もはやハイキングです。
徳島の眉山をイメージしていたら、そんなもんじゃなかった。
しかし街中にこんなところがあるのは羨ましいですね。

下りはえげつなかったです。
前向きでは進めない、後ろ向きでロープ（設置してあります）を蔦って降りる感じです。
手袋必携。ちびっ子不可。
また、日没直前に登り始めたのですが、暗闇はお勧めしません。

シューズにダメージがあるかもしれません。

距離こそ短いが高低差が…

ジャージプリン🍮

海浜幕張ラン

kyon

草戸山から城山湖をぐるっと回るショートコース。そよ風の吹く新緑の中を走るのがオススメ！
〆はbase campのごはんで😋👍🏽

南高尾そよかぜトレイル🍃

Yuji Akita

ビギナーでも楽しめるトレイルです。
花嫁街道と花婿街道があり、真ん中で出会うというハイキングコース。

「黒滝」がとても魅力的なスポットなので、花嫁街道からスタートして後半に黒滝に到着するのがおススメです。

走れるポイントが多く、気持ちよくなれること間違いなし。途中にいくつかある展望台広場のベンチに腰掛けて、おにぎりやコーヒーを楽しむのもいいかもしれません。

スタート地点にトイレあり。ただし、このポイントに行くには車でのアクセスが必要で、そこまではかなり細い道を進むので大きな車は向きません。

花嫁から花婿へ。

大森英一郎

道の駅Wa-O！をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。
標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。
途中に見晴らし台があって景色が良いです。
距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

南房総花嫁街道トレイル

マッチ

スタートは小学校でしたが、上総大久保駅をスタートとして周回できます。
スタート地点を梅ヶ瀬渓谷駐車場にすれば小学校までの道を省略した周回コースが可能です。
小学校からルートですと、梅ヶ瀬渓谷に入るまでのロードは少し長めのですが、渓谷に入ると川渡りや尾根渡り、林道、などトレイル率も上がります。
雨上がりの日などは増水して危なそうですが
、天気が良ければ自然を楽しめるコースです。
川には確実に着水すると思うので（笑）靴下の替えは必須です。
トイレは上総大久保駅と大福山山頂付近にあります。
駐車場は大福山展望台より少し下った所に梅ヶ瀬渓谷の駐車場があります。
水洗トイレも完備しているので、スタート地点は変わりますが、ルート上なのでこちらスタートでも良いかと思います。

房総丘陵トレイルラン14kmコース

Masato Iizawa

ハイカーに人気の鋸山ですが、混雑しないマイナーなルートである裏鋸山ルートでのトレラン。
前半と後半5キロ弱は林道ですが、舗装路と未舗装の部分が半々ぐらいです。
林道口から本格的なトレイルが始まり、東の肩から沢コースに向かいます。
沢コースは急斜面のため上級者向きとなっていますので無理だと感じたら東の肩から鋸山山頂方面にルートを変更してください。
沢コースは前半こそ急斜面ですが中盤以降は緩やかな下りが続き走りやすいです。
ここまではマイナーコースですのでそれほど人がいません。
一度金谷方面まで下ったら、今度は車力道コースに向かいます。
こちらはメジャーコースですので賑やかになります。
車力道から吹抜洞窟を経て地球が丸く見える展望台に向かいます。
今回は行ってませんが、有名なラピュタの壁といわれる場所は吹抜洞窟の分岐を右方向に行けば見られます。（料金所の手前です）
その後は鋸山山頂、東の肩へと向かい林道をひたすら下ってゴールです。
体力に自信があれば、【東の肩～沢コース～車力道～吹抜洞窟～地球が丸く見える展望台～鋸山山頂～東の肩】を
グルグル回るといいトレーニングになります。

※2018年3月時点で、沢コースの一部が崩落しています。通れますが通行する際はお気をつけください。

海抜0mからのスタート！　裏鋸山コース

chaco

津田沼から実籾までの街RUNコースです。御開帳は毎月７日です。御朱印を頂きたい場合は逆コースで行けば実籾の無量寺にて色紙を販売してので、スタートに選ぶと各お寺で御朱印をいただけます。


習志野七福神　JR津田沼～京成実籾

慎さん

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見！
と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝

浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。
林道が続き程よい登り坂です。
林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕

鋸山山頂を通過
700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。

駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。
最終目的地となる『ばんや』に到着。
マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。
リフレッシュできました。✨

裏鋸山ルートからお食事処＆温泉へ

オムカズ

久々ジャーナルは、転勤初帰宅ラン🏃‍♂️💨
ちょうど良い距離だ👍
時間のロスもないし効率良いけどライブランセッションはズレる…🤔💭なんてこったい💦
まぁこんなもんだな😑

ちはいお

1ヶ月のブランクを経て復活でございます🙇‍♂️
激動の1ヶ月あっという間でした💦
すっかり筋力は低下し、一からやり直し感ハンパねっす😓
エントリーしていた佐倉マラソンもDNS…
まだまだ完全には復活出来ないけど、早く日常を取り戻さなければ…
シューズは春が来ました🌸右足だけだけど😜
世の中明るい話題が増えるといいなぁ🫶

柏の葉parkrun #268からのREALVRWC千葉🙌
ヒラメ筋と腓腹筋の調子が悪くてグルランはお預けして、松戸クレストでサウナ♨️
5セット🧖‍♀️整いました🫶
佐倉マラソンまで１ヶ月焦る😵‍💫💦

なんちゃってcoast to coast🤣
結局、海岸まではたどり着いてないけど(笑)

夜、茂原で飲み会があるからゆるっとLSD🏃‍♂️
蘇我駅～睦沢町道の駅までの35km💦
途中GARMIN押し忘れて距離ロスト😭
長柄町までの永遠と続く登りで脚は売切れ❌
残り10kmはかなり歩いたなぁ🤔 
前週のフルの疲れが抜けてなかった…
最後は脹脛いなくなっちまった🌀
長いのやればいいってもんじゃないんだなぁと思ったよ😓

ラン後は、道の駅むつざわにあるお風呂♨️にドボン🤣真っ黒い温泉でビックリした😳
ゆっくり癒すε-(´∀｀*)ホッ
と、０次会仲間が迎えに来てくれて合流🙌
茂原まで戻り、飲み会スタート🍺
あっ写真撮るの忘れた😮´-
終電まで飲み続け、🚃帰りも乗り過ごさないようにタイマー⏱ ̖́-‬セット👍
無事帰宅出来ました✌️

佐倉フルまでコツコツ走り込んで後半強化するぞ～✊🏻‪🔥

館山若潮マラソン2025🏃‍♂️
天気は快晴☀️北風ビュ～ビュ～🍃🌀🍃
テーマは、3月の佐倉マラソンに向けてのロング走のつもりで、突っ込んでどこまで持つか試す。タイム⏱狙いは松サブリノ、竹40分台、梅サブ4💨

スタートから5:00～5:15/kmをキープでいい感じ🏃‍♂️💨ハーフまで順調👍「3:40:00切れんじゃね？」邪な妄想タイム(笑)
そうです…そんなに甘くないんですよね😅

ハーフ過ぎてから28km辺りまで悪魔👿モード「もうやめたい😱」「歩きたい😱」で、素直なんでエイドでバナナ食べ食べ🍌歩く🚶‍♀️
ちと元気になってまた走る🏃‍♀️
で、一番の難所山登り🏔´-
若の神🎽走法でトライするもツラい🌀
で、歩く🚶‍♂️
下りで加速して走る🏃‍♂️

海岸線に出ると風強い～🍃🌀🍃
残り11km5:30/kmで行けばまだサブリノ狙える❗️が、小刻みなアップダウンが体力を削る😑
脚が動かない💧前モモ攣る寸前😱
最後の坂をクリアすると残り4kmのフラットな海岸通りのはずが激アゲインストの風🥶
前に進んでいる気がしない💧
体力エンプティ⤵️
そんな時に、おむすびさんと我夢さんの応援で目が覚める👀感謝🙏✨
残り2kmに、みふぃさんとよーくうさんꉂꉂ📣
体力も意識も無くなる寸前にお二人の応援で生き返る🧟‍♀️ありがとう😭
みんなにパワーもらってなんとか帰って来れた🏁感謝感謝🙏✨
何回走ってもフルは二度と走りなくないと思っちゃう💦去年も同じこと言ってたよってウザキさんに突っ込まれる(笑)
あっ‼️ちなみに1秒ベスト更新🤣

ご一緒いただいたラントリの皆さんありがとうございました🙏

松戸七草マラソン🏃‍♂️
新年最初のレースは終始激坂のハードコース💦
目標タイムには少し届かずでしたが楽しくゼェハァ出来ました🙌
レース後の新年会も楽しかったぁ🎶

遅ればせながら…
「あけましておめでとうございます🎍」
大晦日から、息子にインフルエンザAを貰いまして散々な年明けを迎えまして😅
ようやっと初ラン🏃‍♂️初parkrun🏃‍♂️初LR🏃‍♂️をする事が出来ました🙌
1/1🎌の病院は具合悪い中、寒風吹く中3時間半待ちの診察…3分の診察💦30分待ちの処方箋…挙句の果てには保険証返し忘れたから取りに来てと電話あり😑トータルサブ4.5を病院に費やしましたとさ😅(笑)

やっぱり元気が1番❗️
「2025🐍」は、ケガせず病気せずPBだす💪
箱根駅伝に触発されているんで今のところモチベはあります😁
何事もポジに頑張る、「ボジバリ」ます🤟
皆様、本年もよろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

メリークリスマス🎄🎅✨
んんんー美味い🥃
あと1週間で今年も終わり…やり残した事ばかりだけど、来年も頑張らなきゃだから良しとしよう😜←基本ポジ🎶
では皆様良いお年を🫶まだ早いかな？

#55 サンセットヒルズ下桟橋parkrun🏃‍♂️

今日もオエオエの割にはゼェハァ出来た✨
目標レースは佐倉に設定👹
残り3ヶ月ちょい…マジメに走ろう🤞
しっかし寒かったなぁ～🥶

平坦で走りやすいですよ
海風を感じながら気持ち良く走れます。
夕方で曇りだったのが残念
晴れた早朝が良いかも。

海風を感じながラン

Kenzou.

公園と海岸線を気持ちよく走れます。
公園は香澄公園、秋津公園、谷津干潟から海岸線に出て茜浜まで行くと晴れてる日には富士山が見えます。幕張海浜公園までは海岸線の防波堤の内側を海を見ながら走れます。


幕張、習志野ラン

千葉県佐倉市にある岩名運動公園のクロカンコースは約1.6kmの足に優しいウッドチップが敷き詰められた周回コースです。岩名運動公園のコースは佐倉市にあるジョギングコースの1つである「裕子コース」の一部で人気のコースです。

周回コースでは大きく2回ほど起伏もあり心肺機能を鍛えることができます。佐倉朝日健康マラソンの発着点でもある岩名運動公園ですが、陸上競技場のトラックやこのクロカンコースでその日の気分や体調に合わして走ることができるのでオススメのコースです。

岩名運動公園のクロカンコース

Sushiman

幕張からサイクリングロードを走って花島公園、マラソンロード、香澄公園、ずっと桜が咲いてるコースです。

幕張、習志野花見ラン ハーフ

幕張〜検見川あたりから花見川に沿って海へ、そこから海沿いを稲毛海浜公園に沿って走り折り返してくる12kmのコースです。大きく開けた空と海は開放感たっぷりで信号のない真っ直ぐな道はストレスなく気持ちよく走れます。

稲毛海岸シーサイドラン12km

Katano

手賀沼の周りを8の字で。
基本平坦だけど、14キロぐらいにキツイ上りが、2段階で。

手賀沼エコマラソン

hiroshi

館山まで車で行って、館山駅から安房鴨川駅まで電車で向かい、鴨川から館山まで走ってきました🏃‍♂️💨
電車は1時間に1本程度なので時刻表確認してからでないと時間をムダにしちゃうかも💦
鴨川も南房総市和田に道の駅はありますが、それもルート上14kmまで。それからはコンビニはありますが、走って寄れる楽しめるとこは少ないかな〜。
この時期は南房総市加茂であじさい寺もあるので寄ってみてはいかがでしょうか？
でも、ゴールでは北条海岸で海へドボン！もいいかもですね🌊

走ったのは思いつきで行ったもので、スポドリ1本じゃ、キツかった💦次回は前もって準備してから行きます！