風の森をランステに稲葉山〜宮島峡を
まわる周回コースです。
車も少なく、坂連する方にはバッチリだと
思います。（私は何度もへこたれました…）

メルヘン牧場

ハッチー

富山マラソンの際しか新湊大橋はRUNでは通れないため、プロムナードを通り、富山新港を一周。

新湊大橋

氷見総湯をランベースに、定番の雨晴ではなく、
海沿いを北上。晴れの日は、富山湾越しの立山が
望める景色の良いコースです！

氷見、海岸線

鯰温泉をランベースに冠水公園往復。
富岩運河沿いに公園を目指し、公園を一周回って
帰ってきました。神通川沿いは、歩道が無い為、
車に気をつけて下さい。

鯰温泉〜冠水公園往復

古洞の森の温泉をランベースに、古洞の森をトレラン。秋の爽やかなお天気の中、気持ち良かったです‼️

古洞の森トレラン

呉羽の湯をランベースにし、呉羽山を縦走トレイル
ファミリーランドで折り返して、13㎞ちょっとでした。

呉羽山トレラン

陽だまりの湯をランステにし、二上山へ。
城光寺の滝の方から、二上山に入り山頂へ、
二上まなび交流館側に下り、陽だまりの湯に戻るプチトレイルです。

二上山プチトレイル

伏木側から二上山に入り、たけのこの里側に抜け、雨晴海岸へ。
山の涼しさと海風を感じられる爽快なコースでした！

山と海

越のゆスタートの冠水公園周回コース。
公園を2周することで10キロになります。
ラン後は越のゆでスッキリ！

越のゆ〜冠水公園〜越のゆ

池の周りの周回コース。
ぐるぐる🌀ランも飽きてくるので、ちょこっと外に出てみました。

自分で迷わないためにも…(笑)
pic.1からスタート▶️
駐車場🅿️を左に出ます…pic.2
左手に“宝山湖ボールパーク⚽️”が見えてきます…pic.3
看板出てきたら左へ👈…pic.4
次はUターン↩️する感じで、坂を道なりに登って行きます…pic.5
左の坂を登りたい気持ちをグッと抑えて、まっすぐ進みます。どうしてもっていう時はしょうがないですが、坂道ダッシュ💨✖️５本追加で…pic.6
少し走ったら、３㌔周回コースに合流します…pic.7
９月下旬頃は、曼珠沙華キレイに咲いてます…pic.8&9
その後コースに戻って、お疲れ様でした♪…pic.10

周回を　飽きたら外に　出てみよう🏃‍♂️‍➡️の、４.５㌔

リッターソン

満濃池の周遊道を散策✨
ロード、トレイル、niceな坂…
自然を感じながらヒトリで行くも良し、仲間とワイワイ行くも良し。楽しい８㌔🎶です👍

コースは、、、
満濃池森林公園駐車場からのスタート‼️
途中、分岐点ありますが看板立っているので、わかりやすいです。
森の中に入れば涼しげで、走りやすいです。
ただ、雨のあとは滑りやすくなっているところもあるので、注意が必要かと。
森の中では、ヘビ🐍がいることも…。頭上も注意です。

走って汗かいたあとは、近くの“塩入温泉”で整えるのもアリかも。。。

満濃池周遊道　お池の周りをボチボチと。

香川県、観音寺駅を出発。
早朝、誰もいないかと思いきや、釣り人多数。
海沿いラン🏃‍♂️伊吹島と空を見ながら只々走る。
ゴールは一の宮海岸。芝生が有るのでゆっくりできます。

途中、海沿い12㎞

銭形砂絵（寛永通宝）のある琴弾八幡宮をスタートし、天空の鳥居を横に見て、父母ヶ浜までの海沿い観光地ランニングコース。全てに歩道があるわけではないので残念な感じではありますが。

父母ヶ浜へ海沿い15㎞

利賀天空トレイルのコースを、
15キロほど走りました。

風と川と山と空が素晴らしい

saooop

水記念公園から展望台まで

道の途中で神社があったので行ってみました。
かなり長い石の階段の先に井堰神社（イセキだそうです）が
ありました。結構な大きさの神社でした。

その後階段を降り、道を進むとアナグマが道の上から降りてきた。私に気づかず通り過ぎて行った。

少し上ると閑乗寺のキャンプ場があり、サイトはほぼ満員でした。
このキャンプ場は眺めが最高です。
今度来ようかな。

キャンプ場を上ると展望台があるのでそこで写真を撮りました。

その後登山道まで行きましたが工事中でロードで途中までいく迂回ルートになっていました。山には登らず閑乗寺公園をおりて、戻りました。




庄川水記念公園　閑乗寺公園展望台

2001men

倶利伽羅不動尊の周回コースの一つ。登りは階段ラン、下りはロードラン。プチっとトレイルもありの楽しいコース。

倶利伽羅、階段ラン。

bigjog

入善市街地から車通りの少ない農道ばかりの道を進み海岸へ
海岸に近づくと大きな風力発電のプロペラがみえてきます。
プロペラ横を通過し、海岸線を進んでも、プロペラを見るとどれほど走ったか想像がつきます。

晴れてるととても海が綺麗です。

T-TEN

婦中町から婦中大橋をわたり、黒瀬交差点からけやき通りを北上し、富山冠水公園へ
富岩運河の遊歩道を冠水公園〜中島閘門を一周し、富山西大橋を渡り富山環状線、五福交差点までの約15kmのコースです。
大橋から眺める神通川、けやき通りの銀杏並木
護国神社、冠水公園のNYの公園の様な景色
晴れれば最高のコースだと思います。
街中なのでコンビニもあり、水分補給やトイレも便利です。
その分、飲食店の誘惑も多いのですが、途中の二口と冠水公園のスタバがブレイクポイントとしてお勧めです。

街中で景色を楽しめるコース

朝練
今朝は、少しだけ気温が控えめの様
最近は、ユルRUN気味でしたが、
自然とBUし、ラストは、4:49で
フィニッシュ。やっぱり滝汗💦

朝RUN
走り始めは太陽が隠れてマシでしたが、
後半はピーカン状態💦
6時半スタートでも、キツい暑さ💦
走り終わったウェアーが汗で重い重い💦

朝RUN
今週もpark runは暑さの為、中止。
影を求めて、街RUN
それでも、暑い🥵
毎年言ってるけど、今年はヤバい💦

水曜朝練
朝6時でも、暑い🥵
全くペースが上がりません｡｡｡
来週、香川マラソンのエントリー日時の
発表があるそうな⁉︎
やっぱり先着順みたい｡｡｡

本日の朝RUN
少し寝坊して、走り始めが、9:30頃
風が少しあり、いけるかなと思ったけど、
やっぱり暑い🥵
5㌔が限界でした｡｡｡

朝RUN
今週は、熱中症警戒アラートが出た為、
park runはお休み
代わりに、街中RUN
9月いっぱいぐらいまでpark runは
お休みかな｡｡｡

木曜朝練
ウィークデイのランニング、今週は
木曜日になりました。
5時台でも蒸し蒸しして暑い🥵
5㌔だけでもダクダクになりました💦💦💦

朝RUN
ユルユルと河川敷RUN
梅雨があけて、すっかり夏ですね☀️
RUN後の水風呂が最高でした😊

park run
今日は、ダメダメ｡｡｡
コース確認後、旗を立ててる際に
立ちくらみ｡｡｡
本番は、ほぼ歩きました💦

香川県高松市中部にある仏生山（ぶっしょうざん）はその昔、初代高松藩主の松平頼重が法然寺を建設したことで門前町として繁栄した場所。その仏生山には、「仏生山温泉 天平湯」という外観も内観も洗練されている温泉が今話題のスポットとして人気を集めています。

温泉とお寺を巡る他にも、なんといってもこの地を代表するグルメは「讃岐うどん」。仏生山駅（荷物預かりも可）から西に向かったところにある「手打ちうどんの田」、そこから南下した場所にある「エビス」、法然寺の敷地内にある「竜雲」、三代続く老舗の「野口うどん」など多くのうどん屋が仏生山エリアにあります。

うどんを食べたらジョギングでカロリーを消費、時にはウォーキングでカロリー消費、そしてうどんを食べる。そんな楽しいグルメなラントリップの最後は仏生山温泉で汗を流した後に、畳の休憩スペースでお昼寝するのもオススメ。いくつかのうどん屋はお昼過ぎには売り切れとなるので、お昼前など早めの時間に行くのがいいでしょう。


「讃岐うどん」巡りと「仏生山温泉」入浴コース

SKY RUNTRIP

屋島は一周約12km。舗装されているけど新緑の中、鳥の鳴き声や蝶々が飛び回る所なので、自然と一体になることができます。

自然の中を走る

hirokiyama

赤灯台まで往復12km

諌山 貴之

高松駅〜中央公園〜栗林公園〜ゆめタウン〜ドンキ（折り返し）〜〜〜中央公園〜高松築港〜玉藻公園（高松城跡）〜高松港〜サンポート〜高松駅

市内の名所を回るコースです！
途中、地下道を通らなければいけないところが何箇所かありますが、トレイルか筋トレだと思えば大丈夫です💪

高松駅発着10km

森尾 伊久美

ベネッセハウスを起点に直島のアートを巡る周回ラン！
ベネッセハウスを出て反時計回りに進むと、まず目にするのは直島を代表するアート「草間彌生 南瓜」が流された後の台座（泣）。そこから「家プロジェクト」がある本村へ向けて走るとSAANAの球体（駐輪場？）が出迎えてくれる。ANDO  Museumや南寺、はいしゃを横目に走り抜け、直島ダムに向けて軽くヒルクライム。素晴らしい景色のダム池とアート作品を眺めつつ、ベネッセのサイトに戻り、リーウーファン美術館脇から瀬戸大橋を望み、シーサイドギャラリーでアート作品に触れ、ベネッセハウスで汗を流して、1時間のアートラン終了！
草間彌生の作品は、黄南瓜は流れ去ってしまったけど、赤南瓜が宮之浦港で出迎えてくれますよー

直島周回アートラン！

macanlover

河川敷を香川中央高校まで往復ルートです。往路は緩やかな登り基調で60メートル位上昇します。復路は下り基調なので結構スピード出せます。

香東川河川敷ハーフコース

xmatyo

屋島は、日本で最初の国立公園です。昔から多くの観光客に恵まれ、最高のロケーションです。
今回紹介するルートは、コトデン屋島駅からほど近いレグザムフィールドを起点に周回できます。走った軌跡を見るとクルッとテーブルマウンテン屋島を一周するコースとなってます。このコースの特徴は、ちょうど中間地点に屋島の先端(長崎の鼻)に向かうルートを有する点です。

個人的には極上のトレイルルートだと思ってます。是非、御堪能ください。長崎の鼻から本線に合流するあたりは、屋島北嶺(遊鶴亭)に登坂できる登山口への分岐点があります。周回するマラソンルートに戻らずに、トレイルコースへルート替えすることも可能です。

YASHIMA ONE + PENINSULA TRAIL

世界の中心で愛を叫ぶ(セカチュー)の舞台となった庵治半島を紹介します。と言っても、投稿している本人は、セカチューが流行ってた頃の記憶がありません。そんなあなたでも大丈夫🙆‍♂️
このルートを走れば、叫びたくなるくらい、めっちゃ綺麗です。

コトデン六万寺駅からスタートして目の前の道を北に向かって走ります。すぐに右手に八栗ケーブルと八栗山⛰が見えてきます。ハーフランニング終了後には、山田屋うどんで「ぶっかけ」を目指しても良いでしょう！

走り初めの2キロは、右側に八栗(85番札所)、左側に屋島(84番札所)が見えていると思います。正面には、高級墓石で有名な庵治石の石切場🪨🪨🪨が見えてきます。ここを走ってると、菩提寺の墓石🪦に錦を飾る野望も芽生えます。いつかは、「良い家」「良い車」「良い墓石」墓石探しは庵治へ是非どうぞ〜

墓石の見学が終わった頃、左側に「あじ温泉♨️」、右側に森繁久彌さんの別邸があったという兜島が見えてきます。
四国最北端の竹居観音岬を通過する頃、右手にはオートキャンプ場が見えてきます。温泉に宿泊して、宿泊場(オートキャンプ場)から半島一周しても良いかもしれません。この辺りから数キロ毎に自販機が点在します。

しばらくアップダウンの続く丘を走り、起伏のあるアップダウンを楽しみましょう。

そろそろゴールという頃、コトデン塩屋駅が見えてきます。この辺りには自販機が沢山ありますので、是非、コーラを目指して頑張ろう！

国道11号沿いには、ジョージナカシマの即売所があります。世界的デザイナーさんの商品なので、値段も一流です。

ラストスパートは、是非うどんを目指して、八栗ケーブル乗り場まで駆け上がってください。

そうするとあっという間に、ハーフコースを完走できる極上ルートです。

是非いらしてください。



極上のハーフコース！世界の中心で叫べます(^^)

仏生山公園
(ツツジや桜、トイレ、体育館と駐車場あり)

いわざらこざらの平池
(夜は宇宙みたいな景色)

畑田んぼ道
(といっても整備されているので歩きやすく心地いい)

みんなの病院
(踏切を抜けると一気に新しい道)

公園
(ツツジが綺麗ぶら下がりやブランコとかもある)トイレもある

駅前通り
(ワッフルのニジカやビッツバーガー、くさかのお肉やチキンカツ、大山のお刺身にアリスのパン、宮武製麺所のおうどん、その他にもグルメが盛りだくさん、薬局のもりやさんでは時々クチコミだけの占いイベントも開催される)

門前町
(和菓子のアオイ堂、のみもの屋、仏生山プリン、ジビエ料理の居酒屋ぼちぼち、天満屋サンド、お菓子やひぐち、神崎屋のソース、フレンチグラッド)

ちきり神社
(階段で足が鍛え上げられる)

仏生山小学校
(ちょっと子供の頃を思い出す)

法然寺
(横道には紫陽花、建築美をたのしめる時代劇の中に来たような空間)

季節や時間帯により
色んな景色やグルメが楽しめます♪

ランニングの後に
仏生山温泉もオススメです♪