たい焼きのお店を目掛けて走る約15kmのマラソンコースです。
コース上にたい焼きのお店が3店舗！有名店からちょっと変わったたい焼き屋さんもございます。
またコースはアップダウンが比較的多く足腰強化にも打ってつけ。ちょっときつい場面もあるかもですが乗り越えた先にあるたい焼きは格別なはず！
走り込みとしてもたい焼きを楽しみながらのアクティブレストランとしてもおすすめです！

たい焼き巡りRUN

Runtrip BASE YOYOGI PARK

今シーズンラストのハーフマラソン☺️
つわのSL健康マラソンに参加しました。
先週にインフルになったけどなんとか自己ベスト更新！
チャッピーにコースを見せて高低差を調べてもらいました。それから大体のペース配分も考えてもらったので頑張れました💪
今年はサブ4 目指してまだまだ頑張ります。

フカ

お久しぶりです。普段から練習とかしてるんですけど写真を撮るほど余裕がないのでいつもの画像です😢
AIさんより。ロング走で5:45±15/km設定。
残り5kmは5:25±5/kmのビルドアップ。
来月、今シーズン最後のハーフマラソンなのでPB目指して頑張ってます🔥🔥
普段はジョギングだけなんですけどペースを設定して走ると、長ければ長いほど心が折れそうになりますね…1人だと更に辛い🥵
しかも最後のビルドアップなんてペース無視も良いところで、心も折れてたのでフォームだけ意識して走ってました…改善点多々ありって感じです。
ちゃんと練習してる、世の中のランナーさん本当に尊敬します🫡

今日はハーフマラソンに参加☺️
周防大島町のサザンセト大島ロードレース大会に出場！
お気に入りのシューズで走るか、新しく買ったシューズか悩んだ結果レベル v5にしました。
最後の2.3キロはやや疲れてフォームもグダグダ…
慣れてから履けば良かった…。
それでも反発力は凄いもので、少しではありますが自己ベスト更新🙌
一人だと間違いなく心が折れるとこですが、大会は沢山人がいるから頑張れますね。そして応援も本当にありがとうございました😍

今週末のハーフマラソンに向けてペース走？
良い感じに走れました☺️
しかしながら、レース本番っていつも最初の5キロぐらい絶望的に遅いんですよね…
そこから体と相談してテンポを上げる、ビルドアップ走になるんですよ…
メチャクチャ疲れる走り方をしてるのはわかるんですが、最初から最後まで同じペースって難しいです💦
まあ楽しめれば良いか☺️
ハーフ終わったらお肉、魚、デザート。お腹いっぱい食べるぞ！

今日初のインターバルをやってみました。
AIに質問してタイムを決めてやったんですが、買ったばかりのFuelCell Rebel v5でやるとかなりの反発力で推進力を貰えてグングン速度が出るから逆に難しかったです…
ただこのシューズで普通に走ると気持ちよくて何処までもやれそうなイメージがありました‼️
次のハーフで履いてみるか検討中🤔

朝ラン派の人間ですが
仕事の日は大抵夜ラン🏃
夜の方がスピードは出しやすいけど日が暮れるとやっぱり怖いですね😱
田舎なので野生動物的な怖さや、街灯もなし…。車に轢かれないようにライトや反射板をこれでもかってぐらいつけて夜は走ってます。
皆さんも夜間は気をつけてください。

なんとなく今日はLSDでもしようかと計画はしてたんですが…こんな長く走るとは思ってなかった…
ランニングに使ってる歩行者、自転車道があるんですが、サイクリング用の標識で後⚪︎⚪︎キロで終点。って書いてあるものだから気になって行ったが最後…気がついたらこんなに走りました。
途中補給は歩きながら、7〜10キロおきにストレッチ。観光名所はちょこっと寄り道。その辺は測定を止めずにやってるのでかなり遅い時間になりました。
なんだかんだランニングは楽しいので家に帰るまでやれました。帰宅後は筋肉痛と全身の攣りと闘っていますが少し強くなったと思い我慢します😣

明けましておめでとうございます。
去年は久しぶりにフルマラソンやハーフマラソンに参加して、初心者ですが自己ベスト更新した良い1年でした🙌
今年も自己ベスト更新目指してほどほどに頑張ります🏃
あとフォロワーさんや、他のランナーさんと少しでも仲良く出来るようにコメントをしていきたいと思います☺️
おまけですが、カロスさんも慣れたらかなり使いやすいですね

先日のハーフ2時間切りや、今年一年頑張った自分にカロスペース4を購入しました☺️
今まで使ってたのも併用しながらランニングを楽しみます🙌
これから使いこなせて、いつかサブ4 出来たらいいなぁ…