神奈川県横浜市金沢区の八景島シーサイドを巡る１０キロのランニングコースです！
八景島シーサイドスパを起点に海の公園のランニングコースから鎌倉幕府北条氏ゆかりの名刹「称名寺」（桜の境内）を経由して閑静な西芝住宅地を抜けて帰着します。
小柴のどんぶりとして名高い小柴漁港の食堂でランチはいかがですか？（金・土・日開店）東京湾のアナゴ天ぷらが名物です。新鮮な魚類は当たり前ですが個人的には野菜の天ぷらがうまい！と絶賛です。ぜひお立ち寄りを！
動画配信先：https://youtu.be/OSAsmv-AtUc

金沢八景島シーサイドランニングコース１０キロ（称名寺桜)

トコチャン

杉田駅から朝比奈経由、鎌倉を通り、新逗子駅迄。
コースは鎌倉で止まってますが、逗子マリーナ経由で、逗子海岸から新逗子駅迄、21km

ロード練習、アップダウンはそこそこ有ります。

Makoto Chatani

馬堀海岸の直線道路（通称マボ直）にある横須賀温泉湯楽の里がランステとして利用できるのでここを拠点として、走水〜観音崎〜浦賀〜馬堀海岸を走る凡そ12kmのコースです。

パワースポットで有名な走水神社を参拝。波打ち際のボードウォーク（2019/12/14現在工事中）や観音崎公園内を走り観音崎灯台へ（ちょっと階段がキツいかな💦）
砂浜が綺麗なたたら浜を抜け浦賀方面へ向かい、浦賀港の東岸と西岸のそれぞれにある叶神社にも参拝。それぞれの神社のお守りが揃うと一つのお守りになると言われ、縁結びとしても有名な神社です。
東の叶神社から対岸の西の叶神社まではあえて走らず、浦賀港の東西岸を結ぶ渡し船で2分間の船旅を楽しみましょう😊
最後はマボ直に帰ってきて湯楽の里で♨️からの🍺でゴールです😁

2019/12/20追記
起伏の多さを「やや多い」に変更しました。途中にやや急な坂道があります。

2分間の船旅付き観音崎Runtrip

あらりば

しばらくいろいろお休みしてたけど
ラン、ゆーっくり再開
往復トータル3キロくらい

ワラーチが気持ちいい😊

rinrin

びわ湖マラソン走り終わったランナーさんたちに、アロマケアを行うため、私は今日滋賀県に前泊してます‼️
初滋賀県！ランナーさんを応援します！！

明日のびわ湖マラソン、アロマケアで応援します！
初のびわ湖、初の滋賀県ですがランナーな方々のケアができるのを楽しみにしています！

あけましておめでとうございます⛩
今年もよろしくお願いします☺️

元旦5kラン🏃‍♂️息子と一緒に走りました🍀

この機会をくれた憲さんやダンナに感謝です！


今年の目標
•8キロ減量。
•アスリートアロマトレーナーとしていっぱいのアスリートを支援する。
•家族や自分の笑顔を大切にする。

といった感じで頑張ります😆

リハビリ🏃ランニングしようとしましたが
まだ膝が痛むので
ワラーチで散歩😌

今日は自チームサッカー少年が大会なので
昨日の夜に急遽アロママッサージをしてきました。

最近足の痛みで困ってたから
今日は存分に自分の力が発揮できますように…🍀


私はこのあと、息子の練習試合の応援💪

応援、たくさんありがとうございました‼️
とても楽しい湘南国際マラソンでした‼️…12kまでは🤣

アップから古傷左膝に違和感があり、ちょっとやばいかなと思いつつもテーピング。
でも12k過ぎたあたりから、左足を動かせなくなり
腸腰筋と大臀筋でなんとか競歩するけど、23kあたりから痛み止め入れても✖️😱(笑)

湘南国際マラソン、37kで関門に引っかかりました😭💦

いやー、悔しい‼️でも要因は分かってる‼️
準備不足が酷すぎる🙀

これで今シーズンフルマラソン終わらせたくないなー

でもとにかく今は膝痛がひどいのでゆっくり休みます。

声が枯れるまで応援してくださった、憲さんはじめRuntrip皆様、沿道から声をかけてくださったみなさま本当にありがとうございました‼️
それがなかったら、10kでリタイアしてたでしょう…


リカバリーに自らアロマオイルマッサージして休もうかと思います🫶🏻☺️


湘南国際マラソンのランナーの皆さま、応援隊皆さま、ナイスランナイスエールでした🍀

さて、明日は湘南国際マラソン。
初フルの時よりびっくりするほど体重増加、月間ラン距離減少。
完走すら危うい気がしていますが
何より
走ったあとのビールを目指してギリギリでもゴールしたります💪
今日は午前中はコーチをしている地域の小学生サッカーチームへ参加。
明日はこの子たちはカップ戦。
私は応援に行けないけど、
明日はこのチームのサブユニフォーム(昔息子が着てたやつ)を着て走ります🏃

みんなベストを尽くすぞ！

まずは。
Runtrip応援団のいるエリアを目標に‼️🤣
なかなか着かないだろうけど頑張る🥺　

家族の富士山マラソン(ファンラン11k)応援に行って参りました‼️初マラソン応援‼️
ゆずタンバリン持って応援📣
息子は思ったより早くてゴール地点でやっと間に合って応援🤣
ダンナを応援しつつ、いろんな方々から「(応援)ありがとー！」と声をかけていただきました‼️
みなさまナイスランでした🍀

さてさて、湘南国際。

何もしていない…

気持ちだけは高まっております☺️

今日はランニング日和でしたね😊
皆さま、ナイスランです‼️

私は埼玉の戸田マラソンにて、アスリートアロマトレーナーとしてランナーさんたちにマッサージしてきました🍀

マラソン大会にランナーとしてでなく、ケアする立場で参加したのは初でしたが
とても実りのある経験になりました☺️

戸田マラソンは、小学生の2kmから5km、10km、ハーフといろいろな年代の方々が走れる大会でした。
さらに子供が楽しめるようなゲーム体験や食べ物もあったり、参加賞にミカンもらって美味しそうに食べてたり…

なんだか見ていてとても楽しいのがわかる大会でした✨

来年はランナーとして出たいなぁ🏃


少しずつトレーナーとしての活動も拡げていきたいと思えた、本日でした🍀