古いバロック朝の建築が並ぶ大稲埕＝迪化街。歩くだけで楽しい乾物や漢方薬店が並ぶ観光名所ですよねー。
そこを目指してちょこっとゆるランコースです。
ちょっとだけ、淡水河沿いも走ります。
街ランで観光客も多いので周りにじゅうぶん気をつけながら行きましょう🤗
最後は霞海城隍廟で縁結びの神さま＝月下老人に縁結びや夫婦円満をお願い。朝６時半ごろには開いているのは朝ラン派にもいいですよね。
お腹が空いたら、となりの永楽市場でも朝早くから開いてるお店もあるのでこれも便利‼️

淡水河＆迪化街で夫婦円満❓コース

しよう

ウォーキング。
昨日、足の筋トレしたので走るのは控えました。
1時間歩いて300キロカロリー。
やっぱランの方がいいですね！

sg15

朝ラン完了！
いい汗かきました💦

月末の仕事もがんばろ。

朝ランしてきました。
筋トレばっかして、有酸素運動してないです。
ちゃんと週二回は走ると決めました。

写真は先週末に海遊び

約1か月ぶりの外ラン。
7月からジム通いが中心なので、ランマシーンで
走ってました。

やっぱ、外で走る方がいいと
改めて感じました！

ちなみに写真は、沖縄本島最北端の辺戸岬近くにある
ヤンバルクイナ！の展望台

ジムでトレーニングしてからのラン
真昼間に走ったので、ちょー暑かったー。

昨日川遊びした時の写真。水が冷たくて最高でした！

今日はジムのランニングマシーンでトレ。
室内なので、走りやすかった。
外は暑すぎる。。

海沿いラン。

すごいリフレッシュできた！
家帰ったら、🍺美味しいだろなー^_^

朝から二日酔いからのラン

身体が重い…。

1時間を目標にゆっくり走り切りました！

仕事前にラン。

今日も一日頑張ろう！

早起きして以前から気になっていた海沿いのコースへ…暑さを避け、朝のうちは涼しく感じる季節となってきたと思っていましたが…汗びっちょり…
しかし、海沿いなだけに風を感じられ心地よくrun できました…復路ではダイビングをする人や観光客がワサワサと増え…外国人も多く街並みを含め異国を感じられるコースでした

早く起きた朝は…涼しい？

Y o-z

沖縄県総合運動公園の周回コース、3k、4k、5kのコースがあります。