MMナイトランに参加。荷物を減らすためにワラーチを選択したが寒かった。

週末は湘南出走の方は頑張ってください

トレランの試走で厚木から大山へ。トレランで30km以上は初めてだったのでいい経験になった。
日向薬師本厚木近くの相模川からから大山を見ながら走るとだんだん山が近くなっていく。これは楽しいいいコースだった。
3/24ショートはまだ枠があるよ。

MMナイトラン火曜日練。
MarkIs に行ったらHOKAがオープンしてた。そしてこの時間だから空いている雲呑麺で終了。

厚木大学トラック練部
1000m @4.15 x 5で終了。4ペーでせめて1000m行けるようになりたい。動画を撮ってもらい愕然。まだまだ体が起きていて、腕が触れてない。

地元の山を地元のみなさんとトレラン練習。ようやく筋肉痛が起きなくなってきた。

厚木は山ばかりだからもっと走っていいかなぁ。ヒルの季節もようやく終わろうとしている。今日は一匹も靴に付かなかった。

毎週日曜日朝7時‼️

二子玉parkrunといつもの朝食。例によって一人寝坊でごはんから参加。

登戸からはゆっくり走るも滝汗。まだまだ暑いですね。二子玉parkrunは相変わらずの盛況ぶり。外国みたいに人数が多い。この人数いたら駒沢公園とかはできないね。

50回目指して頑張ります。

初ワラーチでラン。懐かしい酒匂川沿いをワラーチ先生とランニング。体重の掛け方、走り方を教わる。わたしのフォーム矯正にはピッタリかも。

一本の紐でガムテなしでできるんだなぁ。ふくらはぎがつりそうです。

高千穂ラン。天孫降臨の地を走るのは感慨深いものでした。ボートは1時間半待ち。繁忙期に比べるとそれでも短いようです。
山の上ですが、暑かったですね。