昨日の朝ラン
モモ裏の負傷から2週間振りのランニング
まだ痛みはあるものの走れたことは嬉しい👍

午後から今年初のキャンプに
グルキャンで楽しい時間が過ごせました

h77 osw

本日は天気があまりよくなかったので
休足日にしました

昨日22㎞走れたのでOK
天気がよければ、リカバリーRUNの予定でしたが
やはり疲れが残ってました…

picは、昨日の次男の誕生日会
妻の実家でやりました
4月から中学生
大きくなりました👍

久し振りに島ラン
昨日、強風の中15㎞走ったので疲れがあったけど
今朝は、気持ちよく走れました〜

新潟ハーフマラソン
雨はたいしたことなかったけど
風が凄くてキツかった

でも打上げが楽しかったなぁ
辛い思いも吹っ飛びました！

明日は新潟ハーフ
天気☔️
🍺打上げ🍺楽しみ〜

picは先週食べたラーメン

朝ラン
昨日のランと
アルビ観戦での飲み疲れもあり
身体が重たかった…

朝ラン後に
今年初のビックスワン
既に飲み過ぎ🍺😆

ここ最近の中で
一番気持ちよく走れました！

新潟島をぐるっと1周する約15kmのコースです。
信濃川沿いからスタートして、反対側の日本海に面するコースをまわって帰ってきます。
地元の陸上部や、市民ランナーの方達も多く走っていて、穏やかな河川敷や、遠くに佐渡を望む日本海を眺めながらのジョギングは贅沢な時間となります。
日本海側は天気がいいと見事な夕日が見られますが、街灯が少ない部分もあるので、暗くなる前に戻るかそれなりの対策をして走ってください！

【15km】新潟島1周コース

大森英一郎

新潟の冬は極寒というだけでなく雨風も激しいため、ランニングには全く向いていない季節です。そんな天気とは関係なく暖かく風もない信濃川河口にあるみなとトンネルでは快適にランニングができます。
海の底10m近くの地下を走るため冬は暖かく、夏は涼しい環境です。
軽いアップダウンもあり、階段もあり体をいじめたい人向けのトレーニングもできます。
こちらのブログでもコースレポートをアップしているので興味のあるかたはお立ち寄りください。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/34910860.html

冬の極寒の新潟でも快適に走れるみなとトンネルランニング

Yathyath

3/17開催の新潟ハーフマラソンに参加してきました！全面フラットでぐるっと一回り、好タイムが狙えるコースだと思います。15キロ地点あたりでのエイドが最高のご褒美、イチゴが食べられたのが何よりも嬉しかったです！景色としては面白みに欠けますが、沿道にはたくさんの人が応援してくれているので、雰囲気は満点です！

沿道ではたくさんの人が盛り上げてくれます！

Cyoujiro

新潟市の中心地、信濃川の堤防沿いは「やすらぎ堤」と呼ばれており、ここは新潟市の中心地を走るランナーたちの定番ランニングコースです。昼夜問わず景観が良く、走りやすいコースで右岸・左岸ともにランニングを楽しむことができます。

スタート地点には信濃川に架かる、国指定重要文化財の「萬代橋」です。6連アーチの美しいアートをそこで感じることができます。やすらぎ堤ではその名の通り、やすらぎを感じられるシンプルな水辺のリバーサイドコースです。その日の体調や、ランナーのレベルによってそれぞれが距離を調節できるのも、このコースが人気の理由の1つといえます。


新潟の定番「やすらぎ堤」往復コース

SKY RUNTRIP

入舟ミナトタワースタート＆ゴール
スタートすると右手には日本海が見えます。松林ありトレイルあり晴れていれば佐渡も見ることができます。6キロすぎから信濃川沿いを走ることになります。12キロあたりには萬代橋を通過、旧税関を過ぎればゴールまであと少しです。タワーにはトイレ、自販機がある。着替えも出来ます。