世界遺産の百舌鳥古墳群の仁徳天皇陵と
大仙公園をぐるっと走ります*\(^o^)/*



堺シティーマラソン

HiroT

第９回大阪マラソン28ｋｍまではほぼフラット
28ｋｍからアップダウンが6ｋｍぐらい続きます
２回目の勝山４交差点から今里筋まで
今里筋から鴫野(しぎの)の４.５kmはほぼフラット
大阪城の橋を渡ってから７００mの坂を登ってからの
400mすぎてからのフィニッシュライン

以前のコースと違い後半に足に負荷のかかるコースです。


大阪マラソン

ナイトラン
たくさんの人が走ってますよ。

お城まで行って１周５kmです！

ほぼフラット  道幅もあり走りやすいです

原池公園ぐるぐる🌀ラン

大阪和泉市にある光明池。
光明池含めて更に緑道を合わせると色々なコースを回れるし最大20キロくらいの距離は作れますよ✨
舗装されていないあぜ道や階段、坂道もあるので楽しめると思います！

山に行かなくても水辺に緑があるよ！

taka-tora

ビールに向かってナイトラン😍

Kaori Aman

大通公園から円山公園までは約2キロ✨
円山公園は一周約2.5キロ✨
円山動物園や北海道神宮も通るので、
観光ランにぴーったり😆✨

さっぽろ来たら、ぜひ！円山公園ランを😍

いつも孤独に走ってるのですが
今日は仲間と走ると
テンションも上がって
気持ち良く走れました。

素敵な仲間に感謝します。

ゆっくり　ユックリ　ゆっくり　Yukkuri.  ゆっくり

ゆっくりカラダ動かしてたら

焦りもなくて落ち着きます。

大阪マラソンまであと６日落ち着かない時は

ちょっとだけカラダ動かしてたら

気がおさまるようです。

疲れない程度に本番に備えます🤭

この一週間でだいぶん寒くなって来ました。

寒いの苦手なので

ランに出るまでが勇気入ります。

これからは気持ちを強く持って頑張ります

狭山池に久しぶりに行って来ました。
仲間と走ると心強いですね。
ゼーハーしながら
どんどん離されても
最後まで諦めずに走れるのも
みんなのおかげです。

感謝します。
ありがとうございました😊

ゆっくり　ゆっくり　ゆっくり

今ひざに違和感感じながらの

スロージョグでした*\(^o^)/*



ゆっくりラン

おかげでビール🍺が最高に美味しい。

２日ぶりのラン

走りはじめはゆっくり入ってます。

この調子で本番まで最高の

コンディション

作っていかないと

今のところは最高です。

疲労抜きラン

なかなか

疲労が取れた感じがしませーん\(//∇//)\