一周2.５キロのクロカンコース。
ウッドチップが敷いてあり脚にやさしいので、思いっきりもがけます😂
普通に走るだけでゼエハア楽しめます。

トイレも水飲み場もあるので、安心して走れます🏃🏽‍♀️

激烈アップダウンの2.5km周回クロカンコース

Pink Runner💖Ayu

去年走ったコースで投稿してなかったんで上げました。
GPS読みで40kのコース
適当に作ったので、実際のコースと全然違うけど、かなりキツイです。
秩父までの道、約10kはオンロードです。

巾着田の景色から最後武甲山の景色は感動しました。
9時走り始めて着いたの5時（笑）

飯能から秩父 北奥武蔵縦走

しょーり

【ダモンデトレイル 3時間ソロ】
3位　12周　3:15:33

※こんな長文は初めてだ。

去年全然走れず、途中で両足が攣ってストップして、結果は散々だったので今年はリベンジ参戦。がしかし、たいした練習も積めず、結局去年と同じになりそうか…とも思っていた。ラントリあいちから4名で乗り込んだ。

1周目を通過した時に言われる。「今3位だよ」こういう情報はいらなかった。それがプレッシャーになるだけだった。

2周目に入る。目の前に見えたのはドラえもんのあの人だ。直接話したことはないがよく見かける。たしか先週ヤリカン12耐で10周、ヤリメンになった強者だ。

これはついていけないなぁと思いながらも、しばらく後を走る。さすが強者の走りだ、ふむふむと思っていたが、どうも様子がおかしい。あまり調子が良くなさそう。3周目に入る時点で前に出た。

5周目まではイーブン、6周目のラップが遅れ出した。間違いなくココからズルズルと遅くなるのは経験済み。あとはいかにその遅れを少なくするかのみ。

8周目に入ると、攣り警報機がピクピクし出した。発動したら1発でアウト。なるべく刺激しないように慎重にランをする。けれども周回を増すごとにそれは酷くなっていく。ふくらはぎ、太もも、膝裏、股関節とその部位はだんだん増えていく。

11周目、何度か立ち止まって曲げ伸ばしで攣り警報を緩和しようとするが、さらに悪化するので止める。制限5分前にくぐって12周目に突入。何とか去年は超えた。

でもゴールするまでは油断できない。折り返して残り1キロとちょっと。今回は前後を気にすることなく走れたなぁと思ったら…

まさかのドラえもん登場！

「今何周目ですか？」と聞かれ、12周目ですと答えると「じゃあ負けられませんね」とのこと。スーッと自分をパスしていき、当然自分はついていけず、あぁマジかぁ流石だなぁと改めて強者だったことを実感する。

追いかけることは不可能、できることはこの最終ラップを少しでも速くゴールすること。最後のトレイルを終えたら、最後の激上り坂。
でも攣るわけにはいかないから早くは登れない。どうしようか…と思っていると前にドラえもんの姿が。

距離が縮まっている！

そして20m先のドラえもんが激上り坂に入ると、まさかの足攣りで倒れ込む。あまりの悲鳴に驚くスタッフが駆け寄っていく。

これは行くしかない！！

ドラえもんが悶絶して倒れた横を慎重な歩きで上っていく。まさかこんな展開が待っていたとは。そして無事に攣りが発動することなくゴール。ゴールしたら安心感からか、股関節の攣りが発動して、その場で5分ほど動けなくなった。

結果3位、そしてドラえもんが4位だった。ドラえもんに話しかけにいき、お互いの健闘を讃えあった。あの筋肉質の足は、またどこかで拝みたいものである。

これで当分ダモンデはいいかも…こんなにお腹いっぱいになるラン、なかなかないかもなぁと改めて思った🥹

⭐️たいち、運転ありがとね🍀
　本当に本当に感謝しかないよ🎈

ひさ＠裸足ラン

ここまでやるならば、周りも認めざるを得ないというか、応援したくなってしまうんだろうかな…

明日はダモンデソロ3時間、がんばろっ👯‍♀️

https://note.com/yu_710/n/nf6634054e153

こういうオシャレでカッコいいクラフトビールはやめてほしい。見たらどうやっても買ってしまうから。たいして味なんて分かりはしないのに。
ワナだと知ってても、毎回ワナにハマる、こういう人生なのだろう。

裸足ランニングクラブ愛知5月練習会

日時:
5月24日(土)
13:00〜14:30

場所:
25年1～8月にかけて、オランダ風車を含むエリア一帯が工事のため立ち入り禁止になりますので、場所を公園南側（名古屋城北側）広場とします。わかりにくいので直前に再度告知します。

事前申し込み不要。ドタ参、ドタキャンOK。「ランニングクラブ」と一応名前がついていますが、ほぼ走らずに終わります（笑）。

裸足になれる格好と心の準備のみでお気軽にお越しください。
前半はドリル、後半は裸足でユルジョグ、歩きをするメニューです。

コーチがいて一方的に教えるのでなく、皆さんが日常トライされているかことなどを全員でやってみる、といったゆるーい練習会ですので、お気軽にお越しください。
保険は加入していませんので、イベント中の怪我や事故は全て自己責任でお願いします。

↑代表Nobbyさんの文面をほぼそのままコピペしています。

自分も今のところ参加予定をしてます🥹裸足の気持ち良い季節になりました🦶思いっきり身体を気持ち良くさせてくださいな😏

気に入ったところは、何回でも行きたくなる人です。

シューズを履いていた頃、毎回、このシューズを履けば上手くいくと思って色々と手を出した。自分の実力不足や練習不足を見ようともせず、Newシューズで誤魔化そうとしていた。長い時間ムダな時間を過ごしてきた気がする。


シューズを履かないということは、シューズによる恩恵を受けられないということ。クッションやカーボンなどによる、守られる、安定する、支えられる、反発を生むなどの走るためのサポートや助力がないということ。

ワラーチや裸足は"自分の持ってるチカラのみ"で走るしかない。走れなかったら自分のチカラ不足でしかない。何かを言い訳にできない。すぐに言い訳をする自分にとっては、よりリアルに反応が返ってくるのがツライ💀


でも、そういうリアルを楽しいと感じるから、ワラーチや裸足が好きなんだろうなぁと、改めて思った5月1日でした。


picは昨日のマラニック、ちょっとだけ滝があって、足を浸かりに行ったんだよね💧

たいちプレゼンツ
【土岐よりみち温泉マラニック】

前半の30kmが良いペースで行けたので満足していたが、本当の満足は後半30kmに待ち受けていた。

急登なトレイルに、道なき道をかき分けて進む山、そして圧倒的な坂道のオンパレード。マラニックとは程遠い過酷な側面ばかりだったが、ウルトラにつながるという面では120点の充実度でした👯‍♀️

そしてスペシャルサンクスのf.ogawaさん。行きも帰りも本当にたくさんサポートしてくれて、本当に感謝しかなかったです☀️来年は高山走るのならば参加しかないね🤷‍♂️

最後はワカさん、ナベさん、たいちと金山で飲んだくれ🍻言いたいことを言ってこその飲んだくれ🥹楽しいひと時を過ごせましたとさ🍀

久々すぎる定光寺犬山トレイル。
ルートもあやふや、6mmで行ってしまったので全然走れず、雨も予想通り降ってきて、途中の今井でロードに切り替えた。

ムリはしない。ムリをすると走れない期間ができてしまうから…は前回のチタイチで学んだこと。

5月は久々の大会ダモンデソロ3h。昨年は動けなくなるくらいに攣ったので、今年は去年を絶対に超えたい🎈

今年もやってきたよんてつ🍀
まずはとにかく日程の確保を☀️
アツい9月のよんてつ、今年は存分に走りたいっ🔥

そしてそして明日からGWラン
ようやくスタートだ‼️

以下、主催石川さんのメッセージです。

9回目となりました！よんてつザ28時間マラソン！今年もやらせて頂きます！
まずは日程の確保をよろしくお願いします！9月27日28日です！

走りに来てくれるランナーの皆様、このイベントを支えて下さる皆様。
皆さんが楽しい時間を過ごして頂けることがこのイベントの目的です。
なにとぞよろしくお願い致します！

すっかりお馴染みのみんな大好き「まるいけさんのカレー」や一瞬でなくなる「こんま亭さんのマドレーヌ200個！」は今年もご提供頂けるとのこと。鳥金さんからも氷を200キロ！これで冷たいビール確保！めっちゃありがたすぎる！お漬物の八王子屋さんからはお漬物1000人分！塩分補給はお漬物！最高！きっとあの津のコーヒーローストさんのオールナイトコーヒーパブも開店してもらえると思います。明治安田生命生命さんからも50余名のボランティアさんが力を貸してくれます！すでにいろんな方のお力添えを頂きつつ現在準備を進めています。

出店してもいいよ！っていうさんも是非積極的にご連絡ください。無料のイベントだという前提ですのでそこらへんはお願いしたいですが(出店料も無料です！)宣伝広告はどんどんして頂いて結構です。28時間出入り自由なのでそこらへんも自由に。こんなんやりたいんだけどどうですか〜？ってお尋ねください。そういうの大歓迎です。

とにかく楽しみたいだけの二日間！今年もよろしくお願いします！