須磨駅から明石大橋まで行き、戻ってくるだけのコースですが、いいことが2つあります。
1つはコースから見える海の広さ。すごく気持ちがリフレッシュできます。
もう1つは、このコースを走るランナー同士、みんなすれ違うとき手を上げたり、会釈したりしてあいさつをすること。なぜかこのコースだけですが、気持ちのいい習慣だと思います。


神戸須磨〜明石大橋 海沿いランニング

Nori

1周8キロ 平坦な道で、お年寄りのウォーキングも活発。ロードバイクも結構走ってる！

人工湖の青野ダム周回コースです。信号もなくマイペースで走れます(^^)

Satoru Nishio

神戸 三ノ宮駅を起点に小野浜公園→ハーバーウォークの周回ランです。
小野浜公園には神戸市とアシックス共同整備した周回500ｍのウッドチップコースと有森さん、高橋さん（Qちゃん）、野口さんを一とした歴代メダリストのモニュメントがあり、テンション上がります！

ハーバーウォークは信号も無いフラット・ストレートなので、色々な走り込み方が試せますよ。

お試しあれ。

【出張朝ラン】神戸ハーバーウォーク 歴代メダリストランナーからパワー注入ラン

やまちゃん（GONY）

兵庫県三木市にある三木ホースランドパーク内のクロカンコースの中でもこちらは1周約1.9kmのクロスカントリーコースです。

アップダウンも適度にあり、良いトレーニングが行えます。また、緑鮮やかな場所でリラックスしたジョギングにも最適です。時折、こちらで馬を見かけることがあるので、それもまたリラックスするにはよいのかもしれません。

三木ホースランドパークのクロカンコース

Sushiman

サイクルロードを海沿に走るコース

海沿いの道

Masaki Nagasawa

一周4.8キロでほぼフラットのコースです。
私はここで距離走をしたりします。
夜は街灯がないので、真っ暗ですので日が昇ってる時間帯がおススメです。
湖の周りなので、夕日も綺麗ですし、周りは山に囲まれているので、空気もとても綺麗です。

ノンストップで走れる！ランナーさんも多いです

Shinya.hyogo

神戸の港文化を満喫出来るコースです。

拠点となる銭湯からポートタワー往復コースは10k。
銭湯から神戸空港往復コースは17k。
両方を廻る欲張りコースは総距離27kと、満足度に合わせて選べるコースとなっています♪

ポートタワーは言わずと知れた観光スポット、大型フェリーや観覧車、毎週末行われるイベントなど、神戸の賑わいを感じながらも走りやすい広くフラットな道を楽しめます。
夜は街灯やライトアップが神戸港をロマンチックに映し出します。
ランニングデートを楽しんでみては❤︎

一転、神戸空港へは大きな橋をいくつか渡り、海をまたぎます。
起伏が激しくタフなコースの上、海からの風も加わります！
しかしそれを越えるとプライベートビーチが！！！
疲れも癒されるほどの美しいビーチで休憩した後は、、、
再び橋を越えて帰路につきましょう(笑)

途中、整備された大きな芝生の公園があり、外周にはタータンが引かれています。
ココではタータンを使った練習や芝生でのジョギングなども可能です。

終始景色の良いコースです。
晴れた日はオススメですよ！

神戸の港を駆け巡れ！

MATSU RUN

初フルマラソン&神戸マラソン完走しました。
暑かった…最高に楽しかった〜　四分の1くらいは普段の練習コースだったのが幸いしました。ボランティアやスタッフ　沿道の応援がとてもありがたかったです
　そしてフラフラで撮ってもらった写真はタオルが逆さま😅

odango

金曜日、神戸マラソン受付に行ってきました　あっという間にあと２日😵😵😵
初マラソン、行けるところまで行きます

神戸マラソン試走してきました　半分だけ….半分で十分堪能してきました
　一人だったら絶対途中で電車乗ってたと思う　　
本番でとりあえず半分までは走れるの分かったからあとは行けるところまで行って回収されるまで歩く覚悟ができました

姫路と京都両方当たってる…どっちが現実的？？(難易度低い方がいい)

久しぶりに涼しくなって長めの距離に挑戦…神戸マラソンまであと2ヶ月？！結構すれ違うランナーさんが多かった

転勤でしばらく走れず。久しぶりの10kmそれにしても通勤時間が人生最長で辛い(往復3時間)

鴨川エコマラソンに参加してきました。この歳になっても初めての事はあるもんなんだね〜って。
寒かったけど良い旅ランになりました♪

暑いのでムキにならない無理しない　
終わってから銭湯で汗流して帰って来ました

夏を制する者は秋を制する。日陰で坂道ありのコースなので夏場の練習に最適。夜でもライトアップされるので夜しか走る機会がない方でも安心して走れます。ここで練習したら秋のレースが楽に走れますよー。