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  • 綾部市
  • 会社員

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子供の頃から足が遅く運動音痴💧
運動とは無縁の人生でしたが、40過ぎて走り始めました🏃‍♂️

気付いたらアラフィフ😅
若い頃ほとんど使わなかった筋肉を、これからどんどん使っていきます♪

今の目標
50になる前(2023-2024シーズン中)に
3時間15分切り サブ3.25を目指します😊

枚方極楽湯から山田池公園ラン10km!
枚方極楽湯から山田池公園ラン10km!
大阪府枚方市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

極楽湯枚方店から船橋川横の遊歩道を走り、ニトリモールに突き当たって、1号線を下ります。東高野街道に入り、山田池公園の前にでます。信号を渡り、山田池公園の中へ進み外周を右回りで進みます。一周して帰りは出屋敷の交差点へ向かい、信号を渡って、新大池方面へ。船橋川横の遊歩道を戻り、距離調整のため、中の池公園を一周して極楽湯前で10kmのコースです。

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畷の里温泉から深北緑地つなぐ川辺コース10km!
畷の里温泉から深北緑地つなぐ川辺コース10km!
大阪府四條畷市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

畷の里温泉を起点に外環状線を下ります。163号線との交差点を渡って清滝川沿い遊歩道をノンストップで走ります。 深北緑地を北西口から入り、大回りで一周して北西口からでて、寝屋川に沿って上がります。 分岐で讃良川遊歩道へ入り、南寝屋川公園へ入り、公園内を一周します。再び讃良川遊歩道に戻り、遊歩道沿いを進みます。 外環状線とバイパス国道1号線の交差点を歩道橋を利用して渡り、南下して戻る10kのコースです。

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堺浜10kmからの祥福温泉!
堺浜10kmからの祥福温泉!
大阪府堺市堺区(10km)
ロード,夕方,昼間,周回

祥福温泉発着でサッカーグラウンドへ向かいます。中を駆け巡って南へ。 堺浜をぐるっと外周を走る10Kのコースです。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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倉敷市酒津公園→酒津公園30Kmコース
倉敷市酒津公園→酒津公園30Kmコース
岡山県倉敷市(30.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ハーフの次のステップとしての30Kmのコースです🏃比較的に信号が少ない方だと思います🚥

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