四ッ谷駅〜飯田橋駅までの外堀沿いの桜を楽しみ、その後に江戸川公園まで足を伸ばす、8kmあまりのお花見ランコース。

四ッ谷駅から新見附橋までの間は、幅の狭い土手の公園内を走るので、花見の時期は見物客が多くて走りにくいですが、歩くくらいのつもりで。江戸川公園は、神田川にかかる橋から眺める桜の風景が素敵です。

江戸川公園から四ッ谷に戻るまでは、ちょっと単調な市街地のランになりますので、花見にこだわる方は同じコースを戻ってもよいと思います。

（走った時期：2015年4月）

お花見ラン！四ッ谷〜飯田橋〜江戸川橋

Kawabata Yasuo

綺麗に舗装された広い道を爽快に走り抜けられます
また、信号も少なく曲がり角も少ないので走りやすいです。
この辺りを走っている方もかなりいるのでおすすめのスポットとなっています

走りやすい爽快防衛省外周ラン 3km

Sota Hanada

神楽坂周辺の神社・坂道・小道を楽しむルートです。
このエリアには急な坂道も多く、それぞれに名前や由来が記載されていたりもします。

細い道が多いので複数名で走る場合は注意を払って無理せず一列で走りましょう。

神楽坂の坂や神社をめぐる裏道小道コース

大森英一郎

皇居周辺で20km前後のコースがないかなと地図を見ていたら、だんだんスヌーピーの顔が見えてきた！
竹橋の毎日新聞社／ランピット（平川門）をスタート＆ゴールのイメージ。
（ルートラボから転載します）

顔マラソン_皇居のスヌーピー

Miyoko

新宿〜六本木〜レインボーブリッジ〜銀座〜皇居周辺コース

nakat_m

五輪開催を想い❣️ゴール目指して走る皇居内堀堀通りと
赤坂御所沿道ランは、景色はもちろん道の起伏もあって走る魅力が一杯有ります。雄大な皇居を眺めるといつも元気な気持ちになりリピートしたくなります(^ ^)

新国立競技場と五輪遠ゴールに皇居内堀通りラン

Masa

桜の季節には満開の桜をずっと眺めながら走れます
中目黒あたりはとても賑やかで楽しいです。シリアスなランニングは桜の季節はできません。

目黒川沿花見ランニング

Harehare

赤坂→神宮外苑→四谷→霞ヶ関12kmコース

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

初出張ラン！
2週間前のフルマラソン後なので軽いジョグで。色んな景色を楽しめるのでランはやっぱり楽しいですね！

Toshihiro Harada

初めての投稿ですよろしくお願いします。初フルマラソンに挑戦しました！🗻🍁🌈最高でした！

隅田川テラス（16kmコース）

furu

定番中の定番。桜田門をスタートして1周約5kmを2周。起伏は少ないし、信号はなく走りやすい。実際走ったのは19時頃でしたが、明るいうちに走った方が景色を楽しめていいと思います。

【聖地】初めての皇居ラン

イリタク(IRITAKU)

東京を代表するランニングコースとなった「皇居ラン」。その起源は1964年の東京五輪の後に銀座のママたちによって開催された「皇居1周マラソン」です。以後神保町の銭湯ランナーのメッカとなっていましたが、2007年の東京マラソンの開始とともにこの周辺にランニングステーションが整備され、皇居ランの大衆化が加速していきました。

その人気の理由は、都心でアクセスがよくランニングステーションや銭湯が充実、距離は約5kmで信号がなく、昼夜問わず気持ちよく走れるなどが挙がります。反時計回りで走ることがルールとして決められていますが、歩行者や自転車も通行する道ですので、それらへの配慮を持って皇居ランを楽しみましょう。


1周4995m・皇居ランコース

SKY RUNTRIP

最もポピュラーなコースです。
一周５ｋｍで、起伏があり、景色もよく、警官がいるので安全です。


皇居一周

ａｄａｐ

皇居ランしたいけど2周する時間は無さそう、かといって1周では物足りないなと思った時に、千鳥ヶ淵公園や九段下も含めた8の字コースを思いつきました。距離的に皇居1周半くらいで、時間がない時の丁度良いランニングコースになりました。

全体を包括せず8の字を描いているので、竹橋交差点→千鳥ヶ淵交差点の区間は2回走ることになります。

コースは神田稲荷湯を想定して気象庁前を起点終点にしてますが、半蔵門エリアや日比谷エリアのランステからスタートすることも出来ます。

九段下付近は時間帯によっては歩行者が多いので、よく気を付けてスピード控えめで。千鳥ヶ淵公園エリアは街灯が少なめです。