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Sawaico

海沿いランナー🏃‍♀️🏝☀️

かまくRunTrail 20km
かまくRunTrail 20km
神奈川県鎌倉市(20km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神奈川県は鎌倉市、 OSJ湘南クラブハウスをスタートし、 材木座→由比ヶ浜→鎌倉大仏→源氏山→六国見山→大平山→獅子舞の谷→鎌倉宮→一条恵観山荘→衣張山→名越切り通し→OSJへと戻ってくる周回コース。 海、山、歴史的名所を堪能できる数少ないバリエーションコースなのでオススメです! 鎌倉の自然と歴史を満喫してください! トレイル:ロード(6:4) ※OSJ湘南クラブハウスは、 ロッカー、シャワー700円で利用できます。 ラン後は、湘南の海を眺めながら🍺 ★鎌倉周辺は道が狭く、観光客も多いため、気をつけて走ってください。

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出張ランに丁度良い北大外周
出張ランに丁度良い北大外周
北海道札幌市北区(6.8km)
ロード,夜,周回

北の大地で昼間一生懸命働いた後は、無理せず楽に5-6kmのランで締め括るが程よい出張ランだろう。 その後は名物のジンギスカンを喰らってサッポロビールもしくはガラナで水分補給が北海道流なんでしょうね。

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オリンピックコースの北半分
オリンピックコースの北半分
北海道札幌市北区(10.1km)
ロード,指定なし,周回

オリンピックコースのうち、大通公園より北側で1周してみました!

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【北の皇居】北海道大学 外周 4.8k
【北の皇居】北海道大学 外周 4.8k
北海道札幌市北区(4.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

周回コースなのでコース上のどこからスタートしても大丈夫ですー!! 本家皇居と違って右回り左回り特に定まってません。 生活道路でもあり、自転車も通行人もいて、石山通の歩道はとても狭いので走行の時には周囲に気をつけ思いやりを。 5kmと聞いていましたが地図登録すると200mたりないんですね!

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出張ラン 博多の名所を一周
出張ラン 博多の名所を一周
福岡県福岡市博多区(17.1km)
ロード,昼間,周回

博多への出張を機に、ぐるっと周りました。 博多駅⇒櫛田神社⇒大濠公園⇒ペイペイドーム⇒福岡タワー 信号が多い&長いので、ペースランというより のんびり走りたいときにお勧めです。

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湘南ドルフィンラン
湘南ドルフィンラン
神奈川県鎌倉市(17.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

湘南で走ってイルカのシルエットを描きましょう。 小田急線片瀬江ノ島駅に集合。その後、ランステのTry Baseに移動し準備を済ませます。ランステ前からスタート。まずは、イルカの尻尾の付け根から背びれに向かって走ります。途中、モグモグできるお店がいくつかあります。もし、コース外のお店に寄りたいときにはGPSウォッチの記録を一時停止することをお忘れなく。また、口ばしから尻尾の付け根まではコンビニなどがないので注意。(公衆トイレはあります)尾ひれの途中から江ノ電と並走できるので、運が良ければ写真が撮れるかも。境川を海まで走り、ランステに戻ればゴール。 最後にうまく描けているか確認するまでがドルフィンランです。

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東京神社ラン
東京神社ラン
東京都目黒区(24.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

東京の神社を色々周ります。 大鳥神社→愛宕神社→東京大神宮→明治神宮。LSDでお参りしつつ楽しみましょう〜。

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走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その3
走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その3
東京都豊島区(21.6km)
ロード,昼間,片道

今回は、カスタードクリーム縛りで食べ走り予定が、大人の事情により途中で自由奔放に。 1:エーグル・ドゥース(目白) ここのミルフィーユは、私の知りうる限り、一番美味しい。ただでさえ食べにくい系ケーキを、青空の下で頬張る幸せ。 2:pain de mike(鷺ノ宮) クリームパンより、明太子たまごパンの美味しさよ。 和風なおかずパンですば、パンの質高し。 3:まるみベーグル(練馬区旭丘) めぼしいパン屋が見つからないままゴールしちゃうのか的危機を救ってくれたお店。 住宅街にポツンと現れる。 ベーグルの生地は噛めば噛むほど小麦の旨味が染み出てくる系。今回の中身は、おぐら&クリームチーズ。 4:とんかつは飲み物(池袋) 〆は、トンカツのミルフィーユ。 熟成豚カツ、牛カツ、極厚カツの三段重ね。 20km完走後にこんな物量食べられる自分に幸せを感じました。 この日は、二人で走りました。 とんかつはそれぞれ注文ですがw プラマイゼロぢゃないだろ的な疑惑は、気持ち良い汗と一緒に流してしまいましたw

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