マンガの聖地・トキワ荘を通るドラえもんのお絵かきランです。昭和のかおりの残る商店街や住宅地をたどる21kmのおおむね平坦なコースで、マンガやアニメに関する記念スポットもあちこちで発見できます。モデル順路も写真で掲載しましたので、走る方は参考にしてください。

トキワ荘でドラえもん

Sweater

2018年のUTMFまで併設されていたSTY（Sizuoka To Yamanashi）というレースがありました。それになぞらえて、新百合ヶ丘から逗子海岸まで走ってみました。

どこまで行っても家とマンションと坂ばかり。
大会のありがたみを全身で感じることができたコースです。
逗子海岸に着いた時は、すごくホッとしました！

正直、決しておすすめはしませんが（笑）いつも電車で行く街を自分の脚力だけを頼りに目指していくという行為は、まさしくRuntripでした。

新型コロナウイルスの影響で様々な大会が中止になっていますが、こうして自分でコースを作って、バーチャルレースとして楽しんでみるのも、またひとつのランニングの楽しみ方だと思います。

STYならぬSTZをやってみた ~Shinyurigaoka To Zushikaigan~

Yuji Akita

相模川、恩田川を廻る割と平坦な周回コース。
鶴川駅近郊から鶴見川を上流へ、薬師池公園、リス園の前を登って、恩田川上流に入ってひたすら下流に向かう。鶴見川(谷本川[にぶつかったらそれを北上して出発地点に戻ります。
成瀬、長津田、田奈、中山、川和町、市が尾からこのコースにアクセス可能。つまり電車に乗って帰れます。

鶴川駅起点の川沿い30キロ

タクト

初詣で手に入れた神社リストを巡る。起点は小田急線鶴川駅に程近い①能ヶ谷神社から②神明社③飯守神社④小野神社⑤野津田神社⑥春日神社⑦八幡神社⑧熊野神社⑨椙山神社そして能ヶ谷神社へ戻る周回コース。
アップダウンがほどほどキツイです。
コースが間違っていたので修正し、神社マップの鶴川九社に修正しました。

町田市旧鶴川村九神社巡りの周回21キロ

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

お絵かきワンコ2
場所は、前回同様、横浜/日吉-綱島近辺。
今回は小鳥もつけて合計27km（ワンコ20km、小鳥7km）。

ワンコだけ、小鳥だけでも楽しめると思います。

★追記
ガイドマップを写真で掲載しています。
片面印刷して製本して走ると楽しみ倍増です。
作り方は最後の写真にあります！


荷物は日吉駅のコインロッカーを利用しました。3Fの東横線改札内コインロッカーは400円ですが、市営地下鉄改札外のコインロッカーは300円ですので、地下の方がちょっとおトクです。

横浜日吉でお絵かきワンコ　2

日帰り温泉施設『湯快爽快くりひら』を拠点としたビギナー向けのトレイルが楽しめるコースです。小田急多摩線「栗平駅」から徒歩10分で都心からのアクセスも良好です。

→『湯快爽快くりひら』は2023/4/7に閉店します。残念です。。一番近いランステはこちらです。
WA!/whynot?
https://runtrip.jp/station/detail?caid=685

【コース周辺情報】
・ぱんやのともぱん
国産小麦と天然酵母がこだわりのパン屋です。
https://panyanotomopan.com/

・セレサモス麻生店
野菜や特産品が販売され、道の駅のような雰囲気です。買ったものを宅配便で送ることもできます。
http://www.jaceresa.or.jp/ceresamos/

川崎北部トレイル＆温泉ラン！

けい

多摩丘陵を満喫シリーズ第2弾！！「野天湯元 湯快爽快くりひら」をスタート＆ゴール地点に設定することでランニングの楽しさが倍増します。「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→ 一本杉公園→小野路→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！

多摩丘陵を満喫！いいとこどりの17ｋｍ.

ウジケ　マサキ

ご近所トレイル繋げたアップダウンあるコース

片平〜鶴見台緑地〜栗木緑地〜よこやまの道〜平尾

きこ

昨日は雨上がりのタイミングを見つつ、ゴロゴロしていたら走りそびれ💦
今朝は出だし5kくらいまで脚が走りたくないと駄々をこね💦（動かない）、途中綺麗な薔薇に励まされながら行ってきました🏃‍♀️

りぃ

今日は自主練30は行ってくださいね

と言われまして、

行ってみたものの、脚が笑っちゃって💦歩き多めになりました😅

ゴールと決めた場所に来たら29.82だったので、ふらふらふら〜っと行って帰ってピッタリ30にしました💮

今日はランステ主催の50kイベントに参加して来ました。

※ノンストップ計測につき、距離が長く出てます

皆さんすごい方ばかりで、私は途中暑さ🔥でスピードが落ちてしまったのですが、そんな中でもスタタタタ〜っと🏃‍♂️🏃‍♀️軽快に走っていました。

とても良いトレーニングになりました💮

今と〜っても眠いです💤

昨日の夕方からの☔️から今日は☀️となりました♪

日曜日から月曜日にかけての疲労と寝不足で、月曜日の退社後ふらふらになり、しっかりと8時間睡眠をとってGO〜♪

最初の4kは脚が重くてダメだったのですが、徐々に動くようになり、無理はしないで歩きを入れて最後まで行けました。

ラン後銭湯によって、汗を流しコーラを
😊美味しい

昨日は初めてレッスンを受けてみました。

思いのほか、くせがあるようで、普段使っていない部分を動かすトレーニング、その後の脚の踏み出しが楽になったりいろいろと勉強になりました。

今日はロング走をしましたが、先週の疲れがまだあったようでところどころ歩きました。

まだ帰宅途中

明日お仕事起きれるかな？💦💦💦

今日は長野マラソンに参加して来ました。
昨日からの暑さ🫠
👀スタート前のMCで19℃…

前半は良かったというか暑さに耐えたものの、後半すぐに両脚が攣り😢だましだまし歩いて走って攣ってを何度も繰り返し、今年はダメなのか？と…

いや、諦めなかった
諦めきれなかった
タイムは更新できずとも完走はしたい
しなきゃまた自分に負ける

そんな気持ちから
34kからはノロノロでも給水給食以外は歩かなかった

前半の貯金でなんとか完走できた💮

無理があったのか2年ぶりに左足のお姉さん指の爪がひどくなってしまい😭
歩きがスムーズにいかない…
頑張ってくれた爪に感謝

それ以上に関係者、ボランティア、沿道で応援📣してくださったみなさん、暑い中本当にありがとうございました🍀

明日は雨だからもう少し行きたかったが、朝起きたら頭が重くてもう少し寝よ…

って寝たら寝坊しました💦
通院があるので短いラン

短いのにすごく汗をかきました💦

いつもより短いから？午前中からちーとも待っても同期されないので手動にて💦

天候とにらめっこしながら様子見短めラン🏃‍♀️
痛みなどはなし🆗

picは昨日の一コマ

今日は貴重な週末☀️の日だったこともあり、LSDしてきました👟

新しい（同じ型）👟を下ろして走りました。

桜は今日までな感じですかね…😢

現在帰宅中〜🚃