B-flat COMMUNEにあるwaterdrop Microdrink STATIONをスタートして

国立競技場〜東郷神社〜代々木公園〜渋谷スクランブル交差点〜キャットストリートを通りCOMMUNEに戻る約6kmのRuntrip

Shibuya〜Omotesandoハレノヒラン

Yoko

B-flat COMMUN内にあるwaterdrop Microdrink STATION をスタートして
国立競技場〜外苑〜紀尾井町〜麹町〜皇居〜
竹橋にある10 over 9 RUN CUBEを目指すRuntrip

waterdrop Tokyo Runtrip

B-Flat COMMNE内『waterdrop® Microdrink STATION』を拠点に、キャットストリート-スクランブル交差点-代々木公園…渋谷・表参道を巡る5kmのRuntrip。

走り終えたら『waterdrop® Microdrink STATION』で水分補給。

さまざまなMicrodrinkを実際に試飲して、気に入ったフレーバーをその場で購入することもできます。

https://jp.waterdrop.com/

【5km】waterdrop® と渋谷・表参道 を楽しむRuntrip

RUE HARKHA CONNECT SPACE 代官山
スタートゴールの5km

ログロード代官山〜マスタードHotel〜渋谷ストリーム〜渋谷109〜中目黒〜スタバリザーロースタリー〜西郷山公園〜代官山蔦屋

を巡るコース

代官山〜渋谷 周遊Runtrip 【5km】

羽田から10分！多摩川を望む絶景ランニングコース

代官山Runtrip

The みなとみらいを楽しむコース！


THE YOKOHAMA 

SHIBUYA RUN

東京〜銀座 周遊コース

エコーバレースキー場の第2駐車場を発着点にして、反時計回りに大笹峰、北の耳、南の耳、殿城山山頂（標高1,800ｍ）を巡る8kmの周回コースです。

美ヶ原トレイルランのコースの一部でもあるこのコースは、序盤のモミの自然林、終盤のカラマツの森といった森林のエリアと、浅間山、蓼科山、八ヶ岳、霧ヶ峰などを見渡せる眺望の良さが特徴です。

反時計回りに進む場合、姫木平登山口のゲートをくぐり、スキー場を抜けてからしばらくは上りが続きます。モミの自然林で森林浴を楽しんでいると次第に視界が広がっていき、山々の景色を見ることができます。

途中の北の耳、南の耳は視界がよく、休憩には最適な場所です。このあたりでは遠くに見える山々だけでなく、稜線の鮮やかなライトグリーンが印象的ですので、ここもフォトスポットだといえます。

このコースは全長8km、累積標高は400m程度で、トレイルランの初心者にもオススメ。所要時間は1-2時間程度ですが、時折ハイカーとすれ違う時は、声かけをしつつ互いにマナーを守ってトレイルランを楽しみましょう。

晴れ間が見える時は、疲れも忘れてしまいそうなぐらいの素晴らしい眺望が待っています。とはいえ、山の天気は変わりやすいですから、必要最低限の食糧、給水、雨具などを携帯するのがよいでしょう。

森林浴と眺望が楽しめる姫木平8kmハイキングコース

Runtrip Official

砂町銀座のおでんを求めて🏃‍♂️🏃‍♀️💨
新宿御苑→銀杏並木→国立競技場→皇居→東京駅→隅田川→砂町銀座
念願のおでんは熱々ウマウマでした😋
帰りに表参道のイルミネーションをチラ見✨

新宿～砂町銀座RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

お正月の時期だけ開催される七福神めぐりです。2019年は元旦から1/15までなので、投稿されるまでには終わっているかも…すみません。

でもお参りだけならいつでもできますし、毎年開催されるようなので、参考になればと思います。

旧東海道を通る七福神めぐり。まず磐井神社近くのコインパーキングに車を止め、品川神社まで約4.5㎞、15号沿いをひたすらまっすぐです。

品川神社にて色紙と宝船と船に乗せる御神像を購入。色紙を購入すれば他の寺社でも御朱印は無料。御神像は各寺社で購入。

色紙1000円、宝船900円、御神像300円×7=2100円、合計で4000円かかります。

そのあとは品川神社で頂いた地図を見ながら巡ります。①品川神社→②養願寺→③一心寺→④荏原神社→⑤品川寺→⑥天祖諏訪神社→⑦磐井神社

ルートでは8.8㎞となっていますが、お参りしたり、トイレに寄ったり、限定クッキーを購入したり、ウロウロしたからか、私のランアプリでは約10㎞になりました。

電車でのアクセスは大森海岸駅から磐井神社までは徒歩3分。新馬場駅から品川神社までは徒歩5分。片道でも周回でも、磐井神社、品川神社、どちらからスタートしても良いと思います！

限定クッキーのお店
パティスリーフフ ラフェクレール
〒140-0004品川区南品川1-8-11
北浜ビル1F
tel  03-5781-9170
fax  03-5781-9169


東海七福神めぐり

ゆるランラン

山と渓谷社が紹介している水無川ウォーキングをランしてみました。
堀戸大橋、平和橋、鶯橋、ふれあいの橋、風の吊り橋など5つの橋と丹沢山塊に出会えます。
往路は、坂道なのでトレーニングになります。


丹沢山塊を望みながらのリバーランド

SORA

サンクトペテルブルクの中心部をほぼ東西に通る「ネフスキー大通り」ラン。
帝政ロシア時代を彷彿とさせる美しい建物がたくさん見れるコース♡

1番のメインはサンクトペテルブルクの玉ねぎ屋根教会♡
【血の上の救世主教会】

その近くにはロシアの老舗の本屋さん
【ドーム・クニーギ】

帰る前にドーム・クニーギ迎えの【カザン聖堂】を一周。
カザン聖堂はサンクトペテルブルクにおけるロシア正教の中心！

聖堂の近くの広場では路上の画家さんもチラホラいて
お願いしたら似顔絵も描いてもらえる♡

サンクトペテルブルクの建物は全てが豪華で
宮殿みたいだから走ってるだけで楽しい♡

サンクトペテルブルクの目抜き通り【ネフスキー大通り】散策

COCO

健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip
北九州小倉三社参りラン

小倉駅→常盤橋→八坂神社→小倉城→
勝山公園→紫川沿い→篠崎八幡神社→
メディアドーム→足立妙見宮

小倉駅をスタートしてすぐの紫川にかかる
常盤橋は江戸時代、九州各地につながる
長崎街道・中津街道・秋月街道・唐津街道の
起点となっていた九州の玄関口
八坂神社は小倉城に隣接していてお城の
一部のような神社、ランだけではなく
じっくり見て散策してほしい場所
小倉城は言うまでもなく北九州のシンボル
ようなもの昼間もいいけど夜のライトアップ
は幻想的、桜の名所でもあります

勝山公園から紫川沿いを上流へ
しばらく田舎道がつづきます
篠崎八幡神社は赤色が綺麗な小倉で最も
有名な神社です
メディアドーム(三萩野公園)を経由して
いよいよランナーさん必見
健脚の神様、妙見神社へ
この周辺は足立という地名で
名前の通り(立つ足)ご利益あるはず
全国でも珍しい狛猪
西暦769年に足の筋を斬られた
和気清麻呂公を数百頭の猪が助けたとの
言い伝えがあり
猪を神の使いとして信仰しているそうです

いずれも小倉を代表する有名な神社三社
ラスト1キロは登り多めですが
斜度はたいしたことはありません
片道おおよそ9キロ
妙見宮から小倉駅まで最短距離4キロ程度
ほぼ下りとフラット

ラン後のおやつは妙見神社から程近い
「なごし」の抹茶生大福 1個 ￥190
甘いもの好きには特におすすめです

健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip

わたる

ガーラ湯沢のスキー場を走って全制覇
死ぬほどキツかったです😱

SPARTANRACE BEAST

 Mipo

大曲花火大会のため、秋田県大仙市で週末を過ごすことに！今回は初めて市主催のイベント民泊に2泊できたので、知り合いのお店までラン。最初は川沿いを走り、お酒と菓子 おおくぼ では、焼き菓子を購入して、近くの旧本郷家住宅と川港親水公園に寄り、再びお店に戻ったら、グレープフルーツのゼリーをいただいて一旦休憩をとり、その後お土産を持って走って帰りました！

10時スタートで暑かったものの、東京に比べ湿度が低く、走りやすかったです。

お酒と菓子 おおくぼ 8時オープン
旧本郷家住宅 9時 オープン

大曲ラン！

Jennifer Stolle

イーフビーチ〜島尻の浜〜トクジム自然公園〜鳥の口まで久米島の海岸線を走ります。久米島の青い海を眺めながらのランは最高！
途中意外にきつい坂があってアップダウンも楽しめます。
久米島一周線をさらに進めば山の中の大自然も堪能できます。
途中のBackshore Ranchで一休みしてひんやりスイーツを食べるのもオススメ！


イーフビーチから青い海を眺める久米島海岸線ラン

Orihara

朝Runのお供にwaterdrop

【New】「waterdrop」はオーストリア発、ヨーロッパを中心に海外で人気急上昇中の砂糖不使用、天然フルーツ＆植物エキスと貴重なビタミンが詰まったMicrodrink（マイクロドリンク）。日頃の水分補給からランニング前後の水分・栄養補給にもピッタリ。

VEGAN＆グルテンフリーで地球にも身体にも優しいドリンクでカラダとココロを潤して1日スタートするのがマイルーティンです。

Sydney Marathon 走ってきました！

https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=8LWtu3rgFQcwpNDj


本当に本当に
最高に楽しい42.195kmでした！

街も人も景色も
そして…沿道の応援も^ ^

ぜひぜひぜーひ！
皆さんに一度走ってみてもらいたい大会です♡

Sydneyの魅力を感じていただけたら嬉しいです^ ^

私の視点からみた
Sydneyマラソンの魅力は
Instagram の投稿にまとめました^ ^

https://www.instagram.com/p/CxkiCZVyIpW/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

adidas runnersのPloggingイベントへ

国立競技場付近から
約4km走りながら
ゴミ拾い。

40分身体動かして
4€寄付してきました。

まだまだ寄付のチャンスあるので
まだ参加されていない方はぜひ^ ^

https://shop.adidas.jp/sustainability/move-for-the-planet/

雨の日も風の日も！
5月は毎日走る月間

かれこれ…3年目^ ^
去年は#runforthefriendship
だったけど、
今年は自分と周りのみんなのために

やり続けてみた先に
感じたことを
また呟こうと思います^ ^

GWもCHILL Run Teeとともに🧡

Rue Harkha とRuntripとのコラボで
実現したウィメンズランニングTシャツ

■RUE HARKHA 
https://rueharkha.com/

Tシャツプロジェクトメンバーと
代官山のお店にいます🌸

Tシャツを通じて
大好きなみんなが
繋がるきっかけになったら
嬉しい^ ^

ランニングも
日常も
飾ることなく

一瞬一瞬を
味わって

ありのままの
自分で
人生を楽しむ

CHILL Run Teeが
そんな時間を
ともにする
存在になれたら
嬉しいです。

Tシャツは
数量限定

GW期間中は
5/3 15-18
5/4 12-13/16-18
5/5 12-18

いるので立ち寄っていただけたら嬉しいです😊

■制作の裏側記事
https://mg.runtrip.jp/archives/79307

■YouTube Live
https://www.youtube.com/live/THPIwLPkK8A?feature=share

———————————-
SHOP INFORMATION 
・場所:RUE HARKHA CONNECT SPACE 代官山
・住所:渋谷区猿楽町23-8(代官山駅徒歩3分)
https://rueharkha.com/
———————————-

感謝感謝のTシャツローンチDay

スポーツMC岡田くんから
RUE HARKHA とのご縁をいただいて

RUE HARKHAのコンセプト

Tシャツを通じて
“人と繋がる、人が繋がる”

をこの半年間体感させてもらった。

ブランド代表の別府さんとのご縁がそう。

そこから
自分1人では
出会えない人たちとの
あらゆるご縁をいただいた。

どんどん豊かになっている
そんな感覚。

やっぱり
“人との繋がり”
だなと思う。

■RUE HARKHA 
https://rueharkha.com/

YouTube Liveでは　
想いを伝えきれず…だったけど
また改めてnoteに書きます。

■YouTube
https://www.youtube.com/live/THPIwLPkK8A?feature=share

ご覧いただけた皆さま
ありがとうございました！

愛と感謝の溢れた日
CHILL Run Tee ローンチDay

Rue Harkha とRuntripとのコラボで
実現したウィメンズランニングTシャツ

■RUE HARKHA 
https://rueharkha.com/

昨日4/29は約5ヶ月の制作期間を経て完成した
想いの詰まったTシャツのお披露目Day

Tシャツプロジェクトメンバーや
会いたかった大好きなみんなと
グループラン🏃‍♀️
＆YouTubeのLiveをして　
コンセプトやこだわり
商品に込めた想いを共有させて
もらいました。

グループランは
Tシャツを通じて
大好きなみんなが
繋がるきっかけになったら
と思って企画したのだけれど…

私がみんなからの愛を
たくさん受け取らせてもらった
時間でした。

Tシャツをつくることが
決まってから

プロジェクトメンバーには
たくさんアイディアやお時間を
いただいて

想いを形にできました。

関わっていただいた
皆さん
本当にありがとうございました！
大好きです♡

ランニングも
日常も
飾ることなく

一瞬一瞬を
味わって

ありのままの
自分で
人生を楽しむ

CHILL Run Teeが
そんな時間を
ともにする
存在になれたら
嬉しいです。

本当にたくさんの方々に
応援して
サポートして
いただけていることで

生かされていると
改めて感じた1日。

足を運べなくても
メッセージしてくれるみんなや
パワーを送ってくれたみんなも
含めて
本当に本当にありがとう！

想いを
受け取っていただき
Tシャツを通じて
体感いただけて　

はじめて

目的を
果したことになる
と思っているので

昨日をキッカケに
たくさんの方に
知ってもらって
体感いただけるように

今日からまた
走っていきたいと思います！

Tシャツは
数量限定

GW期間中は代官山の店舗限定先行発売
4/30,5/3-5が営業日で
毎日数時間店舗にいます。

5/5は12時〜18時までいます。
ぜひ遊びにきてください^ ^

YouTube Liveはこちら

https://www.youtube.com/live/THPIwLPkK8A?feature=share

———————————-
SHOP INFORMATION 
・場所:RUE HARKHA CONNECT SPACE 代官山
・住所:渋谷区猿楽町23-8(代官山駅徒歩3分)

———————————-

CHILL Run Tee完成しました！

https://mg.runtrip.jp/archives/80123

1カラー・1サイズ展開

プロジェクトメンバー150cmから175cmまでそれぞれのスタイルで着こなしてもらえました。

4/29(土)から店舗先行発売
5/8(月)Runtrip Storeで一般発売

です^ ^
ぜひチェックしてもらえたら嬉しいです😊

Rainy dayはスニーカーで早歩き👟

走らない日はその分日常生活の活動量を上げることをルーティーンに🌸

明日晴れるかな〜☺️

お花見ランにうってつけのショートコース。
河川敷は轍を見つけて、クロカン走を楽しみましょう。
途中に動物たちが隠れているので、見つけたら一緒に写真を撮るのも面白いです。
スターバックスに帰ってきたら、お気に入りのドリンクで一息入れて、気持ちいいRuntripのフィニッシュを。

桜づくしのニコタマRUN

Yuji Akita

オアフ島南東の端である「ハワイカイ地区」近郊には魅力的な場所が数多くあります。

スタート地点はココマリーナセンターの「ジャンバジュース」から。理由はスムージで水分補給（写真2枚目^^;）。ゴールしてからも水分補給必須です。

まずは、ココヘッド（写真3〜8枚目）へ向かいます。ココヘッドについての説明は、以前に投稿しているので省略します。コチラから↓↓
https://runtrip.jp/course/kaigai/1/379

ココヘッドを死ぬ気で上ったら...^^; 絶景を眺めながら下山しましょう。そして、ココヘッドの頂上からも見える、ハナウマベイでアイシングするために...

このハナウマベイは、私がホノルルで会った世界中からの旅人に聞いても「必ず行きたいor行った」と挙がる場所です。

ハナウマ湾は、ホノルルから海岸線沿いを東に16kmほど進んだところにあり、この見渡す限り美しいハナウマ湾（写真1枚目、9枚目）は、オアフから国内線でマウイ島などに行く際にも飛行機の中から確認できる美しさです。

このハナウマベイのビーチにはココヘッドから近く、その美しさと人気の高さから12歳以上は7.5ドルの入場料が必要ですが（展望台へは無料）、行く価値のある素晴らしい場所です。もし無料なら人が多すぎてリゾートとして成立しないでしょう。。

このハナウマベイの奥に見える場所にはトレイル（日本でいうトレイルとは少し意味が違う...）があります（今回行けなかったので、次回行こうと思います..）

ちなみに、ここからビーチを東に海沿いに行けば、昔は事故があった影響で今は閉鎖されている「トイレットボウル」という場所があります。名前の由来は「水洗トイレ」で、強い波が「ボウル」のような形をしたへこんだ岩場に入って水洗トイレのような水の出し入れのように見えるそうです。

へぇ〜。

そんなことを考えながら... 帰路について、帰ったらもう１回ジャンバジュースで栄養補給をしたいものです。（ランニング中は水分を持っていきましょう...！）

オアフの絶景その② ココヘッド＋ハナウマベイ+α（超オススメ）

Sushiman

最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。
戸田マラソンの会場にもなっています。

彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。　http://saikanoyu.com/
この日は猫が日向ぼっこをしていました(笑)

また、写真では伝わりにくいですが、橋の上から見る彩湖の眺めは一見の価値ありです！

注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。

彩湖ランニングコース

ヨッシー

様々なコースがある高尾山。「トレイルを楽しみたい」と思って行ったのに山頂までロードばっかりだった……。となってしまう方もいらっしゃるかもしれません。ですが！今回ご紹介するこのコースは緑いっぱいのトレイルコースで、登りの6号路では川や滝も楽しむことができます。下りの稲荷山コースでも自然を楽しむことができるよくばりコースです。初心者の方にトレイルっていいな、と思っていただけるよう、距離も短めに設定してあります。
お手洗いはスタートの高尾山口駅と山頂にもあります。売店も駅前と山頂の両方にあります。
山頂の山小屋では夏はアイス、冬はうどんやおしるこを楽しむこともできます。
高尾山は日本一ハイカーの多い山です。ハイカー優先のルールを守り、すれ違うときにはあいさつをしましょう。
休日でも早朝は人が少ないので、しっかり走りたいという方には早朝トレランをおすすめします。

高尾山「自然」を感じるよくばりコース！最短・初級編

kirinohana

大阪城と中之島をそれぞれ1周するコースです。
宿泊先ホテルより大阪城を目指しましたが、朝でもランナーはそれなりに見かけ、ビルの間を抜ける風は気持ちいいです。
中之島の堂島川沿いは遊歩道が整備されていて景色も良く、中央公会堂などのレトロな建造物なども見ることができます。
距離としては大阪城1周約2.5キロ、中之島1周が約6.0キロ、大阪城〜中之島が片道約1.5キロといったところでしょうか。
大阪城だけで緑やお堀を楽しむもよし、中之島だけで川沿いのおしゃれテラスを楽しむもよしです！

大阪城1周&中之島1周のはしごラン

Yoshinori Oyama

ベルリンと言えば歴史の街。古き良き建築の素晴らしさを感じさせる建物一つとってもそうです。その一つ一つが洗練されていて、さすがヨーロッパと感じさせてくれます。

今回のコースはそういった史跡や街並みを巡る観光ランのコースです。ミッテ地区からスタートし、川沿いまで出たら東に進みます。そこから、ベルリン大聖堂やテレビ塔、旧国立美術館や赤の市庁舎など見所が一杯です！！

そんななかでもちょっと外れるとストリート感ある道にでるのがベルリンらしい所。アートの街でもあるので、街のいたるところにアートがいっぱいです。

ベルリン大聖堂付近の観光名所巡りラン

大阪ランナーの定番コースといえる大阪城公園を1周する約3.6kmのコースです。もちろん観光を楽しむ方も多くいます。天守閣をはじめ、いくつもの重要文化財が残る西の丸庭園など歴史を感じられます。
ルートを変えていく通りもコースを作ることもできます。西の丸庭園はお花見スポットとしても名高いエリアで、4月上旬頃には「観桜ナイター」と称して夜間照明がつけられます。
お友達を誘って夜桜ランなどいかがでしょうか？

Shibuya〜Omotesandoハレノヒラン

waterdrop Tokyo Runtrip

【5km】waterdrop® と渋谷・表参道を楽しむRuntrip

代官山〜渋谷周遊Runtrip 【5km】

羽田から10分！多摩川を望む絶景ランニングコース

代官山Runtrip

THE YOKOHAMA

SHIBUYA RUN

東京〜銀座周遊コース