通常の狭山湖一周では味わえないプラスアルファなコースを、ここを庭のように駆け回っているラン仲間に案内してもらって走った記録です。少しだけ時計止まったまま走ってるのでGPS飛んでる箇所ありますが、狭山湖周辺の魅力を堪能できるコースです。トレイル＋クロカン＋不整地路の変化に富んだコースです。西武球場前駅をスタートし、ゴールは西武遊園地隣接の掬水亭でさっぱりと。

狭山湖＋トトロの森＋比良丘＋湿地帯＋多摩湖⅔周

Aki_GGD2parkrun

生きる伝説、キプチョゲが走ったコースとして記念アップ。

2019からの変更点
・スタートして一旦ワシントンホテル方向に向かう
・秋葉原、上野を経由
・田町で折り返す

2023はどうなるでしょうか。
マラニックとして、試走としてご利用ください。

キプチョゲも走った！復活！東京マラソン2021

ひろみたん

秋晴れと強風の中、通称「ガイリーン」にチャレンジしてきました！

金時山までは、相模湾を背にしながら、箱根の山々と富士山の眺望を堪能できます。

金時山から先は、富士山を右手に、芦ノ湖を左手に見ながら、細かなアップダウンの連続。

元箱根港まで来てしまえば、ゴールはもうすぐそこです。

景色は最高のエイドでした！！

秋の箱根外輪山🍁

Yuji Akita

富士市が設定しているルート3776を踏破し、吉田口に抜けるルートです。最初の10kmにあるセブンイレブン以降は富士宮五合目以降の山小屋まで補給ができないので要注意です。

トレイルを上がるルートもありますが、今回はリスク回避で富士山スカイラインを延々と登る（+5km）ルートで行くコースになっています。

起点でスタンプの台紙をもらい、途中全て押して、頂上で写真を撮り、事務局に送ると達成証とバッヂが貰えます。

※くれぐれも安全の観点から富士山が山開きしている間に挑戦下さい

ゼロメートルから日本の最高地点へ

冬の脚作りでヤビツ峠を一気に駆け上がり、その後冬の見晴らしのいい大山へ。山頂からは鶴巻温泉方面にダウンヒルで駆け下ります。峠走とトレランを両方楽しめるコースです。
ヤビツから塔ノ岳へ行く、健脚エクストリームバージョンもあります。

ヤビツ峠走トレーニングからの大山ダウンヒル

秦野駅からヤビツ峠まで峠走する、いわゆるヤビツ峠練の第二弾。ヤビツ峠を登り切ってから更にその先へ、今回はトレイルなしの下りも峠走、修行バージョンです🤣

札掛橋の所で通行止めになっているので、そこまで下ってまたヤビツまで登り返します。ヤビツ峠まで到着できたら後はびゅんびゅん降りるだけ❗️

ヤビツ峠まで13km登り、札掛橋まで6km下り、その後そのまま6km登り、ヤビツ峠入り口のセブンイレブンまで11km下り、という感じです。累積は1100m弱になります。冬の走力アップの練習にどうぞ😆

この時はセブンから東海大学前駅のさざんかの湯まで走ったので+5kmおかわりしてますが、秦野駅近辺にも富士見の湯か、万葉の湯があるのでそちらをゴールにしてもいいかもしれません。

ヤビツ峠走トレーニング〜札掛橋までピストン

南伊豆町の海沿いの観光スポット弓ヶ浜〜逢ヶ浜〜タライ岬〜龍宮窟〜田牛サンドスキー場までのコースです。
岩場を歩いたりアップタウンのある山の中の遊歩道を歩いたりするのが気持ちいいです。

南伊豆ははやはり海の青さが違いますね。
切り立った岩場の断崖も見ごたえがあります。

龍宮窟は昔は観光でもスポットでなかったのに、最近はすごい観光客が多くなりました。ハートに見えるのが人気の秘密だそうです。

サンドスキー場ではソリを借りて砂にまみれながら滑ることができます。


南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース

Orihara

若干のアップダウンが有りますが、時々見える湖を見ながら走れる気持ちの良いコースです。
注意点は、
1:右側通行でのランの場合、右回りが良いです。(左回りの場合、急斜面側なので落石が危険！)
2:湖の南側は、道が細いので車の通行への注意が必要です。
３：大雨で、特に本栖湖スポーツセンターと浩庵テント村間が通行止になる事が有る。
天気が良ければ、1000円札に載ってる様な富士山を見ることが出来ます。
写真を撮影の日は、天気が悪く良さが伝わらないので、看板の写真を搭載しました。

本栖湖 1周(11.6km/標高900m) ランコース

Hiro

私が時計回りで田端駅スタート田端駅ゴールで実際走ってみたコースをアップいたしました。
いろんなルートがありますが、最短ルートで出来るだけ大通りを走るルートになっています。

山手線一周コース😃

あきけん

ありゃ今週末でしたね、イタバシ！
ご無沙汰しすぎてますね。。

板橋シティマラソンで
サブ4（5’40”/km）目指してる方いません？
ご一緒しましょう！
単独走では35kからキツいので
気を逸らしてあげられます😆

ご希望あれば
サブ4できなくてもゴールまで並走します。
置いてけぼりしません笑
代わりにエイド、飲み物持って走ってあげます。

今回自分の走りができないので誰かのために！

Kent

安心してください
走ってます

痛いわ寒いわ重いわで
4時間かかりました

忙しいので今は我慢
でも走ることとかなにか動いてることが
楽しい

いい記念になったよ☺️


Strava の Fujii Kent🇯🇵
https://www.strava.com/athletes/kent_fujii

生きがいって大事

みなさん  実にお久しぶりです☺️

ジャーナルは1ヶ月ほど、リアルのお付き合いでは数ヶ月ですね
走歴十数年の中でも記憶にない〝走りたいのに走れない〟心と身体のバランスが噛み合わず
〝走れるのに走りたくない〟とは違うよ〜ん

今秋、親父との死別やその前後、故障やその他諸々一度に忙しさと合わせギャーって押し寄せました笑
精神的に疲れたけどNo Runも辛かった。。
大人になれば選択した転機あり、また予期せず迎える転機あり  それも人生修行！笑
先日、ひと通りの事を済ませて、その間に休足、キリ良く年明けからようやく走る環境、その他も整いました
きっと父がそうしてくれたのだと思います😉


まぁランSNSなので走ることはと、
年明け以降、最低3回訪れるアレへの挑戦に向け、また一から作り直しです

〝自分に納得してスタート地点に立てたか〟
自身で心技体が準備できた時はスゥーって心が落ち着く
公私ともに平常なことがあたりまえ、今シーズンの前半は横浜も湘南にもなかなか整えられなかった
十何回目のフルで初のリタイアも食らった。。

さらに先週から大風邪を引き回復中❤️‍🩹
今週末GreenParkhalf（4’30”/k）、来週はBeyond（S3.5）で2023もペーサーですがまだまだ終わりません
1月のハイテクに向けいい形にもっていきたいです
憧れは川内選手みたいにいっつもどっかで走ってる強いタフランナー！


初めて父が余命宣告された時と同じように
いつの間にかアロエが咲いて、海が濃くなってた
ついこないだ灼熱の中、オーシャンブルー見たくてここへ走ってきてたんだよなぁ、来夏も来よう！
やっぱしゴール後のウェ〜イがたまらんからね

TAMA Half 
縁あってペーサーさせてもらいました
4’30”/k

今年は多摩川憩いの場によく来るなぁ。。
砂利道も慣れてきたよ

お初KトモサンPBに立ち会えてよかった😆
また湘南で頑張りましょ！
優勝はナガソエのコブチクン、はえ〜

ワタシはというと 心身共にコンディション良くない
暑かったとはいえアレはちと遠いな

これ2日
zoom 3と黒船@伊豆急下田

どアップですみません🎃
横浜マラソン

いろいろなサマサマに感謝です☺️
まず運営サマサマ
境川チーム、瀬谷チーム、南蛮チーム、その他ウェ〜イしてくれた皆さんサマサマ
そしてRuntrip でお知り合いになれた皆さまと運営チームサマサマ☺️🍺

で、Special thanks for 
32kまで一緒に走ってくれたなぎさんサマサマ

〝一番楽しんで走ってた〟と言ってくれたヒラシクン、これ今日イチ効いた😂

最後に ロキソ●ンくん💊と腰ベルトと頭の🎃三種の神器にサマサマ

でもまだまだこちら側に触れるわけにはいかない
楽ポジ探しからのアレは湘南、別大、大阪、板橋と続く



thanks photo by アロハ🤙

横浜マラソン前夜

先週からシーコーテーイー😖
1週間では癒えなかった。。

たくさんレース出たけど痛み抱えてのレースは初めて。。結構悲しいね

まぁ毎日違和感がない時なんてないから🎃かぶって笑って走ります😆

下田東急ホテルの近くの海岸から下田港を経由し、ハリーの小径、吉田松陰上陸の碑でぐるっと回って帰ってきたコース13キロ

海がとても綺麗で癒されるコースです。

しかし、途中ハリーの小径は草ボーボーで、初夏にはおすすめできません。
足が切れそうになります。

あと海沿いの道は波が高いと危険です！
眺めは最高ですが、早朝や夕方ボッチだと走ってる人少ないので、覚悟して走ってください。

夏だと、走った後海にドボンできます！🏖️
キレイな海でサイコーの気分になれます✨✨

海沿い🌊下田ラン13キロ

まままま

小田急線の秦野駅からヤビツ峠まで往復ラン
名古木交差点からデイリーヤマザキ⇒蓑毛バス停⇒菜の花台⇒ヤビツ峠(11.5km)⇒以後来た道を戻るコース


コース全容は国道246と県道70号線のぶつかる名古木交差点～ヤビツ峠までを往復

ヤビツ峠まで往復ラン

Hirooshi  BULA

途中で見える宮ヶ瀬子ダムの景色は壮観‼️トンネル内は暗いのでライト着用を奨めます。「荻野パン」のあんパンて途中給食‼️ウマウマ

宮ヶ瀬湖周遊RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

静岡県、東伊豆伊東温泉は相模湾を望む美しい自然に囲まれた土地で、海と山の景観に恵まれ地質遺産の「日本ジオパーク」に認定されています。
伊東温泉街から伊東大川（松川）の流れに沿ってすすみロックヒル式の奥野ダムによってせき止められた人造湖「松川湖」の湖畔遊歩道を周遊して、四季の植物と渓谷美が楽しめる「万葉の小径」の散策路を通り温泉街まで戻る１７キロのランニングコースです。万葉の小径には万葉歌碑が６か所あり、歌碑を読みながら草木の美しい情景を楽しめます。
伊東温泉の泉質は単純泉・弱塩化物泉でさらりとした肌に優しい温泉で乳幼児でも安心して入浴できます。

静岡県　東伊豆、伊東温泉から松川湖を周遊する１７キロのランニングコース

トコチャン

伊豆の伊東駅からもほど近い海岸線の国道135号を走るコースです。
ほとんど海沿いで伊豆のきれいな海を眺めながら平坦なロードコースを走れます。
途中に道の駅もあるので、飲み物や食べ物も買えるし、休憩もできます。

観光・眺望スポットはこちら↓

(1)伊東オレンジビーチ
(2)道の駅伊東マリンタウン
(3)ホテルサンハトヤ
(4)宇佐美海水浴場

伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km

世田谷の二大公園を回る欲張りランコース

砧公園〜駒沢オリンピック公園

Hiroki Tanaka

約3.9km周回コースで信号なし、車は来ない道で走る事が可能です。夜は神奈川県側の道が砂利＆該当なし区間があるため、街灯＆舗装されている東京側の往復がおすすめ。

境川(町田市役所裏)

ケイティ

スタートは大和ゆとりの森から、境川を下って江ノ島へと向かう20km弱のリバーサイドランです。

境川はサイクリングコースが整備されており、ひたすら見通しの良い緑に囲まれた道を走ることができます。川の水位高めなので、せせらぎを聴きながらの癒しランとなるでしょう！
途中２箇所ほど公園がありますので、そこで給水可能。ただ道中自販機は藤沢に出るまでほとんどないです。

藤沢市内まで辿り着いたところで、一旦藤沢市役所を回って再度境川に戻り、河口に近づいてくれば江ノ島までもう少しだ！

境川は小田急江ノ島線と相模大野ー町田あたりまで並走してますので、スタートは沿線のどこからとっても、帰りは江ノ電でゆっくりと戻ることができます。

最後は、湘南の海と江ノ島を眺めながらのゴール。江ノ島まで足を伸ばしければもうひと頑張り。

海ゴールはリバーサイドランの醍醐味の一つですね！
