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Yoko 

自然の中で身体を動かす「爽快感」がたまらなく好き!

走ること、食べること、笑うこと=生きること

”Run trip around world✈Love nature”

人生1度きり。思いっきりチャレンジして理想の人生をカタチにしていくアシストやRunを取り入れたLifestyleの提案、情報発信をしています。今年はトライアスロンチャレンジ予定。

Instagram : @yookorunlife

夏を満喫!自由が丘からJAMSTAND COFFEEをめざすRUNTRIP!
夏を満喫!自由が丘からJAMSTAND COFFEEをめざすRUNTRIP!
東京都目黒区(9.4km)
ロード,早朝,片道

Run trip viaのイベントで走ったコースをご紹介します。 自由が丘駅スタート。池尻大橋にある「jamstand coffee」をめざす約10km。 休日の午前中、多くのランナーの集う駒沢公園内のMr.FARMERに立ち寄り、公園内を散策。 暑い日差しを浴びながら、モチベーションが高まるコースを走ります。途中、柿の木坂コーヒーにて、この季節ならではの「かき氷」休憩でクールダウン。ジリジリち照り返しの中、オシャレなcafeやパン屋さん、ケーキ屋さんを横目に進みます。世田谷のオアシス世田谷公園の中では噴水を眺めながら再びブレイク。何度となく、休憩を挟みながら、どんな風にもアレンジ可能なコース。公園の中はしごしながらロケーションを楽しめるのが最大の魅力。お気に入りのお店もみつけて見てくださいね。1人でも仲間とも楽しるコース。駒沢公園をぐるぐる回るのは飽きてしまう…。そんな方にもおすすめです。ラン後にふらりと立ち寄れる、オシャレなJAM STAND COFFEで乾杯しましょう!!http://jam-stand.com/

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大阪のオアシス★大阪城公園
大阪のオアシス★大阪城公園
大阪府大阪市中央区(10.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大阪の象徴、毎日国内外問わず多くの観光客が訪れる人気の観光スポット「大阪城」 大阪城を囲む大阪城公園は、東京でいう皇居。ランナーから愛されているホットスポット。 休日の午前中はランニングクラブや仲間とトレーニングする方々が溢れていますが午後は比較的落ち着いてしっとりと走れます。今回訪れた際、翌日第一回目のトライアスロンの大会が開催されるとのことで海外のレース会場に訪れたような、新鮮は空間。 大阪城公園駅徒歩2分、JO-TERRACE OSAKA内に 6/22(木)Openした「RUNNING BASE大阪城」を使って大阪城公園の中を巡る約10km http://www.runningbase.jp/ Salomonのウェアやシューズのレンタルがあるので手ぶらでもGOー! 1周5km程度のコースを巡った後に別のルートにて+5km。 大阪城を双方から眺めながら、緑豊かな公園内を駆け巡ります。 大阪城ホールでコンサートがある時はとっても賑やか。 雰囲気だけ味わいながら、海外の観光客方々の思い出フォトを撮りながら、コミュニケーションを図る。 そんな楽しみ方も出来ますよ。 森ノ宮駅付近は、木陰が多い場所もあるので、夏場でも暑さを凌いで走れます。 RUNNING BASE大阪城を使って、大阪のオアシス、ランナーのホットスポット大阪城で気持ちよく汗を流して くださいね。

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一生に一度の絶景!!ヨセミテ国立公園「ハーフ・ドーム」
一生に一度の絶景!!ヨセミテ国立公園「ハーフ・ドーム」
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 マリポーサ(12.1km)
トレイル,早朝,往復

サンフランシスコから車で4時間、カリフォルニア州の国立公園「yosemite international park」 その中でも難易度は高いが絶景が見られると評判の「ハーフ・ドーム」 毎日抽選で300名と限られた人しか登ることが出来ない観光スポット。 今回7名中1名のみ当選だったので高倍率だということが分かります。 途中、ミストトレイルや2つのフォールを通過し、景色の移り変わり豊かなトレイルコースを進みます。標高2693mの頂上に向かう途中、険しい岩山を上ることもありますが、フラットなウッドチップの場所もあるので山に慣れた軽装の現地の方?でトレイルランを楽しむ方もいました。最後は2本のケーブルを頼りに難関の岩山クライミング。人2人がすれ違うのが精一杯のケーブルを自分の腕の力で登っていきます。登りきるとそこには 360℃広がる絶景パノラマ!!! どこにいるのか、現実の世界か・・・分からなくなってしまう程の絶景を眺めながらのお手製ランチも最高! 季節によっては雪の残っていることもあります。高所が得意でない方は足がすくんでしまうような場所ではありますが、百聞は一見に如かず。私も高所が苦手でしたが、勇気を振り絞って登り本当に良かった!帰りにはご褒美Rainbow。So Amaizing!! 往復TOTAL 24km、13時間のハイキングは想像以上の驚きと感動がありました。 ヨセミテ国立公園は埼玉県と同じくらいの大きさを誇るCreanなエネルギーに溢れた自然の宝庫。 一生に一度見てみたい絶景とはまさにこのこと。Special Experienceになること間違いなし! サンフランシスコへ行く機会がある方はぜひぜひトライしてみて下さいね^^ 移動はレンタカーをおススメします。今回は近くのMariposaから早朝4時に向かいました。

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【神奈川・横浜】横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光LSD
【神奈川・横浜】横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光LSD
神奈川県横浜市中区(21.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

景観美しいシーサイドや観光名所が多いことで知られるデートスポットとしても人気の横浜ベイエリア。 以前は横浜国際女子マラソン、現在は横浜マラソンのコースとしても知られています。 そんな横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光コース(約21km)をご紹介します。 日本大通りをスタート~山下公園~本牧ふ頭~横浜港シンボルタワー~横浜マリンタワーと横目に 横浜スタジアム~赤レンガ倉庫~ランドマークタワーを横目にみなとみらい~旧マリノスタウン~ シーサイドを巡って~ガトーよこはまのチーズケーキでご褒美おやつ休憩~パシフィコ横浜~日本大通りへ。 移りゆく景色を楽しみながら、観光スポットを巡りながら走るLSDコース。 思わず立ち止まって写真を撮りたくなる景観にあっという間の20km。 横浜マラソンのコースを下見するコースとしてもおススメです。 木陰のない場所も多いので春・秋がおススメ! これからの季節、ぜひ仲間と観光ランLSDを楽しんでみてくださいね。

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【新潟・南魚沼】南魚沼グルメマラソン1/8コース<新潟オアシスの旅>
【新潟・南魚沼】南魚沼グルメマラソン1/8コース<新潟オアシスの旅>
新潟県南魚沼市(5.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

南魚沼グルメマラソン1/8コース。長閑な田園風景の中をぐるりと1周巡ります。 ゴール後には参加賞のお茶碗にコシヒカリをこんもりを盛ってもらって南魚沼のグルメを堪能! 走った後のご褒美の方が走ったカロリーを上回ることも。笑 晴れると気温が上がることもあります。晴れた日は日焼け&暑さ対策も必須。 手作り感のある地元の方のおもてなし溢れる大会です。 前日イベントでは豪華景品のあたる抽選会やチャリティーイベント、レース後は春よ来いの合唱にライブイベントで盛り上がります。 会場の一体感と走り切った達成感、地元名産に心もお腹も満たされる南魚沼グルメマラソン。 前日入りでグルメを堪能、東京から日帰りでも楽しめます。 仲間と家族とのんびり長閑な地でグルメを堪能しませんか。 今年は締め切ってしまいましたが…また来年以降にも。 詳細はこちらから。 http://gurumara.com/

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古都「鎌倉」~美景「湘南」オアシスを巡るオーシャントレイル
古都「鎌倉」~美景「湘南」オアシスを巡るオーシャントレイル
神奈川県鎌倉市(16.9km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,周回

都内からも程近く、海と山に囲まれた美しい古都"鎌倉”(北鎌倉駅)をスタート。 緑溢れるなだらかなトレイルコースを走り(歩いてハイキングにも最適)長谷寺経由、途中プリン休憩をとりながらビーチ沿いへ。洗練されたオシャレな"湘南"エリアで江の島へ立ち寄り、藤沢駅経由、ゴールの「湯の市 藤沢柄沢店」http://www.yunoichi.com/を目指します。 ■距離 約17km 「非日常の解放感を楽しみたい」 「走りながら観光スポットを巡りたい」 「長い距離を走りたいけど、ひんやりとした木陰が好き」(5km弱がトレイルです) 「山と海どちらも好き」 「春から夏にかけて仲間とのんびり楽しみたい」 「走り終えた後も楽しみたい」 山と海の両方を楽しめる 自然豊かな景観の移り変わりを1度に味わえる 爽快な解放感に溢れるコース。 長い距離に慣れていない方も ショートカットをしたり、アレンジは自由。 例)北鎌倉駅~長谷駅のトレイルコース   長谷駅~藤沢駅のオーシャンビューコース(江の島経由あり・なし)など 春から夏にかけて 桜やタンポポ、梅雨の時期はあじさい 初夏にはビーチでスイカ割りもいいですね! 季節によって景色の変化があるのが自然豊かなコースの魅力。 お好みの時期を探してみてください☆ 道中、素敵なお店を発見したら更新して行きますね♪

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【千葉・佐倉】田園風景とオリンピックロード周遊コース<岩名・酒々井> 
【千葉・佐倉】田園風景とオリンピックロード周遊コース<岩名・酒々井> 
千葉県佐倉市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

都心から約1時間。長閑な田園風景広がる佐倉からスタートし、岩名競技場のクロカンコースの周回コースを巡り(地図では1周ですが、余力あれば2-3周すると不整地の良いトレーニングに★)、メダリストのトレーニング場所でもあった裕子ロード・尚子ロードを横目に田舎道をまっしぐら。青空の下、一面に田畑広がる風景は、非日常の時間を感じることが出来るはず。道中、運が良いとCowに遭遇したり、春は青々と茂る緑を、秋は紅葉を楽しむことが出来ます。某大学付近を通過。懐かしの風景…なんて思う方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか。信号もなく、ほとんどが舗装された道路。クロカンコースはウッドチップのアップダウンのあるコース。晴れた日はおやつ持参芝生で休憩なんていうのもおススメです。 街灯が少なく、途中道が細くなっていたり人通りも少ない場所もあるため、日中にぜひ★ 春から秋にかけてがおススメのシーズン。 成田も電車で10分と近いので、 観光を兼ねて、成田山に御参り&日帰り温泉コースもおススメです。 ※別途『成田山コース』参照

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