いつものコンビニから
周りを変えて2周

東山万歩

M.Sumiyoshi

打見山バーティカル

広島市西側の「広島南アルプス」と並んで，近郊で大縦走が楽しめる「広島安芸アルプス」。広島市の東側の山々をつなぎます。最高点は，鉾取山の711m。累積標高1230ｍ。道は大変よく整備されており，気持ちよく走れる区間も多いです。

JR瀬野駅→神原登山口→坂山→鉾取山→原山→洞所山→新峠→古峠→城山→赤穂峠→金ヶ燈籠山→愛宕神社→JR矢野駅

「安芸アルプス」で検索すれば，たくさんの山行記があります。道に迷うようなところはないと思いますが，下調べは十分に。それから，途中水場もありませんので，十分な準備を。いつまでたっても目標サブ4のヘッポコランナーの足で4時間強の行程です。

【トレイル20㎞】広島安芸アルプス大縦走！

ぼーりゃ

日本遺産に選ばれた、『鞆の浦』をスタートし、瀬戸の夕凪が包む国内随一の近世港町を巡ったのち、福山駅すぐにそびえ建つ福山城へ向かってひた走るRUNです。
行きは福山駅のコインロッカーに荷物を預け、駅前の5番バスのりば鞆港行きに乗って、鞆の浦に向かいます。
約30分（520円）で着来ますので、ウォーミングアップがてら、鞆の浦港を軽いRUNで観光し、その後、福山城へ向かってひた走ります。
夕凪が見える時間がオススメですが、鞆の浦から福山城までの道中、街灯が少ないため、あまり遅い時間にならないよう夏場でも15時〜16時台に駅前をバスで出発するのがオススメです。

日本遺産 福山『鞆の浦』から福山城を巡るRUN

tanasususu

おとといから遂に社会人デビュー！

縁あって和歌山市に配属されたということで、最初のお休みは和泉山脈で10キロ↑650mのお手軽トレラン。駅から降りてすぐ山に入れて下山後も駅が近いからめちゃくちゃ便利、やはり鉄道は偉大だ……。

小さい頃から憧れていた鉄道を支える会社に入社することになった。経営環境としては今がいちばん厳しく、以前と同様の需要に戻ることは正直ないと考えている。そんな先行き不透明で不安定な時勢だからこそ、今までの生活の当たり前を支えるためにチャレンジングな姿勢であり続けたい。

部活の後輩とOBと一緒に二度目の名城線一周ラン！
前回は夏だったからしんどかったけど、今回は季節もいい感じで前より楽しく走れた。
3月で名古屋は離れちゃうから、それまでにもっと市内の色んなところ走ろうかな〜

週末はみんなで猿投山へトレランに。
名古屋近辺では珍しく、うっすら雪が積もっていてトレイルの景色はとても綺麗だった。16km↑700mの山頂往復コースで、それほどの疲労感もなく爽やかに走り切れて大満足。
そのままの足で温泉に行き凍えた体もポカポカ、良い週末だった。

10/31・11/1
烏帽子岳登山競走に参加
1日目は8km↑1200mのバーティカルラン、2日目は25km↑1500mのスカイレースでヘロヘロになった。
両日ともに上位1/3くらいの順位で何とも言えない結果だったが、気持ちのいい秋晴れで山頂の空気も景色も最高。参加して正解の大会だった。

午前の雨が降らないうちに東山+平和万歩でトレイル練。
明日から久々の授業やけど起きれるかな…

夕方になって涼しくなったので、思いつきで近所の公園に行ってスピード練も兼ねた3000mタイムトライアル🏃‍♂️
久しぶりのトライアルで不安だったけど、10分切りどころかベストタイム更新までできて大満足。次は9分半を目指そう。
そして今日もご飯がおいしい🍚

日中は暑すぎるということで始めた5時起き朝万歩が習慣づいてきた。昼間に長い距離を走るのはもうちょっと先の季節になりそうかな〜
日中の気温が落ち着いてきたら養老山地縦走トレランにも挑戦するぞ⛰


東山万歩で朝ラン。
6時起きで走ってもフラフラになる位暑いし、次からは5時起き万歩せんといけんかな…眠い。

先月の嬬恋スカイランの記録証が届いてた。
24キロのロングにビビって16キロのミドルの部に出たけど、ガチスカイランナーの女子高生に歯が立たんかった。スタミナだけじゃなくてゴリゴリ登るための脚の筋トレが必要なんだろうなあ。ロング上位層の極太ももがほしい。

名城線左回り
最寄りの名古屋大駅からスタート
ほんとは山かトレイルに行きたかったけど朝起きるのが遅かったので市内で我慢。日差しも気温もきつくてこの季節の昼間にやるもんじゃないと痛感。