クロスランドおやべ
→松沢公民館
→大谷中学校
→水島公民館
→津沢こども園
→薮波公民館
→小矢部市消防団薮波分団
→小矢部サイクリングターミナル
→小矢部川SA（エイド）
→蟹谷中学校
→蟹谷小学校
→自由の庭
→旧東蟹谷保育所
→埴生公民館
→埴生保育所
→石動駅前　ベッカライ福十のパン（エイド）
→石動中学校
→城山公園　消防神社
→五郎丸屋本舗（エイド）
→小矢部市武道館
→クロスランドおやべ

メルヘンの街おやべメルヘン建築巡り30km

みにっこ

丸山総合公園を発着点に
白萩西部小学校・陽南小学校を巡り
県内唯一のラウンドアバウト交差点をぐるり
館城跡・弓庄城跡からら弓の里歴史文化館を見学
城山の湧水から大岩山日石寺
有名なそうめん食べたり滝行したりできる
千巖渓から続く渓谷の山路
おおかみこどもの花の家を通り過ぎて
目指すは休校中の白萩南部小学校
上市川沿いに下ったら川を渡って眼目山立山寺
杉並木の参道を堪能したら丸山総合公園に戻る

歴史と自然を感じられる坂練含むハーフの距離

学校巡りin上市町　滝修行含む山岳路21.3km

新寺井駅と鶴来駅を結んでいた北陸鉄道能美線(能美電)が1980年に廃線となり、線路跡に整備された桜並木の道。
約2000本の桜並木が約9km続いています。現在はない、徳久駅から岩本駅の辺りまでが桜並木。
物見山陸上競技場に駐車場あり。トイレは物見山競技場と宮竹町のヘルスロード沿いの公園にあり。
一部車両も通れる区間あり注意。
信号なしの横断歩道で車道を横切る場所数ヶ所注意。


ヘルスロード

とまこ

金沢市南部の野田山から四十万霊宝山までの丘陵地の歴史と自然を巡る夢のような街道。
大乗寺丘陵公園に駐車場とトイレあり。
山科、窪、はロードの坂道多め、高尾城址(地図に有りませんが石川県教員総合研修センターの所)はトレイルの階段多めです。
ゴールの額谷ふれあい公園にも駐車場とトイレあり。スタート地点までは山側環状で真っ直ぐ戻ります。




金沢南部丘陵歴史夢街童(大乗寺丘陵公園〜額谷ふれあい公園)

旧コースは出だしが交通量が多いため、微修正しました。事故とか遭わずに楽しく走りましょう！

一筆書きで10キロ改

たくぼん

縄張りを目一杯広げたコース。
平坦で後半は商店街という辛いときに嬉しいコースでもある。完走した者はナワバリマスターの称号を得られる。
may the force be with you…

縄張りマスターコース

前川排水機場から木場潟までの河川敷コース。
水辺の景色が良かったです。
所々車道を横切るところは車が来ないか注意して渡ります。
末広緑地と木場潟北園地にトイレあります。

前川水辺コース

坂トレ行こー🏃‍♂️
イオン森の里→鈴見台登り坂→卯辰山見晴らし台→下り坂→イオン森の里
約９キロ

卯辰山坂トレー二ングコース🏃‍♂️

Ryoko

金沢観光ランだよー！チームメンバーとご一緒に꒰⁕⁰̛ꈊ͒⁰̛pⓛⓞⓥⓔq

芸術村📸～犀川河川敷～桜橋w坂📸～21美📸🚻～尾山神社📸🚻～金沢城址📸～卯辰山坂道～眺望の丘📸🚻～ひがし茶屋街🍦📸～ハッチ🍵🍦🚻～近江町市場📸🐟️🍉～金沢駅📸🚻～芸術村🚻


金沢観光ラン

お休み RUN！天気予報は曇り☁️だったけど空青いじゃん😄って事で、景色のいいところをゆるラン！大乗寺公園で階段＆坂練ちょっとして、浅野川沿いの遊歩道をまったりランして、ゴールはいつも通り金沢駅😆エキスパ♨️＆ビール🍺の予定でしたが観光客いっぱい🈵諦めて風呂入って帰ってきました😅家飲みでまったりしよ〜🤣

NORIZO

お休み RUN！今日は金沢港に豪華客船【アザマラ・パシュート号】が寄港する日🎵しかも、内灘では凧の祭典‼️と思って走り出したら、まさかの曜日間違い💦凧の祭典は明日でした😅テンション下がり気味なところに昼のみのお誘い😆速攻駅に方向転換して、アパスパ♨️入って合流🍻🎵美味しい昼飲み🍺出来て幸せー🤣走りも少し戻ってきたかな🧐楽しく走れる身体に戻さないとねぇ〜😊

通常帰宅 RUN！今日で脚もすっかり元通り☺️天気も良くて気持ちよく走れました😄picは友達からもらったビーフジャーキー🥩メチャクチャ美味しくてびっくりした😳⁉️ビールに合う合う🎵🤣

通常帰宅 RUN！筋肉痛の峠は昨日で越えて（笑）今日は普通に走れました😆連休明け…3日間でも長く感じる💦後2日お仕事頑張らんと😅

連休最終日RUN！ジジイは1日空けてから筋肉痛💦ホントでした😅昨日なんとも無かったのに、朝起きたら階段降りるの困難🤣ヤリカンの筋肉痛が今頃に⁉️でも今日飲み会あるし美味しいビール飲みたいので強制リカバリー RUN😆2キロちょい走ってお風呂入って飲み会に参加⁉️少しほぐれたかな（笑）楽しく飲み会いって、帰宅して、以前ジャーナルにあげた本物のホタルイカの素干しを炙って日本酒にドボンを実践🤣すごく美味しかったさぁ🤣と言うことで4連休楽しく過ごせましたとさ☺️

お休み RUN！昨日ヤリカンだったけど、会社の同僚に RUN＆🍻どうですか？と誘われリカバリー RUN🤣断る理由ないですよね⁉️福井で走ってアパスパ♨️して、足羽川沿いのクラフトビールのイベントに参加❗️晴天の中気持ちよくなって駅前飲み会に‼️ほろ酔いで帰ってきました😆お休み RUN＆🍻最高🤣

連休 RUN！今日はヤリカン12時間耐久に参加😆軽いノリで参加したけど、超ガチ大会💦一周7.36キロの遣水観音山を登って下ってくる周回レース❗️登り降りでキツイのに加えて深夜の雨による地面の泥沼化💦降りで滑り過ぎて膝や脚を壊すのが怖過ぎて4周でDSN😅12時間耐久なのに6時間でレース終えちゃいました🥲その後に応援に回ったのですが、頑張ってる人の応援をする度に自分もっと頑張れたのではないかと…🧐でも頑張ってる人の凄さが半端なくて、自分じゃできないなぁと尊敬の念しか残らない凄い大会でした‼️グルランで参加したメンバーでは1番少ない周回でしたが、はまやんが用意してくれたテント＆エイドに助けられて、大会のアットホームさに癒され、応援することで心がホットになりました😆参加して良かった🎵全ての人に感謝でした☺️

picは殆ど昨日の写真。。。昨日午後からはお仕事お休みいただいてたけどあいにくの雨☔😅そこまで走る気分じゃなかったので、総曲輪の大和でやってる大北海道展で昼ごはんを購入！海鮮丼🐟＆牛肉丼🥩でお腹満足🎵夜の飲み会まで時間あるし何しよう⁇…と言うことで、お一人様岩瀬プチ観光‼️ライトレイルで岩瀬へ😆古い街並みを散策した後は満寿泉のテイスティングができる【沙石】さんへ🍶色んな満寿泉を堪能して、その後クラフトビール🍺のテイスティングできるお店へ🤣その後夜の飲み会へ合流😄めっちゃ楽しかった‼️今日はヤリカンの受付してラーメン食べて、家ビール🍺中🎵連休楽しも〜🤣

通常帰宅 RUN！と思ってたら、金沢の会社の同僚からランのお誘い😊金沢駅から支店まで走って合流して、そこからご一緒ラン😄折り返し地点でウチは帰路へ！やっぱり皆んなで走ると楽しいよねぇ😆お陰様で、長く走れてビールも美味しくなった🤣

ひたすら海沿いの一本道を走ります。信号がないし、距離に挑戦する時には良いかもしれません。
信号なし。
起伏もなし。
おまけに街灯もないので、夜は怖すぎです。
折り返し地点には水門があります。
個人的には朝方をおすすめします。波の音は意外にいいBGMになりますね。

カモメとともに水門まで

白山比咩神社から鶴来の街
白山比咩神社→コンビニ→コメヤ薬局前→鶴来の街中→あさひやベーカリー→登り坂練→白山比咩神社

坂練

白山比咩神社坂練

金沢の主要スポットを巡るコース。早朝の古い町並みが気持ちいい。