奥浜名湖の猪鼻湖周遊コース。最短12キロのコースを海岸沿いに景色を楽しみながら15キロのウォーキング。長坂養蜂場の蜂蜜アイス、三ヶ日みかん狩りが楽しめます。都筑駅から猪鼻湖南周り尾奈駅迄の7キロを天浜線を使ったウォーキングも出来ます。

奥浜名湖の猪鼻湖周遊15キロメートル

荒井 克巳

静岡県浜松市、湖西市を廻る浜名湖をグルリと1周するロング走です。
自然が満喫出来る平坦なフラットコースです。
一部アップダウンがありますが、楽しく走れますよ。
撮影ポイントは「ゆるキャン△」の撮影地ともなった「弁天島」です。

浜名湖1周「ハマイチ」

さね。

殉教公園⇒海沿いへラン
早朝だと、殉教公園から天草（本渡地区）越しに
海まで一望できます。
朝焼けに照らされる海と山を一度に楽しめるエリアは
そんなにないのではないでしょうか。
お勧めです！

天草を一望　海も山も楽しめる天草ラン

JunJun

ラクスパカフェ浜松でもランステーション(下記リンク先)が始まりましたので走って来ました。

ラクスパカフェから佐鳴湖一周で10キロちょっと。
信号も少なく佐鳴湖は気持ちいいです。

https://m.facebook.com/rakuspacafe.hamamatsu/photos/a.1082189655194517/2460631337350335/?type=3&refsrc=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fv2.6%2Fplugins%2Fpage.php

ラクスパカフェ浜松から佐鳴湖一周

ところさん

暑いけどエイドが美味しい大会。
ちょっと寄り道したので43km超え。
コース投稿の練習。

那覇マラソン2019

しろー

海が見れて気持ちいいコースです。

弁天島

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静岡文化芸術大学−東小学校−野口公園 の周回コース。途中、信号が一機だけありますがほぼ青でスルーできます。

だいたいちょうど1km！インターバルにうってつけのコースです。

木下ともお  kinoshita tomoo

舘山寺の無料駐車場に車を止めて浜名湖沿いの自転車専用レーン（一般県道なのでラン可）を走る往復コースです。
信号がほぼない為風が強くない日はとても走りやすい。
コンビニが道中ない為水分は事前に購入しておきましょう。

走り終わったら直ぐ近くの日帰り温泉、華咲の湯で疲れを癒しましょう。


舘山寺から渚園まで

浜名湖の北端、猪鼻湖の湖畔一周約１３kmを走ります。浜名湖は若干賑やかですが、奥浜名までくるとお店やホテルはすくなく静寂になります。ランニングコースの東半分は自転車専用道路が湖沿いに整備されています。西側は道路ですが概ね歩道があるので快適にはしれます。起伏はほとんどなく、景色は素晴らしい、特に朝と夕方がおすすめ。

しずかな奥浜名・猪鼻湖一周

ちゅうとろ

ランナーならば、仙台といえば牛タンではなく先ずは伊達政宗公に走ってご挨拶に行くべきだろう。
街中をナイトランクルーズし広瀬川を越えると、伊達政宗公が見下ろす青葉城までは数百メートル、だが急坂が容易にリーチさせてくれない。登り切って夜景を見渡せばそこは仙台の街を一望できるナイトスポットだ。
八木山ベニーランドへ抜けるため、少々おどろおどろしいが、心霊スポットである八木山橋を猛スピードで通過しよう。暗闇に青白く浮かぶ遊園地の観覧車を望みならが坂を登りきれば八木山ベニーランドだ。
後は坂を下るだけ、上り坂でロストしたスピードは下りで取り返そう。
なんとなく仙台駅西口方面に向かい、そのまま夕飯を頂いて今日のナイトランクルーズを終了としよう。

Let’s have a fun running!

出張ラン 伊達政宗公が見下ろす仙台の街 12km

Duracell Go

仙台駅西口をスタートして、自然豊かな杜の都の並木通りである青葉通を西に進み、大橋を渡って仙台城址（青葉城）に向かい、右手に石垣が見えたら、その先を左折して上り道を進みます。頂上には宮城縣護國神社や伊達政宗騎馬像があり、そこから仙台の街並みが見下ろせます。

小休憩をしたら下りながら街に戻っていきますが、桜の季節は途中の西公園の桜が綺麗です。最後に定禅寺通の並木通りを進んで国分町を横目に仙台駅でゴール。このコースは毎年5月に行われている仙台ハーフマラソンの6.5〜13km付近を走るので、宮城県最大級のロードレースの試走にもピッタリなコースです。


「杜の都」仙台観光ランコース

SKY RUNTRIP

仙台駅前のホテルから出発。起伏あり、急勾配あり、木陰ありでトレーニングにも最適です。