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Yoshihiro Mama

中学・高校と陸上部。
現在は専業主婦で男の子2人のママ👩‍👦‍👦
故障しないように、ボチボチ走ってます。
周りにランニングしてる人がいないので、ご近所、遠方問わず、Nice run👍🏻で、お互いのモチベーションになれるようなラン友さんが欲しいです。

早く起きた朝は…涼しい?
早く起きた朝は…涼しい?
沖縄県中頭郡北谷町(11km)
ロード,夕方,早朝,往復

早起きして以前から気になっていた海沿いのコースへ…暑さを避け、朝のうちは涼しく感じる季節となってきたと思っていましたが…汗びっちょり… しかし、海沿いなだけに風を感じられ心地よくrun できました…復路ではダイビングをする人や観光客がワサワサと増え…外国人も多く街並みを含め異国を感じられるコースでした

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アメリカンビレッジからの海沿いラン約8キロ
アメリカンビレッジからの海沿いラン約8キロ
沖縄県中頭郡北谷町(7.8km)
ロード,夕方,往復

アメリカンビレッジからずーっと続く海岸沿い。 アメリカ人の方々が散歩、ランニングと楽しんでいます。異国で走ってる気分になるかも⁈

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目久尻川の土手を走って湘南海岸まで
目久尻川の土手を走って湘南海岸まで
神奈川県座間市(29.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

目久尻川の源流から河口まで走り切るジョギング旅です。実走距離は31.9Kmでした。 目久尻川の源流に近い栗原遊水地をスタート。海老名駅近くの厚木街道までは概ね左岸、それ以降は概ね右岸を走ります。整備された箇所、草ぼうぼうの土手道など路面は変化に富んでいます。 途中にトイレやコンビニもありますが、箇所としてはわずかです。 寒川神社を参拝後は旧国鉄寒川支線の跡地を走り、あとは相模川の土手をのんびり進むと柳島海岸に出ます。 特別に景色の良い場所を通るわけではないのですが、クルマに煩わされることなく長距離を走ることができるのが◎。行程の大半が川沿いなので信号も少ないです。途中の寒川駅までとすれば距離が20km弱になるのでお気軽度が高まります。

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空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース
空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース
神奈川県相模原市緑区小渕(18.7km)
トレイル,昼間,早朝,片道

ゴールに設定した高尾山口駅のコインロッカーに着替えなどの荷物を預け、電車で藤野駅まで行きスタート。陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山と人の少ない奥(東京から見て)から攻めるルート。元気な朝のうちに陣馬山頂上まで登ってしまえば、その他の山の頂上に向けた登りを除けば、下り基調の尾根道を気持ちよく走れるところが多い。各山頂には茶店や休憩所などもありエイドも充実。ビールも飲める。夏は城茶屋のかき氷は是非おすすめ。350円の小でも一人で食べきれないくらいの高さ。6−7kmのあたり時計リスタート忘れてGPSが飛んでしまっているが、道に迷うことはない一本道。ただし、その分距離は3kmくらい長くなる点はご留意ください。また、データは高尾山頂で終わっているので、ケーブルやリフトを使わず下る場合は、更に2−3km加ります。

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境川沿いのフラットコース
境川沿いのフラットコース
神奈川県藤沢市(4.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

境川沿いのジョギング&自転車用のコース。 途中で休憩(自販機&トイレ)も出来、フラットなコースなので、ランニングに苦手な人でも気軽に走れます。往復すれば、約10キロです。 自転車も走るので、少し気を付けて下さい。

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相模原のクロカンコース
相模原のクロカンコース
神奈川県相模原市南区下溝(1.6km)
トレイル,早朝,昼間,周回

相模原ギオンスタジアムに併設されたクロカンコース。 走路はウッドチップとなってます。 クロカンコースは全長1275mで周回可能なのは875mです。 ウッドチップとタータンを使うと1790mの周回ができます。 適度なアップダウンもあります。 ロードとは違い脚力強化となるクロカンは都心では味わうことが出来ないランニングコースです。 また陸上競技場も時間帯により個人利用可能です。

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神奈川のへそ県央大和ミニトレイルコースご堪能あれ~
神奈川のへそ県央大和ミニトレイルコースご堪能あれ~
神奈川県大和市(11.6km)
トレイル,昼間,周回

小田急江ノ島線、相模鉄道大和駅北口より7分大和なでしこ通りを西へ前方に大山が見える、相模鉄道線の脇を西に歩くと信号脇に大和ふれあいの森、泉の森の公園マップがあります、更に線路が見えると、公園入口です、トイレや、水飲み場、駐車場がたくさんあり、走る前にゴールの大和湯(ランナーズステーション¥470)(15:00~24:00)で着替えも可能ですが、時間が遅いので駅ロッカーに預けるか、大和競技場で、¥400でロッカー、利用可能です。(あの鏑○木○毅も練習した森とか!!)

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