最近雨が多かったので久しぶりに走れる！って思いましたが結局雨降ってきた…☂️
これがシャワーランってやつですか😂（なんか違う）

一ヶ月間の目標を100キロにして頑張ります！


noelion

今日は天気もいい感じで朝ランしてきました！
少し走りやすい気候になってきたかな？
思った以上長く走れて良かったです😆

これからもマイペースに走り続けていきます😄

毎日少しずつは走っているものの、やっぱり長い距離は走れない😥
いつか10キロをさらりと走れる日が来るのだろうか😑

場所は近くの桜之宮公園🙂
走りやすくてランナーさんもたくさん見かけます😄

自分の中ではいいペースで走ってたものの、最後はタレました😅
長い距離走れるようになりたいなーっと思いつつ洗剤を買って帰った夜でした😂

今日は無理せずのんびりと…体が重い時のランは大変ですけど継続することに意味があるんですよね、きっと🙂

今日は朝ラン🙂
最近の中では体が一番重かった…
おそらく疲労？で無理せず途中からウォーキングにスイッチ😀
ゆっくりと景色を見ながら朝を過ごしました👏

継続は力なり、で続けていくと体も軽くなるしペースも上がるもんですね☺️
ただ無理はせず、自分なりのペースで行こうと考えてます🙃

しかし今日の夕日は本当に幻想的だった。
もっと赤くて燃え滾るような赤でした。
そんな太陽に向かって走ったナイトランでした😝笑

今日は膝の痛みもなく、身体がとても軽かったです👌
いつも通りスロージョグするつもりが、スイスイ前に出ていつのまにかランニングになりました😅
（ランニングと呼べるかわかりませんが…笑）

夜ご飯は奥さんが作ったよだれ鶏をいただきます😉

モーニングラン😄
相変わらず膝いたしで長い距離走りたいのに断念😫
帰ってからのストレッチを入念に行います😥

ランニング中に聞く音楽について教えてくださった方ありがとうございました☺️
皆さんが聞いてるものをごちゃ混ぜにしながらプレイリスト作成予定です（笑）