お花見ランにうってつけのショートコース。
河川敷は轍を見つけて、クロカン走を楽しみましょう。
途中に動物たちが隠れているので、見つけたら一緒に写真を撮るのも面白いです。
スターバックスに帰ってきたら、お気に入りのドリンクで一息入れて、気持ちいいRuntripのフィニッシュを。

桜づくしのニコタマRUN

Yuji Akita

奈良マラソン走ってきました💨
HOMEマラソンとして、走り始めてから今回で10回目の参戦となりました。
今日はコンディションが良かったせいか、10回目にして奈良マラソンでのPB更新ができました😄
次回は、来年2月の京都Mと大阪Mに参加予定しています。まだまだ加齢にも負けず更なるPBを目指して頑張ろうっと💪

hiro

飛鳥ハーフマラソン完走しました‼️
今回初めて参加しましたが、噂に聞いていた激坂は想定していた以上にメチャメチャきつかったです😓でも天候は最高で沿道の応援も暖かく気持ちよく走ることができ来年もぜひ参加したいと思うような大会でした❗️
途中、怪我のため最後尾からスタートした川内優輝選手に抜かれ、いけるとこまで頑張ってついていこうと試みましたがアッという間に見えなくなっちゃいました、さすがですね😆でも、一瞬でも現役プロランナーの後ろについて走ることができ、無駄のないきれいなフォームを見ることができたのはモチベーションもあがりました⤴️
今回の個人記録としては不甲斐ないものとなり、今シーズンの参加大会も終了となりましたが、来月は、大阪府チャレンジ登山大会（トレランの部）にチャレンジします💪

大阪マラソン完走しました‼️
先週の京都マラソンに引き続き、２週連続ＰＢ更新（3時間37分）しました❗️
スタート前は、あいにくの天候でモチベーションもダダ下がりで⤵️、今日は４時間を切れれば十分かなぁ～とネガティブな考えでスタートしました。すると案の定10km過ぎで、すでに両脚のハムストリングに違和感を感じ、やはり連続は厳しいかなと感じましたが、何とかだましだまし走っているとそのうち違和感があったことを忘れるほど沿道からの暖かい応援の力が後押しし、まさかのＰＢ更新となりました❗️
やはり応援の力ってすごいなぁ〜と改めて実感させられるレースとなりました❗️
次回は、今年度最後となる3月10日の飛鳥ハーフマラソンに出場します❗️

大阪マラソン受付完了‼️
昼前に行ったけどめちゃくちゃすごい人で雨の中行列に並ぶこと約30分、今までいろんな大会の受付行ったけどここまでかかるのは初めてでした。

帰りは遅めの昼食🍜鶏soba座銀 住之江店へここでも20分待ち😭鷄sobaと卵かけご飯を注文しましたが、上品な味でめちゃくちゃ美味しく人気店なのも納得な感じでした‼️

京都マラソン以来、足の状態を確認するため軽くランしてきました🏃筋肉痛は大分治まってきた感じですが、まだ若干足が重たい感じなので、来週の大阪マラソンまでは完全休足日にしようと思います！

大阪マラソンの受付は明日昼頃にすまして、その後、嫁と娘のかねてからのリクエストであったＩＫＥＡへ直行します。

当日は、あまり天気がよろしくない予報ですが、参加するからにはめいっぱい楽しみましょう💪

京都マラソン走ってきました！！！
６年ぶりにPB更新3:41:29！！
3:30のペーサーさんを見つけ、ペーサーさんの背中だけを追いかけて引っ張ってもらいつつも25km付近までが限界でした。でも、何とか粘って前半の貯金の崩しながらPBを更新できました💪
帰りは、お約束のご褒美🍺と🍜。これがあるからガンバレます。
来週は、初めて２週連続マラソンの大阪マラソンに出ます。今週は京都マラソンのダメージの回復に全力を尽くします。

今日は夏休みをもらって近くの山をトレイルランしてきました。先日の台風の影響もあってか倒木もあり走りにくくランニングとしてはチョットきつかったかなー
あと、蜘蛛の巣メッチャ半端なくうっとしかったです。でも天候も良く、展望台での景色はひとりじめで優越感に浸ってました♪

ニューアイテムゲットしました🎵
今年のレースの勝負シューズ「ホカオネオネ　リンコン3」です。
今までは「NIKEのズームフライ」シリーズを愛用してきましたが、最新のズームフライ5を試着した時少し重たく感じたので、思い切って変えて見ることにしました。
今年は、「ホカオネオネ　リンコン3」を相棒にＰＢを更新したいなぁ〜

家の近所の1番好きな場所から📷
京都も台風直撃する可能性がありメッチャ心配ですが、どうか何事もなく通過してくれますように🙏