東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅
舗装路と未舗装路混在ですがコースの８割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

【トレイル】東山一万歩＋平和公園一万歩周回

お疲れ様です。
今日は、久しぶりの先輩とトレラン

すべてのコースは先輩のチョイス
ただ付いて行くだけ(笑)

五位山目指して?
スタート→宮路山→砥神山→御堂山→五位山→宮路山

結構ガッツリ登りと小気味良い下りで…
なかなか走りやすかった( ﾟ∀ﾟ)o°

猿投山行くよりこっちだな…
ラストあと1日…
休みが終わる…

今日のランでふくらはぎが疲れて来ましたので
明日はゆるりといつも池…ですかな…

あと…季節がら山はヘビ注意🐍です。
初めて見た威嚇姿勢の『ヤマカガシ』はコブラみたいにペチャンコに首を凹ます…

…首って何処から?(ﾟДﾟ)ｧ?

ハブの10倍の毒性ですって…
噛まれたら、毒が血液を固まらなくして
止血しても止まらなくしてしまうらしい…
気をつけなはれ

KTRHND

お疲れ様です。
来期がもうスタートしていますよ

先ずは忍者♪
これはマストですヮ(ﾟдﾟ)!

もうすでに楽しみ♪

いかがですか…皆さんもいかがですか?

エントリーお早めに♪

お疲れ様です。
今日は生憎の雨…
よって…休息日とする。

推しのラーメン店が…休みにつき…
代わりのラーメン店へ

次男が食べたいと言うので…
しょうが無くラーメンに付き合う

普通に美味しいヮ(ﾟдﾟ)!

お疲れ様です。
今日は猿投山脇の林道です。

クネクネ箱根を…

正月テレビで見ていた箱根路を走る学生ランナー…
をイメージしながら…

自分なりに走る…

直ぐ諦める…
一気に心肺が上がるし…
なんだか…だるい…

連休初日から喉が痛い…のが治らない…
ただのKaraokeで潰れたと思っていましたが…

なんやろか?(；´Д｀)

一往復で止めました。

お疲れ様です。
今日の朝ランは本宮山
くらがり渓谷までの往復トレランです。

本宮山から富士山が見える…
薄っすらと…

写真には…収まらない…
確かに見える…

あと下山後の楽しみ本宮の湯…

これはオレが悪い…
知らなかった…水曜定休日…

それ目的で来たし…
それ目的で無駄に足動かして汗かいた…

結局…地元まで帰って銭湯直行

ちと連日の山で筋肉痛感じてきましたよ

お疲れ様です。
今日も山トレ猿投山♪
今日は登山道脇の林道一周…10㌔くらいか

凛とした空気がまた良い♪
あと…登ったあとの下りが楽しい♪
登山道と違いかなりのスピードを出せて良い♪～(´ε｀ )

アウト・イン・アウトで
コーナー手前で重心低くく減速し…
コーナー立上りは直線的に…且つ爆発的に加速♪

ってね～(´ε｀ )♪
足がもつれそうです…
久しぶりにスピードでたランニングでした

お疲れ様です。
今日も猿投山へ
一昨日…と昨日と…
飲み過ぎ…歌いすぎ…喋りすぎ…飲み過ぎ…

喉が潰れた…事を理由にして…

今日は軽め、頂上着いたら直ぐに引き返した…

徐々に慣らして行けば良い…
今日はインターナショナルなランナーさんと鉢合わせた
「hy♪do?」( ˘ω˘)
少し会話した

顔…小ッさ…
また会えるかなぁ…

お疲れ様です。
GWに入りましたね今日の朝ランはトレランです。

連休初日
目覚ましアプリを全停止
30分置きから15分置き…5分刻みの朝ルーティンのアラーム

全停止

4時には目が覚めてるくせに
アラームが無いと動けないルーティン

全停止

この1週間…山で揃えようと考えている♪