西長門リゾートでは日帰り入浴ができ、ご飯をホテル内で食べるとお得になるセットもあります。コースの際には最大70m程の起伏があります。

感動の角島ブルーを走る〜下関市角島〜

旅ランナー いっちー

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。
下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。
ゴールは、門司港駅
コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN

Kazuya-fun-run

飛び立つ飛行機、着陸する飛行機をみながら走れます。信号も殆ど無いコースです。途中国道を走るので車が少なくなる夜の時間帯がオススメです。

福岡空港一周

Kazu-N

日尾山展望台から松山市内よく見えます。
お寺や神社もたくさんあり
歴史を感じながらのジョギングでした。


走った後そらともりでリラックス

runforBBQ

博多駅近辺からスタート。中州、天神を通り大濠公園へ。
そのあと、博多湾を見に行き、博多ポートタワーを拝んで帰るという周回コースです。大濠公園はランナーやウォーキングされている方も多く、女性も走りやすいかと思います。朝は比較的に交通量も少なく走りやすいです。