東京都立川市 (4.3km)
昭和記念公園/7分ペースx 30ラン
7分ペースx 30ラン 有料ゾーン含む
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インストールランニング再開勢です。30代男で嫁とランニングします。 週3回を目標にゆるりとランニングを楽しみます。 2023年中にハーフマラソンに参加できたらと思います。 主に立川市内を走っています。 Nice Run!押していただいた方、フォローさせていただきます🙇
7分ペースx 30ラン 有料ゾーン含む
一部有料ゾーンに入る5kmコース スタート:昭和記念公園高松口 ゴール:昭和記念公園あけぼの口 ゴール後はゆめ広場の芝生でストレッチ 近くの梅の湯に直行もあり 有料部分は500円程度(要確認)
Run 1min + Walk 1 min x10
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