しらす漁水揚げ静岡県ナンバー1の用宗漁港をスタート！
SUPを見ながら海岸沿いを走る。そこから一路山に向けロードを走ると、富士宮浅間神社の分祀用宗浅間神社が有る。神社脇の坂道をJR東海道線の裏山である、持船城址へと登ると二の丸からは駿河湾、更に本丸では富士山と静岡市内が一望できる。
目の前には、東名高速道路・東海道新幹線・JR在来線・国道バイパスの交通の要が全て交差するポイントが見える。
トレイルを下山し、梅園を見ながら小坂川という川沿いを走り、田んぼの風景、歴史有るお寺や神社をポストととして巡り、万葉時代の官道である万葉の道は山沿いの平地のトレイルランニングを楽しみむ事が出来ます。

漁港に戻り、ゴール後は港の温泉に入り水揚げされたばかりの生しらす丼を港を行き交う漁船を見ながら食べる。
ラン、トレイル、景色、食べ物が一度に楽しめる最高のコースです。

海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。

株式会社クラブサリーズ

広重の「駿河三保之松原」を巡ります。三保の松原は、駿河湾に面して長くせり出した地で、
白い砂浜に青い松の色彩の取り合わせの素晴らしさにより、古くから名所として詠われた地です。広重の富士山は誇張して描かれているようで、実物の写真とは大きく異なります。清水の次郎長の生家や神の道等も巡り、帰路は三保からの水上バスにて清水駅に戻りました。


広重と共にRUN 美保の松原

Katsu

登りはもはや山登りです。
雨天はもちろん、前日雨でも厳しいかと。
もちろん街灯はありません。
また、時々動物の気配を感じます…

眉山

ジャージプリン🍮

もはやハイキングです。
徳島の眉山をイメージしていたら、そんなもんじゃなかった。
しかし街中にこんなところがあるのは羨ましいですね。

下りはえげつなかったです。
前向きでは進めない、後ろ向きでロープ（設置してあります）を蔦って降りる感じです。
手袋必携。ちびっ子不可。
また、日没直前に登り始めたのですが、暗闇はお勧めしません。

シューズにダメージがあるかもしれません。

距離こそ短いが高低差が…

地下鉄で行けるプチトレイルコース東山一万歩コースを正規のコースをちょっとアレンジして逆周りしてみました。いつも上っている所を下り、いつも下っているところを上り。逆周りしているだけなのに新たな発見があります。

【東山動植物園スタート＆ゴール】東山一万歩コース逆コース

moe_nagoya

地下鉄東山線東山公園駅から歩いて行けるプチトレイルコース「東山一万歩コース」の正規コースを起点からスタートして終点まで走るコースです。東山一万歩コースはどんな季節でも気持ちよく走れるコースですが、5月の新緑はまぶしく、エネルギーをいっぱいもらえます。

【名古屋】新緑がまぶしい！5月の東山一万歩コース

名古屋で熱田神宮は有名ですが、七福神を祀ってる寺社があります。あおなみ線荒子川公園駅からスタートして、1つ目は港区の多加良裏辯天寺(弁財天)、2つ目は中川区の如意山宝珠院(大黒天)、3つ目は中区の大須観音 宝生院(布袋)、4つ目は中区の袋町お聖天 福生院(毘沙門天)、5つ目は中区の成田山  萬福院(福禄寿)、6つ目は昭和区の八事山  興正寺(寿老人)、7つ目は南区の笠寺観音 笠覆寺(恵比寿)でゴール
30km弱でLSD向きのコースです。

名古屋七福神巡りランニング

hibarigogo

名古屋旅行の時に走りました。

名古屋駅〜トヨタ産業技術記念館〜ノリタケの森〜名古屋城〜栄〜大須観音〜四間道〜名古屋駅

名古屋の観光地を巡れます✨
駅の周りは信号が多くて走りにくいですが、観光もできちゃうのでおすすめです。
とくに四間道はぜひ！
素敵な街並み、おしゃれでレトロでモダンな商店街でした。

名古屋観光RUN

ayaka

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします🙇

今朝は久しぶりにLiveRunに入って90分ラン。ゆっくりでもキツい💦

昨日から始まったゴッホ展、観てきました。
以前聴いたCOTEN RADIOのゴッホ回を復習し、家族にも聴かせてから。
おかげで理解が深まった気がします。

Ken.Nishi

インフルエンザに罹った息子の世話のため、息子のアパートで一泊。
まだ微熱と咳があるけど良くなってきてる。
気になるのは、自分も罹ってしまってないか…😥

長らくご無沙汰しております🙇
右膝、今も整形外科と接骨院に通っていますが、少しずつランを再開しています。
7月以降走らなかったおかげで、体重は3〜4kg増、VO2MaxはMin 47まで低下。
元に戻すのは長い道のりになりそうです…💦

約3週間ぶりのジャーナル投稿。
この2ヶ月ほとんど走ってませんが（7月22km､8月2km）、状態が良くならない右膝🦵
ようやくMRI検査となった結果、膝蓋靭帯の重度の損傷が発覚。切れてはいないのが幸い。
できるだけ膝を使わないようにして靭帯の回復を待つしかなく…😭
というわけで無期限の故障者リスト入り。復帰できるかどうか。もしかしたらこのまま引退かも…。
秋のフルマラソン、10月しまだ大井川、11月つくばにエントリー済みですが、たぶんどちらもDNS。

痛みを抱えているみなさん、大した痛みではなくても長く続いている場合はかなり症状が進行していることも。私のようになる前にしっかり検査を。

全然関係ないですが、写真はこの連休中に自宅で駆除したアシナガバチの巣🐝
軒下やらベランダやら。駆除するのにスプレー２缶。
今までハチの巣見なかったのに、今年の夏はなぜこんなに？

今日はMETASPEED TOKYOのオンラインストア先行発売開始日。
12時の発売開始にすぐにアクセスできるように準備。
WEB会議が想定外に長引いてヒヤヒヤしたものの、12時ジャストにアクセスしたら、意外にもすんなりと購入！
（EDGE TOKYOの27.0cm）
株主優待クーポンも使えてお得にゲットできました👍

ニューシューズをゲットしましたが、右膝痛のリハビリ中で全然走れてません😭
もう月末近くですが今月22.4km…。
ここまで走れてないのはいつ以来か…記憶にないです😅

午前中、整形外科のリハビリを受けた後、昼過ぎに少しだけラン。
走るのは2週間ぶり💦様子見ながら軽〜く。
いつも右膝を痛めるのは右尻の筋肉を使えてないのが原因っぽいので、走ることより右尻使うトレーニングをがんばろうと。

メタスピTOKYOの発売開始が7/25に。
今回も厳しい争いになりそう…。
ASICSさん、株主に優先的に買わせてくれませんか…🙏

今日も走らずウォーキング。昼前に期日前投票しに区役所まで。ウォーキングでもしっかり汗だく💦

つくばマラソンのクリック合戦、今年も勝ち取りました！👍
これで秋シーズンのフルは去年と同じくしまだ大井川とつくばの2本が確定。
問題は右膝治ってまともに走れるかどうか…🥺

右膝リハビリ中で一週間ノーラン。で今日もウォーキング。夕方にデーゲーム中継、まさかの延長負けを聴きながら⚾️

戸田川緑地に「サル出没注意」！
見たことないけどいるの？🐵

明日一般エントリーのつくばマラソン、昨年同様、土浦駅のホテルを予約していたけど、今年はコース変更に伴い土浦駅からのシャトルバスを運行しないって…。
昨年スムーズで便利だったから早々とホテル押さえてたのに〜😭

右膝不調でノーラン。代わりに夕方に10.9kmウォーキング。
戸田川緑地を歩きながら蛇🐍と亀🐢に遭遇。

今月のランは138kmで終了。またまた低調でした💦

最近、Amazon MusicでAudibleが聴けるようになったので、試しに「成瀬」を聴いてみました。
「聴く読書」いいですね！朗読が上手だから移動中や作業中でも頭に入ってくるし。続編も聴かなくては😄