大井競馬場向かいから運河に向かい、緑道公園沿いを気持ちよく走れるコースです。 時間帯に関係なく、そんなに人通りが多くないので、他人に気を使うことなくマイペースに走れる お気に入りのコースです。 適度にアップダウンがあります

ハートンホテル北梅田スタートで中津駅を越え 淀川河川敷に出て、折り返し5kmのコースです。 本当はもっと淀川河川敷を走りたかったのですが、10/20から再来年２月いっぱいまで 通行止めのエリアがあり、短い距離しか走れませんでした。