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Yoko 

自然の中で身体を動かす「爽快感」がたまらなく好き!

走ること、食べること、笑うこと=生きること

”Run trip around world✈Love nature”

人生1度きり。思いっきりチャレンジして理想の人生をカタチにしていくアシストやRunを取り入れたLifestyleの提案や情報を発信している。

Instagram : @yookorunlife

【東京・表参道】東京2020のメインスポットを巡る 贅沢Runtrip
【東京・表参道】東京2020のメインスポットを巡る 贅沢Runtrip
東京都新宿区(6.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

新宿スタート。 新宿御苑→千駄ヶ谷→新国立競技場→神宮球場→熊野神社→パンとエスプレッソ→表参道→ティファニーカフェ→東郷神社→ Runtrip via のゴール Gobrin に向かう 約8kmのRuntrip。 少し走っては観光スポットに着くので、飽きることなく、あっという間にゴールする感覚。 季節によって色んな顔を楽しめるコース。 この日は新宿御苑が開園してませんでしたが、時間帯によっては、御苑の中をぐるりと巡って千駄ヶ谷門に向かうのもまた良いですね。 いよいよ来年に迫った東京2020を感じながら走れる東京Runtripです。 ※新宿御苑の中のランニングはプライベートで他の方にご迷惑にならない範囲であれば可能かと思いますが、四季折々の風景を楽しみながらお散歩をするのもおススメです。

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【北海道・札幌】大パノラマが広がる爽快モエレ沼公園グリーンロード
【北海道・札幌】大パノラマが広がる爽快モエレ沼公園グリーンロード
北海道札幌市東区(6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

北海道の札幌駅から車で約30分 公園の基本設計を世界的に著名な彫刻家イサム・ノグチが手がけた公園。 広大な敷地にはモエレ山や噴水、ガラスのピラミッドや遊具などの施設があり、自然とアートが融合した景観を楽しめます。春にはサクラ、夏には水遊び場や噴水、秋には紅葉、冬はクロスカントリースキーやソリ遊びなど四季折々の情景を味わえます。 オススメは雪解けした新緑の季節〜夏。 4月下旬〜11月ごろまでRuntripを楽します。 北海道の短い夏の間にたくさんのスポーツイベントも実施され、マラソン大会やトライアスロン、自転車レースや花火大会まで。 イベントに合わせて行くもよし。 公園内を観光しながら、ぐるりと1周6kmのコースを楽しむものよし。 ぐるぐるとLSDのトレーニングにも最適なコース。 一面緑が生い茂る開放感溢れるモエレ沼公園で、 Green Runtripを楽しみませんか? 帰りにふらりと大通り公園に立ち寄って、 ノグチ・イサムの作った『ブラック・スライド・マントラ』も合わせて楽しむのもおススメです! ■施設情報 ・ガラスのピラミッド 9:00-20:00 ※ 休館日:毎月第一月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日) ・レンタサイクル 2019年4月27日-11月4日 10:00-17:00(最終返却時間) ・海の噴水 タイムテーブル [2019年6月1日-8月31日] 10:30-45 13:15-55 16:00-15 19:15-55* *ライトアップあり 詳しい情報は公式URLより。 https://moerenumapark.jp/

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TOKYO RUNTRIP
TOKYO RUNTRIP
東京都港区(5.5km)
指定なし,指定なし,指定なし

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代官山STRAVA RUN
代官山STRAVA RUN
東京都渋谷区(6.3km)
指定なし,指定なし,指定なし

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【Hawaii・Manoa falls】絶大な自然を楽しむ極上トレイル
【Hawaii・Manoa falls】絶大な自然を楽しむ極上トレイル
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(1.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ハワイのワイキキやアラモアナからもほど近く、マイナスイオンたっぷりの森林浴を楽しめる、初心者にも人気の“マノアの滝(Manoa Fall Trail)” 移りゆく景色、圧倒的な大自然を 全身で感じて、開放された感覚を味わえる場所。 所々で記念撮影をしながらでも 片道30分程度で滝まで辿り着けます。 様々な植物が生息するエリア。 数百年という”時”を感じさせる大木のEnergyを感じて、思わず深呼吸したくなる、優しい気持ちになれる、いまココを感じさせてくれる、マインドフルネスになれる場所。 天候によりますが、晴れ間がのぞくカラッとしたお天気のときは、足元も乾いていてライトなトレイルを楽しめます。 雨の日が続いていたりすると、足元がぬかるんでいる場合が多いので、汚れても平気な格好でハイクに向かってくださいね。 ※雨上がり、滝の水嵩が増えて迫力がアップします。 ■交通手段 ・ザ・バス アラモアナセンターから「マノア・バレー(Monoa Valley)」行きのバスで終点へ。 乗車時間は30分程度 ・レンタカー カラカウア・アベニュー(Kalakaua Ave.)を山側に進み、サウス・キング・ストリート(South King St.)で右折、すぐプナホウ・ストリート(Punahou St.)で左折。 プナホウ・ストリートをそのまま山側に真っ直ぐ行くと、道の名前がマノア・ロード(Manoa Rd.)に変わります。マノア・フォールズ・トレイルは、マノア・ロードをそのまま終わりまで行ったところにあります。 Waikikiビーチで海を楽しんだら、Greenの世界でひんやりとした森の空気を感じてみませんか?

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【Hawaii・Pillbox】ラニカイビーチを見下ろす爽快絶景トレイルRuntrip
【Hawaii・Pillbox】ラニカイビーチを見下ろす爽快絶景トレイルRuntrip
アメリカ合衆国 ハワイ州 カイルア(0.8km)
トレイル,昼間,早朝,往復

Hawaii・Honoluluに行ったら足を伸ばしてぜひ行って欲しい場所。 通称 「ラニカイ・ピルボックス・トレイル」正式名称は「カイヴァリッジ・トレイル(Kaiwa Ridge Trail)」 カイルアビーチを見下ろす2つのピルボックス。特に2つ目のピルボックスから見る眺めは最高‼︎ ■行き方 カイルアビーチパークからゴルフ場「ミッド=パシフィック・カントリー・クラブ」を目指し15分ほど進んだところにトレイルの入り口があります。 滑りやすい斜面を登って行くので、グリップ力のあるシューズがオススメ。 ■所要時間 記念撮影やゆったり過ごす時間を考えると 1時間半 あると安心。 ぜひ南国の雰囲気を存分に感じられる絶景Runtripに出かけてみませんか。

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【東京・渋谷】都心のオアシスを巡るGreen Runtrip
【東京・渋谷】都心のオアシスを巡るGreen Runtrip
東京都渋谷区(7.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

渋谷駅をスタートして、都心のオアシス代々木公園を横切り、明治神宮を参拝して、外苑のイチョウ並木を通過、Runtrip via のゴール会場 Nagatacho GRIDに向かう約8km 都内でも緑溢れる気持ちの良いスポットを3箇所を巡ります。 明治神宮の入り口付近にできた。”杜のテラス”でビタミン補給。なんていうのも良いですね。 走り足りない方は、代々木公園の周回コースをぐるぐると回るとお好みの距離になりますよ。 暑い時期、緑溢れる都心のオアシスを走ってみませんか?

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【北海道・札幌】見どころ満載・爽快モーニングRuntrip
【北海道・札幌】見どころ満載・爽快モーニングRuntrip
北海道札幌市中央区(9.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

北海道を代表する都市、札幌。 札幌に訪れたらぜひ体感してもらいたい、爽快なMorning Runtrip。 ■コース 大通公園 → 円山公園 →北海道神宮 →六花亭神宮茶屋店 → 森彦 →SAPPRO FLOWER & CAFE →cafe Rain → 北海道立近代美術館 →北海道立三岸好太郎美術館 →北海道大学植物園 →京王プラザホテル 見どころ満載なこの都市を存分に味わっていただくコース。途中の寄り道必須。笑笑 早朝の北海道神宮はひんやりとした空気が心地よいパワースポットだし、9:00からオープンする六花亭 神宮茶屋店では ここでしか味わえない焼きたての『判官さま』が絶品。ーほうじ茶と一緒にどうぞー 映えスポットとして人気の「森彦」にお花が大好きな人にはたまらない 「SAPPRO FLOWER & CAFE」、パウンドケーキ屋さん「cafe Rain」 美術館にふらっと立ち寄るなんてのもおススメです。 小銭を片手にぶらりと観光に行く気分で 出かけてみてくださいね ■店舗情報 ・六花亭神宮茶屋店 住所:北海道札幌市中央区宮ヶ丘474 北海道神宮 TEL:0120-12-6666 営業時間:9:00~17:00 定休日:無休 ・森彦 住所:北海道札幌市中央区南2条西26丁目2-18 TEL :011-622-8880 営業時間 : 10:00-21:00(L.O 20:30)  定休日: なし *年末年始休あり URL: https://www.morihico.com/ ・SAPPORO FLOWER & CAFE 住所: 札幌市中央区南1条西24丁目1-23 ネオアージュ裏参道1F TEL: 011-621-0201 営業時間: (FLOWER) 8:00-18:00 (CAFE) 11:00-17:00 L.O.16:30 URL: http://www.sapporo-flower.co.jp/ ・cafe Rain 住所: 札幌市中央区北1条西24丁目3-11 TEL: 011-699-5941 営業時間:11:00-22:00 (金・土 23:00) URL: https://olovo1019.wixsite.com/caferain 札幌Runtripを楽しもう‼︎

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【沖縄・那覇】海と空、風と波を感じるシーサイド & パークRuntrip
【沖縄・那覇】海と空、風と波を感じるシーサイド & パークRuntrip
沖縄県那覇市(5.5km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,周回

那覇市内のエスティネートホテルをスタートし、 白い砂浜が美しい「波の上ビーチ」→波上宮→シーサイドの景観が圧巻の「波の上うみそら公園」→街中に突如現れる中国式庭園「福州園」 を巡る 那覇を満喫、シーサイド&パークラン。 (※福州園の中は走れません。ゆったりとした気持ちで歩きながら観光しましょう。) 色彩豊かな沖縄の土地を思う存分に楽しめるコース。天気が良いと、シーサイドの景色は感動の美しさ。 ネコと戯れたり、ハイビスカスを見つけたり、波打ち際の波の音を楽しんだり…。距離にしてわずか5kmですが、様々なロケーションを楽しめます。 【福州園の詳細】 入園:朝9:00から 入園料:大人 200円 小人 100円 休演日:水曜日 なので小銭の準備をお忘れなく。 https://www.naha-navi.or.jp/fukusyu-en/ 那覇市内に宿泊するならぜひ訪れてほしい、那覇らしい、気が良い、パワースポットを巡ってみませんか。

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