甲陽園駅をスタートして甲山森林公園〜甲山〜北山貯水池〜北山公園を巡る約8km累積標高３００mのプチトレランコースです。ここはトレランシューズ持ってなくても大丈夫なくらいの初心者コースなので山が初めての人にもオススメです。

甲山森林公園にある展望台からは、近くは阪神競馬場や大阪平野も一望でき天気が良ければ、あべのハルカスなども見えます。

甲山森林公園からは甲山へ。標高３０９mありますが、公園からは残り１５０mなので疲れる間も無く山頂です。残念ながら山頂からの見晴らしはありませんが、ここからゴールまではぼぼ下り😊

甲山から北山貯水池を通って北山公園へ入ります。北山公園は日本のボルダリング発祥の地であり、大小様々な岩が多数あります。その岩の間を縫うように木々に囲まれたなだらかななトレイルが続くので初心者でも気持ち良く走ることができるでしょう。

スタート駅を夙川駅にして夙川沿いに甲陽園駅に行くもよし。甲山森林公園も北山公園もいろんなコースを楽しめるのでアレンジし放題。ぜひお気軽に行ってみて下さい👍

甲山森林公園や甲山〜北山公園でボルダリング発祥の地を巡るプチトレラン

kajitte

阪急山本駅を出発して、最明寺滝～宝塚ロックガーデンでの岩登り～中山連山は走れるシングルトラックのトレランコースです。
山から降りたら、武庫川沿いに残っているJR福知山線跡を枕木に気を付けながら走ります。トンネルは照明が一切ありませんのでライトが必要です。そして宝塚駅までロードで走る19㎞のコース。
トレラン初心者にもおススメの岩登りあり、見晴らしあり、気持ちいいトレイルあり、廃線跡の冒険気分ありのコースです。良ければどうぞ！

宝塚ロックガーデン～中山連山～JR福知山線跡

京都駅
〜七条から鴨川沿い
〜出町柳から賀茂川沿い
〜鞍馬街道〜静原
国道367号沿い(大原〜八瀬)
〜白川通らへんから国際会館駅へ
国際会館から京都駅まで地下鉄で戻る。
※川端通で高野川沿いに出町柳、鴨川沿い、京都駅まで走れば40km行く。

京都駅のYUUに荷物預けてスタート。
荷物受け取ってそこでお風呂も入ります。
荷物預かりは無料です。

京都3／4周（30km走）

しろー

海外旅行の定番人気となっている街『バルセロナ』で、ムンジュイックの丘を登るおすすめのランニングコースです。そんなにきつい坂ではないので、ゆっくり観光ランニングが楽しめます。

カタルーニャ広場近辺からスタートし西へ。スペイン広場でベネチアンタワーを横目に、ここからムンジュイックの丘を登ります。バルセロナのもう一つのサッカークラブ『エスパニョール』の元本拠地や、バルセロナオリンピックのメイン会場を抜け、ムンジュイック城まで駆け上がりましょう。そこからは、ポルト・ベル（ベル港）と地中海が見渡せます。そして、港まで駆け下りたあとは、コロンブスのモニュメントを経由して、ポルト・ベルでランチでもいいですし、水族館を観るのも良いと思います。ポルト・ベルからカタルーニャ広場までは一直線。ライエタナ通りを走るのならサンタ・エウラリア大聖堂を、ランブラス通りを走るなら、グエル邸、リセウ大劇場、ブケリア市場を堪能できます。

約11kmのルートですが、バルセロナの観光名所の多くを観て回ることができるコースですので、バルセロナを訪れた際には是非走ってみてください！

【スペイン】ムンジュイックを攻略せよ

イノッチ

トルコの代表的避暑地「イズミル」には、海岸を走るためのランニングロードが整備されています。

エーゲ海を眺めながらのランニングは言うまでもなく最高のシチュエーション。空気が乾燥しているのでコンディションも適していて、晴れた夕方に走れば、ご覧の通りの筆舌に尽くしがたい素晴らしい夕陽も堪能することが出来ます。

素敵な旅ランになること請け合いです！トルコに行く際は是非イズミルへも訪れてみて下さい。

【トルコ】エーゲ海と夕焼けを背に

マドリードから１時間ちょっとの街サラゴサ 。美しい聖堂を見ながらエブロ川沿いを爽やかにランニングできます。川沿いは舗装されていて、地元の皆さんのランニングコースにもなっていました。

【スペイン】サラゴサの街並みとエブロ川沿いの爽やかラン

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨
イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍

神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨

ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください！

★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍
https://iro-hana.jp/

ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄

Yuji Akita

前半は坂本龍馬が襲撃された寺田屋の前を通り、伏見といえば酒造の町ということで酒蔵を横目に並木道を走ります。三十石船も時折通過する川沿いは趣深いエリア。

後半は安土桃山時代に豊臣秀吉が建設した伏見桃山城や桓武天皇・明治天皇陵である桃山御陵など歴史の要素満載。大階段の上からの景色も最高です。

【前半】
キザクラカッパカントリー→龍馬通り→寺田屋→酒蔵と並木道（三十石船と港町中書島）→大倉記念館前

【後半】
御香宮神社（給水）→丹波橋（ブラタモリで紹介されたところ＝昔の城下町）→伏見桃山城（拝観無料）→明治天皇 伏見桃山陵→大階段→大手筋商店街（京都で3番目に大きい商店街）→キザクラカッパカントリー

伏見桃山堪能8kmコース

Sushiman

神戸の玄関口である三宮をスタートして、海沿いのHAT神戸とポートタワーを目指して往復する11kmほどのコースです。まず初めに東側に走ってHAT神戸に向かいます。

このエリアは淡路大震災によってガラリと雰囲気が変わったエリアです。昔は川崎製鉄阪神製造所、神戸製鋼所などがあったものの震災で移転し、今は新しいマンションや美術館・公園などがあるエリアとなり景観もガラリと変わりました。また、ウォーターフロントのランニングコースとして人気があり、ここではリレーマラソンも行われています。

そのHAT神戸を往復したら今度は西に向かって、ポートタワーの方面を目指します。このエリアは夜になると観光客も多く見られる場所ですが、もちろんナイトランもオススメです。メリケンパークではポートタワーを筆頭に写真映えするエリアがたくさんあり、観光ランには最適といえます。


「HAT神戸」と「ポートタワー」往復コース

SKY RUNTRIP

Rieちゃんアテンドで和歌山〜‼︎
友ヶ島へ行く予定が強風で船が欠航😳

近く走ってみようってことで
淡島神社⛩️
見晴らしの丘
海沿いも走ってみよってことで走り始めたらビーチ前にbrewery発見😍
🍺片手にビーチ散策
夏やーん♪

満幸商店で海鮮ランチして
休暇村で♨️
ここのお風呂景色が最高✨✨

和歌山ええとこ♪
次回は友ヶ島リベンジしよっ

めっちゃ楽しい一日✨✨
Rieちゃんアテンドありがとう☺️

#和歌山#加太最高#休暇村紀州加太#久しぶりの投稿
#ランはちょっと、🍺多め

yumicchi

お誘いいただき、ほしのブランコ
山リハビリの私にはちょうどよき⭐︎
めっちゃ楽しかった〜♪

ランチはあいがけカレー
キーマは辛かったけど美味しかった😋
また🏍️の練習がてら食べにこよっておもた

企画してくれたもーりー
ご一緒いただいた皆様
ありがとうございました‼︎

レンタルバイクで公道デビュー♪
GB350、見た目も乗りやすさも💯

道の駅で🍔食べて、最高な景色見ながらちょっと山道走ってみて。

立ちゴケもして、
初ヤエ〜もして、
踏切もわたって、、、
たくさんの初体験🤩

免許とって良かった‼︎
🏍️最高〜💖

で、本日絶賛筋肉痛
リカバリーRUNしてきました笑

🏍️、🏃‍♀️、
どっちも好き😊

WBC決勝の日‼︎
私も🏍で5回目の卒検チャレンジしてきました

過去4回
一本橋(平均台ともいう)落下3回、クランクでパイロン接触で全て1発アウト😫

落ちる度に私を励ましてくれたのはいつも
Nontan⭐︎
いつも元気くれてなんとか頑張ってたけど
さすがに4回目、かなり凹んでもーて。
そんな私に🍺をLINEギフトで送ってくれて。
「今日のことは忘れて、次だーー‼︎」
って励ましてくれたん。
ほんまに嬉しくて🥹
このビールは絶対受かってから飲もっておもて。

1週間後の今日、
無事合格💮
嬉しくて真っ先に報告した‼︎
からの喜びの🍺✨✨✨
忘れられない美味しさでした🥹

ありがとう☺️

今日からラン5年目‼︎
1年目、10㎞
2年目、20㎞
3年目、30㎞
4年目、フルチャレンジ

さて、今年の目標は。。
、、浮かばない😅
とりあえず美味しいビール飲む為に走ります💨


2月走行距離　86.3㎞💧
今月はがんばろ😆

朝ランin Hawaii🌺
最高すぎた✨✨
ホテルからアラモアナ公園まで。
ほんまはWaikiki beachまで走ろおもたのに
いつもの方向音痴で逆いってもーた🤣
帰りはホテルの超近くでちょっと迷子🫣
近く歩いてたご夫婦に道聞いたら途中まで一緒についてきてくれた✨✨
、、、てな感じでよき☺️

別大マラソンでテンション上げてからのRUN♪
フル2時間とか。。別世界😆

夕方から大阪マラソン応援の打ち合わせ飲みがあるんで早めに帰らな、、おもて走ってたら
明らか走り始めましたよね？のもーりーとリアルガチ♪
ま、えっか。

実際待ち合わせには道に迷った私が遅れました😅

立春‼︎
大阪城走ってたらかよちゃんとリアルガチ💖

京都マラソンの調整RUNやったみたいなので
止まらずちょっとだけご一緒RUN
京都マラソン、がんばってね♪
楽しんで走れますように✨
応援してるよ〜📣❤️

サムハラ神社までPowerいただきに。
帰り迷子なってもーて距離行ってもーたんで
ついでに走っちゃえってことで20㎞🫣
月末追い込み RUNとなりました。
寒かったぁ〜🥶

1月走行距離　150.5㎞

アメリカンビレッジからずーっと続く海岸沿い。
アメリカ人の方々が散歩、ランニングと楽しんでいます。異国で走ってる気分になるかも⁈

アメリカンビレッジからの海沿いラン約8キロ

けいじ

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。
どうせ行くなら六甲山牧場まで！

灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐（穂高湖の手前に出てくる）→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅

絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。
そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。

ご褒美たっぷりの大満足コース。
アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。
掬星台から牧場、三国池まではロードです。
帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。

注意！
ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください！！

18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪
わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。