名城公園内の周回コース1,240mを10周走ります！リニューアル中ですが、アスファルトと土のロードがあり走りやすいです！

第15回「ゼントリップ」

☔️雨天中止、小雨決行🏃‍♂️
当日参加オッケー👌

●参加受付(当日参加Ok)
参加する方は、ジャーナルか、
ここのコメント欄に書き込みお願いします。

●日程（雨天中止、小雨決行）
6月4日(土)

●ゼントリップランメニュー
ヤッソ800
https://runnet.jp/smp/community/dictionary/item_n413.html

ヤッソの基準に沿って、
タイムを設定してもらい、ランは各自自由。
800m10本できない人は、できる本数でOK

●集合場所・集合時間
5:45名城公園内スターバックス前に集合
https://store.starbucks.co.jp/detail-1479/
6:00スタート
7:30終了

● 目的
現状把握と心肺機能アップ

●交通手段
・電車（地下鉄名城線「名城公園」下車、2番出口向かい）

●参加条件
・Runtripに登録している方

●注意事項
・他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

・名古屋で楽しく走って、交流を深めることを目的にしているので、それ以外の目的で参加したことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者の
レベルに合わせられない人、自分勝手な人は、ご遠慮願います。


●コロナウィルス等感染症拡大防止
・参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

・発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。


●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。


【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田

名城公園10周　第15回「ゼントリップ」ヤッソ800

コツコツ前田

one to step runtrip fun run
vol.3
尼崎にあるchikakoさんおすすめの
混ぜそばのお店　香辛薬麺さんまで
レッツゴー💨
この日も快晴
ピーカンのお天気
走りだしたら
💦💦
約9キロの距離を
みんなで
おしゃべりしながら
途中
阪神の2軍球場と尼崎城🏯に立ち寄る予定が

🚥にまあまあ引っかかっり
途中のコンビニでまったりしていたら
時間が足りなくなってカット

初めて食べる混ぜそばは
もちもちの麺と
具材が絡んで
パクパク

唐揚げと水餃子もおすすめらしいけど
今回は
🍜だけでお腹いっぱい🈵

お腹が一杯になった後は🚃で
梅田まで
15分で着いちゃた🤭🤭
ちょっと🍺飲み足りなかったので
クラフトビールをおかわり


ご一緒した皆様
ありがとうございました
またよろしくお願い🙇します

imutty

日曜日　マイカさんプレゼンツ　
千里川　✈️ look up run ご一緒させていただきましたあ

梅雨入りしてるのに
30度超えが続く大阪

この日もカンカン照りは
避けられたけど
走り出したら
吹き出す💦

あつ〜って皆んなでいいながら
千里川土手到着🛬
毎回ここに来るとテンション爆⤴️

みんな無心でパシャパシャ

✈️を堪能した後
猪名川土手を無心で💨💨💨

スペシャルイベントありますって
土手全力ダッシュやろか
シャトルランするんちゃうかとか
みんな何するんやろ❓って

ネタばらしは
皆さんのジャーナルで
景品ゲットジャンケン✊大盛りあがり

その後まさかの
🍉&🥤ドリンクの神エイド
ありがたやー

トータル10キロ程走った後は十三で
🍻の懇親会
はい我慢しましたよ
今回は🤭🤭

2次会、2.5次会は
おすすめのお店へ強制連行

🏃‍♀️‍➡️&🍺
ご一緒いただいた皆様
ありがとうございました
またよろしくお願いします🙇

飛騨高山ウルトラマラソン　2025
100k
走ってきました
大阪からは
　Maiちゃん
　あっちさん
名古屋から
　Risaさん
今回4姉妹　（でいいよね）で参戦

大会当日は
あきあきたさん
jikyurokuさん
あべちゃんとスタート前にご挨拶&
ご一緒PIC

あら〜うみちゃんも参戦してるのに何処❓

年明けから
練習もおサボり気味やったので
飛騨の登りに完敗
跳ね返されました

not walkなんていうポリシーは
そうそうに放棄しちゃいました
登りなんかはもう走れず
パワーウォーク
マラソンちゃうやん
こんなん登山やんって何回思ったか
途中から平地走る💨のも足痛くなって
歩いたり走ったり

でも食い意地だけは
凹まず
ご当地エイドは
ドブ汁以外は（場所わからんかった😭）
コンプリート　
ドリンクエイドも全て寄らせてもらいました
最後はお腹チャプチャプでした

欲を言えば12時間台でゴールしたかったけど
これが
今の実力なのでやむなし

大会はしんどかったけど
それ以上に
飛騨地方の街も
食べ物も満喫
🍺もたくさん頂戴しちゃいました
なので
ゴールしちゃうと
辛さ忘れちゃうのよね😆

ご一緒いただいた
💓素敵なlady達
ありがとうございました♪
めちゃくちゃ楽しい
3日間でした

またruntripの
ご縁で繋がった
ジャーナリストさん達
またどこかの大会で
お会いしましょう

REAL VRWC 大阪のお知らせです！

今回はこちら💁‍♂️
↓↓↓
📢5月の開催情報📢
日時：2025年5月25日(日) 8:00〜8:30
場所：大阪城公園駅前　※大阪マラソン集合写真場所

https://maps.app.goo.gl/NwWwyD8QSxHRiSeW9?g_st=com.google.maps.preview.copy


集合写真：終了後
参加は任意です。ご都合良い方はご参加ください🤗
ホストあっちさん、うみちゃん、moriyama

✨アフターおかわりラン企画✨
夢洲目指してのんびりグルラン
時間:9時スタート
距離:14〜15km
ゴール時間:11時30分
途中休憩ありのゆるランです。
帰りは状況見て混んでなさそうな駅から🚃です。

必携品
水500ml ※途中で自販機でもOK
着替え※帰りは電車です。汗だくはやめましょう。
ロッカーはありません💦
サングラス※多分日差しやばそう💦
日焼け止め※多分めっちゃ焼けそう💦

日中はかなり暑くなってきました
万博まではひたすらロードを走るコースかと
暑さ対策🙇お願いします

グループランとは
みんなで楽しく走る為、走力は一番遅い人に合わせます。途中キツくなると歩きます。電車ワープもありです。基本は横2列、または1列です。極力車、人の少ないコースを行きますので少し遠回りになります。
周りを見ずに先に先に行く人はゴール後ペナルティとして全員にドリンクを振る舞ってもらいます。

VRWC FINISHと書かれた赤いゴールテープを持ってお待ちしております！
お一人様も大歓迎！走力関係無し！お気軽にゴールテープに飛び込んで来てください！
参加宣言のコメント頂けるとありがたいです！

お願い🙇‍♂️
フィニッシュについて
近づいたら合図代わりに手を挙げてもらえると嬉しいです👋

運営について
※フィニッシュの写真、集合写真に関して
1 Google photoで共有※専用QRコードご用意しております。
2 iPhone同士ならAirDrop
3 写真共有だけ、その場のみのQRコードも任意でご用意します。お時間少々頂きます💦
オプチャでの画像アップは控えさせていただきます。

●VRWCへのエントリーをお忘れなく！
https://vrwc.runtrip.jp

●LINEオープンチャット（通称：オプチャ）のご案内
参加状況の確認や当日の連絡、また、今後ホストメンバーとして一緒に参加してくれる仲間の募集等に利用しようと考えております。
こちらは任意です。出入り自由、開催毎に入退出OKです。
※入会せずともREAL VRWCにはご参加頂けます。
※入会の際はラントリップでご使用のプロフィール画像とユーザー名で登録して頂くと分かりやすいです。
※オープンチャットは友達登録機能はございません。ご心配無く。

オープンチャット「REAL VRWC 大阪」
https://line.me/ti/g2/12bgm7Biuobbh95dSXBnlg8IqzzpGnFeXayZFQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

やっとやっと行けました
行く行く詐欺解消です

お泊まり決まってから指折り数えて
初茅ヶ崎

今回はお山を走ったあとに♨️入ってから
ゴールはヒデ🍺さんの
クラフトビールを堪能するという
最高のスケジュール
それに
お弁当までいただいちゃいました

ちいさんとも
お久しぶりのご挨拶できました

あっというまに３日が過ぎちゃた

コース設定やご一緒いただいた
神奈川のジャーナリストさん
パークランメンバーさん
本当にありがとうございました


ご縁を繋いでいただいた黄身ちゃん
ほんまおおきに
これからも東西交流
繋いでいきましょ

REAL VRWC 大阪のお知らせです！

今回はこちら💁‍♂️
↓↓↓
📢4月の開催情報📢
日時：2025年4月26日(土) 10:00〜10:30
場所：長居公園　ヤンマースタジアム前

https://maps.app.goo.gl/TNQcdXFPfU95AtFx9?g_st=com.google.maps.preview.copy

集合写真：終了後
参加は任意です。ご都合良い方はご参加ください🤗
ホストあっちさん、うみちゃん、moriyamaさん

やっと暖かくなってきました
おしゃべりしがてらお越しください

VRWC FINISHと書かれた赤いゴールテープを持ってお待ちしております！
お一人様も大歓迎！走力関係無し！お気軽にゴールテープに飛び込んで来てください！
参加宣言のコメント頂けるとありがたいです！

お願い🙇‍♂️
フィニッシュについて
近づいたら合図代わりに手を挙げてもらえると嬉しいです👋

運営について
※フィニッシュの写真、集合写真に関して
1 Google photoで共有※専用QRコードご用意しております。
2 iPhone同士ならAirDrop
3 写真共有だけ、その場のみのQRコードも任意でご用意します。お時間少々頂きます💦
オプチャでの画像アップは控えさせていただきます。

●VRWCへのエントリーをお忘れなく！
https://vrwc.runtrip.jp

●LINEオープンチャット（通称：オプチャ）のご案内
参加状況の確認や当日の連絡、また、今後ホストメンバーとして一緒に参加してくれる仲間の募集等に利用しようと考えております。
こちらは任意です。出入り自由、開催毎に入退出OKです。
※入会せずともREAL VRWCにはご参加頂けます。
※入会の際はラントリップでご使用のプロフィール画像とユーザー名で登録して頂くと分かりやすいです。
※オープンチャットは友達登録機能はございません。ご心配無く。

オープンチャット「REAL VRWC 大阪」
https://line.me/ti/g2/12bgm7Biuobbh95dSXBnlg8IqzzpGnFeXayZFQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

２０２５年は石垣島マラソン
アップダウンきついよー
前日晩ごはんに入ったお店のオーナー情報

コース工程で
途中で登りがあるのは知ってたけど
ほんまに
登って下ってやった

奈良走った事ないけど
こんな感じなんかなあと
想像しながら
とりあえずミニウルトラの練習や思って
とりあえず走りきることだけ考えて

ゴールしたら
名古屋ウィメンズ賞  
受賞しましたと関係者の方から
まさかのお声がけ

フル走る女性ランナーさんが
少ないからやと思うけど
ウェアコーデ 頑張っちゃいました

この大会
自衛隊の後方支援で
😌♨️設営されてて
 利用させてもらいました

ゴール後
食券で🍺と泡盛

泡盛の金額設定が
１００円で
なみなみロックあったので
しっかり飲ませて
頂きました

来年は
ハーフで参加やわ

REAL VRWC 大阪のお知らせです！

今回はこちら💁‍♂️
↓↓↓
📢1月の開催情報📢
日時：2025年1月25日(土) 11:00〜11:30
場所：大阪城公園　記念樹の森付近

翌日は大阪ハーフマラソンです
ゼッケンエントリーの会場と近いですので
お時間都合が合えば

大会に参加されない方もぜひぜひ

https://maps.app.goo.gl/W8HCPnt1FXwnNPzZA?g_st=com.google.maps.preview.copy

集合写真：終了後
参加は任意です。ご都合良い方はご参加ください🤗
ホストあっちさん、うみちゃん、moriyamaさん

VRWC FINISHと書かれた赤いゴールテープを持ってお待ちしております！
お一人様も大歓迎！走力関係無し！お気軽にゴールテープに飛び込んで来てください！
参加宣言のコメント頂けるとありがたいです！

お願い🙇‍♂️
フィニッシュについて
近づいたら合図代わりに手を挙げてもらえると嬉しいです👋

運営について
※フィニッシュの写真、集合写真に関して
1 Google photoで共有※専用QRコードご用意しております。
2 iPhone同士ならAirDrop
3 写真共有だけ、その場のみのQRコードも任意でご用意します。お時間少々頂きます💦
オプチャでの画像アップは控えさせていただきます。

●VRWCへのエントリーをお忘れなく！
https://vrwc.runtrip.jp

●LINEオープンチャット（通称：オプチャ）のご案内
参加状況の確認や当日の連絡、また、今後ホストメンバーとして一緒に参加してくれる仲間の募集等に利用しようと考えております。
こちらは任意です。出入り自由、開催毎に入退出OKです。
※入会せずともREAL VRWCにはご参加頂けます。
※入会の際はラントリップでご使用のプロフィール画像とユーザー名で登録して頂くと分かりやすいです。
※オープンチャットは友達登録機能はございません。ご心配無く。

オープンチャット「REAL VRWC 大阪」
https://line.me/ti/g2/12bgm7Biuobbh95dSXBnlg8IqzzpGnFeXayZFQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

2024 モグモグrun
北摂ランナーさんのお誘いをうけて
グループrun走り納め＆忘年会
名古屋のrisaさんもご一緒


ならウルトラ3姉妹が揃ったので
今年はモグモグしませんかとの提案
グラングリーン大阪のランステさんを起点に
🐙焼 ・コロッケ・イカ焼き(喜八洲総本舗のみたらし団子)は断念
西中島南方から三国のお店を巡ってきました
もちろん🍺はマストで

走り終わった後は
大忘年会～の🎙️😆🎵
アイドル全盛期世代 かかる曲みんな歌えるやつやん
なので自ずと
皆で大合唱‼️

めっちゃ楽しかった

ご一緒いただいた皆皆様
ありがとうございました

【期間限定！2025年4月〜10月まで】
大阪市内から大阪関西万博開催中の夢洲まで、地下鉄やシャトルバスが無理なら走ればいいじゃない！デス✨
✅東ゲートから走って行って、走って帰る、実現可能！
✅このタイミングでは此花大橋が使えないため、もくもく🏃‍♀️‍➡️夢洲になります、ご注意
✅サイクリングロード使わなければコンビニ多数

コースのスタートは「なにわ橋」ですが、うめきたのOne to stepさんからとかの応用も可能。
迷子にならないよう大通りメインのコースです。

通期パスや夏期パスがあるなら、そのまま入場して世界各国のビール🍺やコーヒー☕️、ご飯も楽しめます。
帰りも走るなら🍺は程々に。走らないなら帰りのシャトルバスくらいはチケット確保がオススメ。