城山湖の周辺を巡るロード＆トレイルコース

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

第8回甲州フルーツマラソンの10Kコースを走って来ました。スタート地点はシャトレーゼ勝沼ワイナリーという所
から県道を南下して若干登り祝小学校の交差点を左折します。曲がるとしばらく平坦な普通の街並みか゛続きます
フルーツライン広域農道に入ってすぐにけわしい登りになります。かなり上の方まで登って行くと甲府盆地とぶどう
畑が眺められて絶景です。アップダウンは5Ｋ過ぎまで後はなだらかな下りとぶどう園を左右にながながら進みます
ゴールは勝沼中央公園です

仁科三湖は長野県北部の大町市にある木崎湖、中綱湖、青木湖の総称3つの湖は農具川で繋がっている。
国道１４８号線沿いにあり夏はキャンプ、冬はスキーで賑わう。民家や商店街は少なくひっそりとしており比較的
ランニングには向いていると思います。コースはアップダウンも少なく走りやすいです。この夏３つの湖をマラニックしてみたいと思います。

東京郊外の五日市周辺の自然豊かな川沿いのランニングコースをご紹介します。ＪＲ武蔵五日市駅近くにあるランニングステーション「東京裏山ベース」を発着点に約５．３Ｋです。東京裏山ベースさんのサイトに紹介されていました。今度ぜひ行ってみたいと思います。

仁科三湖（木崎湖～中綱湖～青木湖）を周回するコース

長野県の青木湖を周回してきました。１周６．８キロの平坦なロードです平日だったこともあり車や人通りも少なく
快適なランでした。やなばスキー場の駅近くの駐車場に車を停めて半時計回りに走りました。
湖の周りの森の中は涼しく木陰で夏場のランニングには最適です。キャンプ場がいくつか点在していました。
拠点となる所は冬場はスキー場の駐車場になっているところです。トイレやコンビニは近くにありません、困ったときはキャンプ場で借りるしかないと思います。

城山湖コミュニティ広場の駐車場に車を停めて、本沢梅園方面に向かい下りのロードを２．１K途中、城山自然ふれあい水路の看板が見えて来たら右折してすぐ左折あじさいロードをしばらく走り大通りにでます。
穴川という信号を右折して200mくらい進むと小松ハイキングコースの看板があります。しばらく里山のトレイルを
楽しんで、小松城跡、評議原という休憩所を通過し金毘羅宮にたどり着くとスタート地点の広場近くに戻ってきます。ここまで約4.8kほどとなります。御宮の上まで階段を登りきると城山湖畔のロードにでます。湖畔を少し走ると階段があって散策路へと入っていきます。3つの休憩所からは湖畔と八王子方面の景色が見えてきます。散策路を5K程走ってもとのコミュニティ広場へと戻ってきます。