高円寺周辺のクラフトビール屋さんを走ってハシゴするコース。
高円寺駅→アンドビール→善福寺川緑地→酒のみつや→ビアカフェ萬感→高円寺駅
走った後は是非小杉湯♨︎で汗を流して、ディープな高円寺の夜をお楽しみください。

高円寺クラフトビアラン

Maeta Mayo

週末のR&B（ランと朝食）は代々木公園ランから🏃‍♂️公園脇の「Vaji spice」でスムージーフルーツボウル🍒🥭

Masa

昨夜はナイト&シャワーラン🌚☔️🏃‍♂️
これからの季節💦走った後のビールも最高ですが🍺
アイスもいいですよね〜🍧😋

今日も美味しい朝食を求めて渋谷まで往復15Kmラン🏃‍♂️💦のんべい横丁の「おばんざいLC」さんは🏮土曜日のみ朝7:00から店を開け朝食を食べさせてくれる🍽前回は定番の柿の葉寿司🍣今日はランチメニューの魯肉飯と焼売😋食後にコーヒーもいただき贅沢な朝のひと時☕️

明日から雨予報のため頑張って5時にベッドから這い出しモーニングラン🏃‍♂️近所にあり友人がプロデュースを担当した関係でオープン時から3年間初めて一人暮らしをした思い出の建物「HOTEL CLASKA」も🏨老朽化のため今年一杯で閉館…前身の「ホテルニュー目黒」は1969年の開業❗️長い間お役目ご苦労さまでした😌

金木犀の香りが街中に漂うこの時期はランニングに最高の季節。そして昨日、10月2日は難病『ALD（副腎白質ジストロフィー）』の日。ALDと闘う子どもたちや家族を支援する団体"A-Future"を応援します！

9月もトータル100kmラン🏃‍♂️💦大会がなければこの位の距離がちょうど良い🎶☺️もう少し身体を動かしたい気持ちはあるけれど💪😤ランの距離を増やすよりヨガや水泳を取り入れた方が身体は喜びそう🧘‍♂️🏊‍♂️

連休は茅ヶ崎ショートトリップ🚌気の合う仲間と8HOTEL CHIGASAKIに泊まって🏨食べて🍕飲んで🍻話して👄笑って😆走って🏃‍♂️と海辺の街で🏖贅沢な時間を満喫🎶

東京タワーは真下から見上げるのがいい🗼

久しぶりのハーフ🏃‍♂️💦途中降られた雨が気持ち良かった〜🚿これで今晩は何を食べてもカロリーゼロ❗️😆👌

スターバックス二子玉川公園店では、土日祝日の午前中、Runtripのマイページを見せてワンドリンク注文すると荷物を預けることができます。
そんなスターバックス二子玉川公園店から走りたい、休日の朝ランにおすすめのコースです。

二子玉川公園から等々力渓谷へ入り、そのまま等々力駅へ。上野毛駅を過ぎたら、坂を下りずに少し迂回。

ゴールしたらドリンクを受け取って、素敵な休日をお過ごしあれ😄

Run&Coffeeで迷ったらココ！世田谷ゆるりRuntrip 

Yuji Akita

長野県最南端、愛知県との県境に位置する根羽村の森に、サクッと走れる道を自分たちの手で作ってきました。
道づくりと森の手入れを兼ねた、新しいかたちのトレイルワークを行った結果、走っていてワクワクする道になっています。

自分たちも楽しい。
村の人々の役に立つ。
水源保護や森林保全にもなる。

三方良しな新しいかたちのRuntrip。
Neba Trail Workersでは定期的に根羽村を訪れて、道づくりを兼ねたトレイルワークを継続的に行っていく予定です。

★興味のある方はその旨をぜひコメントしてください。お待ちしています。

※ゴールの杉っ子は、土日のみの営業で、8:30オープンです。五平餅などを頂くことができます。おすすめはネギ味噌です！縁側に座って、ボーッとしながら五平餅が出てくるのを待ちましょう。