夜ラン。
やっとやっと楽しいランが戻ってきたー！
気温ほど寒くなく、まだまだ行けそうな気がする！そのぐらいがちょうどいい。

家ですることが山盛りで強制帰宅。

りえりん

今日の札幌は１月にしては気温が高く、足元が柔らかかったです。時々みぞれなのか雨なのかそんな時間帯も。
今日はライブラン参加4600回目でした。
もうすぐ丸4年、自分のペースで走ったり歩いたり聴いてるだけだったりと毎日色々なスタイルだけどライフワークの一環としてなくてはならないものだなと思っています。
仕事始めの日、とても疲れました。ジムのサウナで〆　
寝ます。

朝4キロウォーク、夜5キロラン
お昼ご飯を食べたあたりから急に寒くなってきて、もしや流行りのあれが来たかと思い布団に入ってじっと我慢。体が温まってきたところで今度は頭痛。熱は平熱だけどバファリン飲んでまた寝る。このパターンたまに来るのよね。
今は大丈夫！日中寝過ぎて眠れないぐらいです。

朝ラン→サウナ→ソフトクリームの王道プラン。

2025年もよろしくお願いします！
喪中なので普段通りの1月1日。
今年は前半にこれでもかっていうぐらいの大会にエントリーしてるので旅も含めて楽しみたいです。
先日練習会で渡された１月の練習メニュー、今日は走り初め10キロだったけど5キロで帰ってきました。歩道に雪が多すぎて足首がクネクネ。帰ってきてからハーゲンダッツに金箔かけて食べました。ゴージャス✨

2024.12.1 RunTrip
前日から宮城、福島の旅。今回は夫と一緒というか一緒じゃないというか…飛行機や宿泊は一緒だけど日中は別行動。半分一人旅。

日曜日の朝は福島で。先に出発する夫を駅まで見送り、私はのんびり走り時々歩き写真を撮る。最高でした。
途中ライブランに参加したら福島県のランナーさんが1-2でゴール🥇🥈うれしかった！

12月も楽しむ気持ちを忘れずに☺︎

【2024.11.24☀️つくばマラソン】
初茨城県。
結果は24キロで両ふくらはぎと股関節が同時に攣ってしまいました。痛みに叫びながら、エアサロンパスを使いストレッチをしながら4キロ進むも最終的には救護のお世話になってしまいました。

#ランナーとの繋がりに感謝
今回はランラジフルマラソンチャレンジのメンバー（オンライン）として参加。40代後半は毎年のように病気にかかり、それでも元気に今年50歳になり、なにか頑張ることを見つけたかった。でも実際は言い訳になってしまうけど夏から急に変わった家の事情でバタバタする日々、そしてお年頃のものなのか体と心が全くいうことをきかない。全然頑張れなかった。
私のレースが終わった瞬間、拓海さんに「出走したメンバー全員完走」って言わせたかった、ごめんなさいって思ったら涙が止まらなかった。頑張ってこなかったことに後悔し、気持ちが落ち着かず今日までジャーナルを書けませんでした。
足の痛みと完走できなかった気持ちで一度は打ち上げをキャンセルしたのに、拓海さんがみんな待ってるよって声をかけてくれました。
会場に行くと足の心配をしてくれたり、28キロまで頑張ったねと言ってくれたり、そしてみんなでお疲れ様の乾杯。嬉しかったです。
サポートしてくれた拓海さん、絵さん、智広さん、ありがとうございました。そしてこのプロジェクトで繋がった約50人のメンバーに感謝です。

Runtrip、ライブランの応援隊のみなさんありがとうございました。

2月の大会を自分の中では追試と位置付け、次はジャーナルにいい結果を書きたい！

今週末は夫と東北へ。Runtrip楽しんできます。

アスファルトを走れるのも楽しいと少し。
そして１週間後、とても頑張らなきゃいけないことがあるのに…よかれと思って変えたインソールが多分合ってない。

少し寒かったけど走れて良かった。明日は屋内かな。

家から新川通の折り返しまで往復。
337号に近づくにつれて涼しい通り越してひんやり🎐