麗かな春の日差しとは、こういうことを言うのだろうなと思うほどの快晴。千鳥ヶ淵のサクラの蕾もだいぶ膨らんでました。

途中ルート上にある飯田橋駅前の歩道橋では、あの日、黒山の人だかりで溢れ返っていたのが思い出されます。（たしか反対側に渡るだけで20ー30分掛かったハズ。）
まだ、ランナーでもサイクリストでもなかった当時は、移動方法は公共交通機関のみ。どこをどれだけ進めばいいのかも、よく判らない不安な気持ちのまま帰宅の途につき、6時間かけて練馬区の実家に辿り着いた時には、家族のありがたみを感じるとともに、報道による被害の甚大さを目の当たりにして愕然としたものです。

また、コロナウイルスの影響か、通勤時間帯の割には閑散としたオフィス街を抜けると、こうして今日も健康的な走りを楽しめていることに、改めて幸せを感じます。



Masayuki Kawamura

夕暮れ時の銀座をスタートして、最近お気に入りの隅田川沿いを北上。隅田公園を抜けた所で明治通りに入って三ノ輪橋まで。
途中、暗くなってからの川沿いのコースは、意外と段差がある中で、ところ処ろに外灯の明かりが届かない場所もあり、足もとに注意しながらのゆっくりペースになりました。
また、ゴール地点には初めて訪れましたが、駅の看板など、街中に佇むレトロな雰囲気がgood!!でした。

ジャーナリスト Taniguchi Mayoさんお薦めの「坂好きに捧ぐ坂三昧コース」をベースに走りました。
① 江戸川公園の石段　②三丁目坂　③富士見坂　④目白坂と4度の登り。これだけやれば坂練といえる！！よね？


もう少しキレイに撮りたかった新宿高層ビル群の朝焼け@富士見坂&日無坂。
一回登っただけなので、坂練にはなってません？！（何往復もできる人は尊敬します。）

北の丸公園から皇居を半周して、隅田川沿いを東京スカイツリーまで。外に出た途端の強風と、汗ばむくらいの陽気に、タイムは気にしないことにしました。

銀座和光のディスプレイ前では、一般参加中止の東京マラソンに思いを馳せ、（残念な思いをされている方も多いかとは存じますが、トップアスリート同士の争いは純粋に応援したいものです。）勝どき橋から吾妻橋に至るルートでは、子供の頃に両親に連れらて乗った水上バスでの橋巡りを思い出しました。

朝イチで所用を済ませて、そのまま出先近くの光が丘公園へ　当然ながら、普段走る街中とは違い、信号待ちがない上にフラットなコースで、非常に快適。10キロで終了予定が、ゴール地点にトラックがあったので、400メートルダッシュをおまけ。イイお天気の中、地元の幼稚園児がお散歩してました。

ふと思いたって、いつもとは逆方向へスタート。日の出直後のスカイツリーを眺めながら、隅田川沿いを走りました。

ちょっと寒いと感じながらも、神田川沿いのランニングコースを抜けて西新宿のピラティススタジオまで。
前半のオーバーペースがたたって4キロ過ぎで失速。ハムストリングが使えないとバテるの早いなと痛感したところで、プライベートのピラティスセッションでは、徹底的な股関節群のワーク。ヘトヘトになったので、ランチしたら、帰りは電車（笑）だな？！

久々の朝から快晴。
富士山もキレイに見えます。

住んでたときは感じなかったけど、今思うと坂だらけの実家周辺。
富士見坂を下り、神田川沿いを走り、江戸川公園の階段を上り、カテドラルで休憩して、関口台の坂を下り、大塚警察署脇の坂を上り、目白通りのストレートを走り、のぞき坂を下り、宿坂を上ります。
神田川沿いや江戸川公園、カテドラル教会も通るので楽しく坂練できます。