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Katsuya Ota

六道山トレイル
六道山トレイル
東京都西多摩郡瑞穂町(10.5km)
トレイル,昼間,早朝,指定なし

JR八高線の箱根ヶ崎駅を拠点として、狭山湖外周ロードを活用したルートです。舗装された道が中心で高低差も少ないので気軽に走れます。 走力に応じて狭山湖まで足を伸ばせば20kmほどのルートを作ることもできますが、今回は箱根ヶ崎駅からスタートし途中の御判立で北上するルートになっています。

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横田基地外周ラン
横田基地外周ラン
東京都西多摩郡瑞穂町(14.3km)
ロード,昼間,早朝,周回

アメリカンな雰囲気が感じられる横田基地の外周ランです。 拝島駅、牛浜駅、福生駅をそれぞれスタート地点にした周回コースの設定も可能です。

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多摩丘陵ラン(橋本〜若葉台)
多摩丘陵ラン(橋本〜若葉台)
神奈川県相模原市緑区(22.7km)
トレイル,ロード,早朝,片道

尾根緑道〜小山田緑地〜よこやまの道を通る橋本から若葉台まで全長約22km。 ロードとトレイル両方楽しめるお気に入りのコースです。

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多摩遊歩道
多摩遊歩道
東京都多摩市(10.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

京王線聖蹟桜ヶ丘から小田急線唐木田まで多摩ニュータウンの遊歩道をつなげたコースです。大谷戸公園から鶴牧西公園までの約8Kmは信号は一切なく、ノンストップで走ることができます。 走った後は電車でひと駅戻ると多摩センター駅近くに極楽の湯があります。

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大和田常務(半沢直樹)
大和田常務(半沢直樹)
東京都目黒区(55.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

施されたら施し返す・・恩返しです。

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2020年第9回白馬国際トレイルラン(予選会コース)
2020年第9回白馬国際トレイルラン(予選会コース)
長野県北安曇郡白馬村(11.3km)
指定なし,指定なし,指定なし

白馬国際トレイル実行委員会です。 今年は新型コロナウィルス感染症拡大防止の観点からバーチャル方式で大会を開催することといたしました。 大会は予選・本戦と分けて実施致します。 こちらにアップしたコースは予選会用のコースになりますので参考にエントリー頂ければと存じます。 予選会のエントリー費は無料になります。 予選会通過後本戦にエントリー頂く際にエントリー費がかかります。 参加に向けての詳細は大会公式HPでご確認をお願い致します。 公式HP https://www.hakubatrail.jp アプリ操作動画 https://youtu.be/ihStTxb8RVo コース紹介動画前編 https://youtu.be/FhYfqOOWe88 コース紹介動画後編 https://youtu.be/Fqnsp33T4h8

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新大阪駅から神崎川→淀川周回コース
新大阪駅から神崎川→淀川周回コース
大阪府大阪市淀川区(20.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

新大阪駅から神崎川沿いを走り、そのまま淀川へと繋がる周遊コースです。 神崎川まで出てから淀川まではほとんど信号もなく、走りやすい路面です。全体で20km程度あるのでLSDに使ったり、500mを超える真っ直ぐな直線もあるので途中に短距離トレーニングを入れたりするのにも適しそうです。 神崎川沿いを走ると手入れをされた花や、手作りの休憩所などの脇を通り抜けます。また、途中にJR、新幹線、阪急の線路の下を通るので時間によっていろんな電車が通過します。淀川まで出れば、野球やラグビー、テニスなどスポーツを楽しむ人や、西中島まで来るとBBQを楽しむ人で賑わっています。 コンビニやコーナンなどドリンク購入やトイレをお借りできる店もあります。

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大阪リバーサイドラン・神崎川&淀川コース
大阪リバーサイドラン・神崎川&淀川コース
大阪府大阪市淀川区(13.3km)
ロード,早朝,夕方,周回

新大阪駅をスタートして北上すると、「なにわ自転車道」こと神崎川沿いの遊歩道に出ます。この場所はこじんまりとした遊歩道ですが、一方の南側の淀川は広々とした河川で、河川敷の道幅も神崎川よりも広くなっています。 「こじんまり・広々」とした2つのリバーサイドランがバランスよく楽しめるのがこのコースです。マラソン練習に「もっと多く走りたい!」という場合は距離を延長するのもいいでしょう。天気の良い日には気持ちよく走れるコースです。

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