真鶴駅からスタートし、真鶴半島の南端にある神奈川の景勝50選に指定されている三ツ石海岸まで走ります。
復路はお林のふかふかの地面をクロスカントリー。ちょうどお昼なら、ランの最後に、漁港で朝採れの海の幸を使ったランチを楽しむのが最高！

真鶴駅(START)→県道739号線→貴船神社→琴ヶ浜→魚付き林→三ツ石海岸
↓復路
魚付き林自然散策路→琴ヶ浜→真鶴町魚市場(ランチ)→真鶴駅

※近くに銭湯やランステはありません。ラン後のシャワーや入浴を希望する場合は、隣駅の湯河原町や、隣町の小田原市にあります。
※荷物は駅前のコインロッカーに預けます。


大自然と朝採れ海の幸を満喫！神奈川県真鶴半島10kmラン！

Ryodai3

小田原城と酒匂川をまわるコースです。

室町時代から北条家の城下町として栄え、東海道有数の宿場町として多くの人を迎えてきた小田原を走ります。

小田原城から酒匂川までは、箱根駅伝の4区と7区のコースでもある国道1号線を走ります。

箱根7区のランナーの目線で酒匂橋を越えたら、左折して上流方面を目指します。

途中東海道新幹線の走る高架下をくぐったらぐるりと小田原駅を目指してもどります。

余裕のある方は、城山陸上競技場を目指して山を登ってみてもいいかもしれません。


交通量の多い場所もあるので、注意して走ってみてください。

小田原城下町〜酒匂川リバーサイドコース

小田原・お堀端 万葉の湯

鶴川駅付近から鶴見川を源流に向かってひたすら遡ります。それほど上りではありません。川沿いの道は途中で無くなりますが出来るだけ沿うようにコースを選んでみました。

鶴川から鶴見川源流を目指す

タクト

地元民しか行けないようなディープなトレイルコースです。

鎌倉ディープトレイル

アドマン（ワタナベダイスケ）

藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。
ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。
川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km

とよまろ

バーチャルホノルルマラソンのコースとして作ったもの。
海沿いを走る気持ちいいコースです。

片瀬江ノ島駅をスタートして、サザンビーチちがさきを走り、、湘南大橋を渡って折り返し。
再度、江ノ島の前を通り過ぎて逗子マリーナで2回目の折り返し。
ゴールの江ノ島に向けて、パシフィックドライブインやサンライズシャックで買い食いをしながら、ハワイを感じるLSDができます。

湘南ビーチラン（バーチャルホノルルマラソン）

Jun | ハワイおじさん

＜どんなルートか？＞
厚木の奥座敷、広沢寺温泉をベースとした周回ルートです。ハイキングコースとしてよく整備されているので危険箇所はありません。ほとんど走ることが出来ます。
往路は浅間（せんげん）神社の参道です。と言ってもふつうの山道なのですが、ぽつん・ぽつんと路傍に石標があります。これ「◯丁目」と書かれた丁石で、近在の富士講の方々が寄進しているようです。「文久四年」なので幕末ですね。同国鎌倉郡和泉村（→現在の泉区）、同国高座郡吉岡村（→現在の綾瀬市）、武州多摩郡八王子寺町など、読み取ることが出来ました。江戸市中ばかりでなく、こんな村々でも富士講が活発だったのですね。でも何で鐘ヶ嶽に？？？
やがて（いきなり）長～い石階段が出現します。おお、石ノミの痕が残っているぞ！
ちょっと怖い階段を登りきると浅間神社。そして、裏手を30秒ほど行けば鐘ヶ嶽の山頂です。
下りも実に快適なトレイルです。が、あっという間に林道に降りてしまいます。あとは山里の風景を楽しみながらスタート地点に戻るだけです。

＜時期・装備＞
山ヒル被害の多いエリアなので適期は初冬～早春です。特別な装備は要りませんが、トレランシューズだと安心できましょう。

＜メモ＞
時間が遅いと大山方面に入山される方やボルダリングの方で駐車場が埋まってしまうかもしれません。帰路の相模川周辺の渋滞発生も考慮すると、サイクリングでの往復をおすすめします！

お気軽トレイルランニング（鐘ヶ嶽）

Yakkun

JR川崎駅(京急川崎駅もOK)発、
羽田空港まで走って旅行気分に♪🛫

コース:
川崎駅を出発→多摩川河川敷→羽田空港の敷地内まで。

ジャンボジェットの轟音が間近で体感できて、
タイミングが良いと、走っている目の前を離着陸した飛行機が通り過ぎていきます✨

東京モノレール🚝と並走するコースを走って、
トンネルを抜けておそらく最も奥まで行くと、
滑走路の飛行機が間近で見られます🙌

第３ターミナルの中では食事ができますし、
離着陸が見られる展望デッキもおすすめです。
近くにSPA♨️もあるようです。

帰りは同じ道を戻っても良いですし、
🍺飲みたくなってしまったら電車🚆に乗って帰ることもできます😋

多摩川の河川敷は道幅も広く走りやすかったです。
羽田空港内のロードも歩行者と自転車に分かれていて、サイクリストの方も多かったです🚴‍♀️

ショートトリップしたい方、乗り物好きな方におすすめです☺️

(飲食店は休業中もあり。空港ですので対策は各自お気をつけください😷)

川崎駅発 羽田空港へRuntrip✈️10km

ayaka

森戸海岸スタートゴール。
仙元山100mileのコースをなぞった。
ロードと細かいアップダウンが続くトレイルのmix。
UTMFの練習にも良さそう。

逗子葉山ラウンドトレイル32k

Emma.I

舗装された道でとても走りやすい！
ジョギングコースの案内もあり距離の表示もある！
アップダウンもあるが、そんなに気にならない程度！
隣には米海軍と海上自衛隊の厚木基地があり戦闘機や飛行機、ヘリコプターなどが上空の低いところを飛んでいてカッコイイ！

大和ゆとりの森公園・綾瀬スポーツ公園

TOMOKI

横浜市が地主と提携して市民に開放する「横浜市民の森」。大小さまざまな森が市内に点在していますが、今回は隣接する瀬谷・追分・矢指の３つの森を結んで、∞の字に走ってみました。

晴天続きのあとでも森のトレイルは水分を含んだ土に覆われて、森の保水力ってこういうことなんだな、と体感出来ます。トレイルの道筋は案内図でもあまり詳しくありませんが、森のサイズはそれほど大きくないので、迷っても森から出られなくなることはないでしょう。木々の緑に覆われて日光がほどよくさえぎられるトレイルは、暑い時期にもおススメ。柵が設置されルートが決められている場所では、柵外に出ないようにしましょう。

スタート／ゴール地点は「西部病院」バス停付近で、相鉄三ツ境駅と若葉台中央を結ぶバスで「若葉台南」が拠点の最寄りバス停。バスの本数は比較的多いです。元気のある方は、拠点から現地まで走って行くこともできます（片道3kmほど）。

このコースの北側にある新治市民の森にも良いコースがあります。余力のある方は、ロードでつないでセットで走られるのもよいかもしれません。
https://runtrip.jp/course/kanagawa/14113/1433

（走った時期2016年5月）

ヤマと温泉を横浜市内で楽しむ

Kawabata Yasuo

神奈川県の十日市場駅から走って10分ほどの場所にある「新治（にいはる）市民の森」は、今日からトレイル始めます！といったビギナーの方でも楽しめる、アクセス抜群の「全部走れるトレイル」です。
例えば渋谷から40分程度でいけるので、休日の朝に思い立っても半日で行き帰り可能。

このコースは1周3kmほどなのでその時の体力やレベルに合わせて距離の調整も可能。アップダウンはもちろんありますが、走って登れない坂はほぼなく、尾根沿いをしっかり走れます。
アクセスの良さと眺望は等価交換的な側面がありますが、山頂からの絶景はなくとも、野鳥の声や、シダの原生林や竹林など、移り変わる森の中の景色はランナーを飽きさせません。
このコース以外にも何パターンかコースを取れるので、周回ごとにコースを変えてみてもいいかもしれません。
岩場はなく、ビギナーの方でも問題なく走れるでしょう。一部ですがロードもあります。そこでは脳みそを休めて、トレイルに入ったら集中して走りましょう！

拠点の無料駐車場には水飲み場もあり。

■ローカルルールがありますので、走るときは以下を守りましょう！■
１）歩く人や自然観察をしている人が優先です。追い抜くときはゆっくり、ひと声かけてください。
２）タイムを計測して競うようなことはしないでください。
３）5人以上のグループではご遠慮ください。
※同内容が記載されたカードが現地でも配布されています